43. 고혈압 당뇨 약은 혈전 용해제이다.

[이규수]

43. 고혈압 당뇨 약은 혈전 용해제이다. 
 

  ①비트; 혈전 용해제로 딱딱하므로 쪄서 그 물로 갈아서 먹어라.

   ②겨우살이 물; 면역력 증가로 초기당뇨 고혈압에 좋고, 허리 무릎 시린데, 항암작 용. 주전자에 끓이면 효과가 없다.
    ⚬겨우살이는 최소한 6개월 이상 장복을 해야 면역력 상승효과가 있다.
    ⚪홍삼제조기에 72시간 달여서 물 대신에 먹어라.

      유리그릇에 끓여도 추출이 안됨으로 도자기용기 건강원에서 달여서 먹어라.
    ⚪자작나무 겨우살이가 좋으나 귀하고 참나무 겨우살이가 좋다.
      밤나무 겨우살이는 먹지마라 두통이 온다.
    ⚪옷은 노란색이다, 검은색은 밤나무 한 쪼각 넣으면  검은색이 된다.

  ③쓴박이;  쓴 음식이 혈전 용해(고혈압 당뇨)에 좋다.
   ※소모성 질환은 혈관 청소부터 해야 한다. 18시간 이상 달여야 된다.

◆고혈압에 효능이 있는 약초

ㅇ질경이는 한방에서는 차전초(車前草)라 하는데, 이름에서 보듯이 차(예전의 수레)나 사람의발에 짓밟히면서도 질긴 생명을 유지   해 가므로 붙여진 이름에서 보듯이 생명력이 강한 식물 중의 하나입니다.
     열매는 차전자(車前子)라 해서 한방의 오자(五子) 중의 하나로 칩니다.
     질경이는 간염, 부종, 염증, 신장염, 고혈압에 효능을 지니고 있고
     열매는 특히 기력을 높여 주어 천연 비아그라로 취급되고 있습니다.
 
     사용하실 때는 뿌리와 잎, 줄기, 열매를 모두 갈무리하여 쓰시면 됩니다.
     그러므로 제일 적절한 채취 시기는 열매가 달려 있을 무렵입니다.
     모두 말려 두었다가 달임을 할 때 다른 약초와 함께 사용하시면 좋습니다.
 
ㅇ지치  : 캔 뿌리를 잘 솔질해 가며 말려서 달임, 혹은 분말로 만들어 사용
            이때 느릅나무 뿌리 껍질(유근피)를 함께 같은 비율로 사용하면 더 좋음

ㅇ겨우살이 : 흔히 상기생이라 부르는 것으로 서양에서는 우리나라 산삼만큼
                  귀하게 여기는 약초로서 고혈압에 특효가 있으며, 차로 달여 마심
ㅇ목이버섯 : 음식으로 먹거나 설탕 발효를 거쳐 만든 음료를 사용
ㅇ하수오 :  근본적으로 혈관을 튼튼히 해주어 고혈압은 물론, 기력, 탈모에 효능

ㅇ솔뿌리 :  특히 동쪽으로 뻗은 소나무 뿌리를 동송근(東松根)이라 하여
                 발효를 하여 음료로 사용하면 좋음
ㅇ솔잎 :  고혈압에 좋으나 직접 차로 복용하는 것은 송진 성분이 인체에 들어와 소화되지 않고 혈관을 막는 작용을 하므로, 발효한 후위에 뜬 부유물을 걷어내고   복용해야 함

ㅇ두충 :  두충나무 껍질을 꺼멓게 볶아 사용해야 고혈압, 신경통, 자궁출혈 등에 효능.  ㅇ인진 :    사철 쑥이라 하며, 고혈압에 크게 이로움
ㅇ  이 외에도 조릿대 잎, 한삼덩굴, 결명자, 창이자 등 많이 있습니다.

♢혈압은  일정하지 않다 
심장이 온 몸에서 필요한 혈액을 뿜어낼 때 동맥의 측벽에서 받는 압력을 <동맥 압>통상<혈압>이라고 한다.  
 
세계 보건기구에 따르면 최고 140  최저95mmHg이하를 정상,  
최고 160 최저95mmHg이상을 고혈압, 그 중간을  경계 역 고혈압이라고 하나 통상 150/90mmHg 를 정상범위의 상한으로 하고 그 이상을 고혈압이라고 한다.
 
혈압은 파도와 같이 출렁거려 항상 변동하고 있으며 재는 시간, 장소, 사람  및 기계에 따라 다르며 하루 중에도 최고혈압은 30, 최저는 10mmHg나  다를 수  있다.  대개 5분 안정 후 앉은 자세에서 측정한 것을 수시혈압이라고 하며 기초 대사율 측정 시와 같은 상태에서의 혈압을  기초혈압이라고 한다. 

 
특히 최고혈압 (수축기혈압) 은 변동이 심하므로 미국  고혈압학회에서는 확장기압 (최저혈압) 만을 기준으로 하여 90-104를  경증,  105-114를 중등 증 115mmHg이상을 중증고혈압이라고 분류하고 있다. 
 
⚪고혈압은 완치되지 않고 조절된다.
고혈압은  완치되지 않고 다만 조절될 뿐이다. 따라서 치료는 평생 계속되어야 한다. 고혈압의  치료법은 크게 비 약물요법과 약물요법으로 나눌 수 있다. 비 약물요법으로 미국 합동위원회가 추천한 것은 비만치료, 감염식, 알코올제한이며
그  밖에 포화지방산제한, 금연, 운동, 행동요법 등을 거론하고 있다.

⚪알코올제한
과다한  음주 자에게 고혈압의 위험이 증대하는 것은 분명하다.
따라서 모든 고혈압환자는 알코올 섭취량을 하루 알코올30cc (소주1/3병, 맥주1.5병, 양주 2잔)이하로 줄이도록 한다.
**금주가 상책이나 부득이한 경우엔 천천히 그리고 요령껏 적게 마시되 안색이 변하거나 가슴이 뛰고 숨이 차면 심장에 무리가 된다는 징조이니 그만 두는 것이 좋다.

⚪감염 식
중등도의  저 염식으로 하루 소금 5mg 내외로 하려면 음식재료로 염분 함량이 극히 적은 것만 쓰고 조리 시에 3mg의 소금을 쓸 수 있다.

⚪운동
운동요법에 대한 관심은 높으나 장기치료법으로서의 임상적 평가는 아직 이르다. 역기나 밀기, 당기기 등 정적(등척 성)운동은 고혈압 환자에게는 해롭다.
규칙적인 동적(등장성)운동이 강압효과가 있다고도 하나 고혈압의 발 증을 예방한다는 근거는 없다. 다만  운동을 하고 신체적성이 큰 사람은 보다 건강한 생활태도 즉, 감염식 절주, 스트레스에 대한 적은 반응 등은 고혈압 발 증에 반하는 것이다.

⚪주의할 사항
운동을  하면 오래 산다거나 어떤 병이 낫는다거나 하는 생각으로 자칫 무리하기 쉬우므로 따라서  힘에 겨운 것을 억지로 하는 수가 많아 사고를 일으키기 쉬우므로 주의해야 한다.
1.그러나 운동을 하기로 했다면 우선 운동을 해도 좋은지에 대한 의학적 검사를 하여 금    기사항이 있는가를 살펴보고 운동 부하 검사로 운동능력을 측정해야한다.
2.운동의 내용과 강도를 결정한다. 
  단시간의 고도운동보다 중등도의 운동을 30-60분간 하는데 걷기, 달리기, 수영, 자전거    타기 등 소위 에어로빅운동이 바람직하며 최소한  1주 3회 정도 해야 심폐기능을 유지    할 수 있으며 오래  계속하기 위해서는 안전하고 흥미 있게 하는 것이 좋겠다.