인생 2막

[탐라별곡]

안녕하세요.
주마등 회원님들
6월의 마지막 페이지를 넘기는 오늘,
좋은 기억은 오래 간직하고 아쉬움은 내려놓으세요.
7월에도 더 많은 웃음과 행복이 함께하길 바랍니다.

오늘의 콘텐츠

1. 퇴직 후 창업 준비 중이라면 무료 상권지도부터 확인하세요
2. 7월부터 도수치료 확 달라집니다! 가격·횟수 꼭 확인하세요
3. 50대부터 급증! 자꾸 흐르는 눈물, 원인은 따로 있습니다
4. 시험 없이 따는 사회복지사 2급, 시작 전에 꼭 챙길 것
5. [인생2막 여행지도] 강원도
6. 인생2막 시리즈
7. 놓치면 아쉬운 지역정보
8. 오늘의 명언 

📋 퇴직 후 창업 준비 중이라면 무료 상권지도부터 확인하세요
#창업 #상권분석 #업종통계지도

퇴직하고 "가게나 하나 해볼까" 한 번쯤 생각해보셨을 거예요.
그런데 어느 동네가 장사가 되는지 모르고 뛰어들면 소중한 퇴직금이 위험해집니다.

6월 26일부터 국가데이터처(옛 통계청)가
이걸 미리 볼 수 있는 '업종통계지도'를 새로 단장해 무료로 열었습니다.

통계지리정보서비스(SGIS)에 들어가 관심 있는 동네를 지도에서 찍고,
보고 싶은 업종을 고르면 됩니다.
그러면 그 지역에 같은 업종 가게가 몇 개나 모여 있는지,
평균 매출이 최근 몇 년간 오르는 추세인지 빠지는 추세인지,
새로 문 여는 가게가 느는지 줄는지가 모두 공개됩니다.

치킨집뿐 아니라 카페, 음식점, 미용실, 편의점, 학원처럼
생활에 가까운 7개 업종,
80개 세부 업종이 다 들어 있어서 자영업하시는 분들에겐 필수.

특히 '비교' 기능이 아주 중요합니다.
마음에 둔 후보지 두세 곳을 나란히 놓고 매출과 개업 현황을 견줘볼 수 있고,
원하는 조건(매출은 높고 경쟁 가게는 적은 곳 같은)을 넣으면
거기에 맞는 자리를 추려주기도 합니다.

예전 같으면 며칠씩 거리에 나가 사람 수를 세거나,
돈 주고 사설 상권분석을 받아야 알 수 있던 정보거든요

다만 공개되는 데이터들은 지금 시점의 데이터가 아니라
작년 또는 2-3년 전 등 지난 시점의 데이터라는 걸 감안해야 하고,
그 동네의 큰 흐름을 파악하는 용도로 쓰시면 아주 좋습니다.

▷ 출처: 부산일보(2026.6.26), 국가데이터처

🩺 7월부터 도수치료 확 달라집니다! 가격·횟수 꼭 확인하세요
#도수치료 #건강보험 #실손보험

7월 1일부터 도수치료가 건강보험 '관리급여'로 들어옵니다.
그동안 같은 치료인데도 병원마다 값이 제각각이라,
정부가 가격과 횟수에 기준을 둔 거예요.
이제 어느 병원을 가든 한 번에 4만 3,850원으로 똑같습니다.

값이 통일되고 가격이 내려가는 건 반갑지만,
이 금액의 95%인 약 4만 1,700원은 본인이 내셔야 합니다.
동네 의원이든 큰 병원이든 값은 똑같으니,
병원 규모 때문에 더 비싸질 일은 없습니다.

대신 횟수가 묶였습니다. 일주일에 2번까지,
한 해 15번까지만 건강보험이 인정해 줍니다.
(수술이나 골절로 관절이 굳은 경우엔 의사 판단으로 24번까지).

처음부터 도수치료를 바로 받을 수 없습니다.
먼저 2주 넘게 기본 물리치료를 4번 이상 받아본 뒤에도
차도가 없어야 도수치료가 인정됩니다.

돌려받는 실손보험금은 가입하신 보험 '세대'에 따라 꽤 달라집니다.
그러니 다음에 받기 전에 내 보험이 어떻게 되는지 한 번 확인해두시면 손해를 덜 봅니다. 

▷ 출처: 보건복지부(2026.6.4)

🩺 50대부터 급증! 자꾸 흐르는 눈물, 원인은 따로 있습니다
#눈물흘림증 #안구건조증 #눈건강

슬픈 영화를 본 것도 아닌데 눈물이 주룩 흐르고,
자꾸 닦다 보니 시야까지 뿌예진 적 있으신가요.
단순한 노화 현상 같지만,
'눈물흘림증(유루증)'일 수 있습니다.
눈물이 빠져나가는 가느다란 통로,
눈물길이 좁아지거나 막혀서 갈 곳 잃은 눈물이 밖으로 넘치는 거예요.

안과 통계를 보면 50대부터 환자가 확 늘어 50~70대가 대부분을 차지해요.
특히 여성은 눈물길이 더 좁게 타고나 더 잘 생깁니다.

그런데 의외인 건, 눈이 너무 건조해도 같은 증상이 나타난다는 점입니다.
눈물막이 마르면 뇌가 그걸 자극으로 느껴 반사적으로 눈물을 왈칵 쏟거든요.
그러니까 정반대의 원인이 똑같이 '눈물 넘침'으로 나타나는 셈입니다.

문제는 그냥 두면 빠져나가지 못하고
고인 눈물에 세균이 번식하면
눈물주머니에 염증(누낭염)이 생기거나 눈가 피부가 헐 수 있습니다.
눈가가 짓무르거나 누런 눈곱·고름이 자꾸 낀다면 미루지 마세요.

불편하지 않다고 해서 그냥 넘기지 말고
안과에 가셔서 진찰을 받아보시기 바랍니다.
가벼우면 안약으로 해결되지만 심하면 수술도 해야 될 수도 있습니다. 

▷ 출처: 세계일보(2026.6.27), 서울아산병원

💼 시험 없이 따는 사회복지사 2급, 시작 전에 꼭 챙길 것
#사회복지사2급 #자격증 #재취업

나이가 들수록 복지 일손이 더 필요해지면서,
50~60대 재취업 자격증으로 사회복지사 2급을 알아보는 분이 많아졌습니다.

이 자격은 따로 국가시험을 보지 않습니다.
정해진 과목을 이수하고 현장실습만 마치면 딸 수 있거든요.

고등학교를 졸업했다면 전공자가 아니어도
학점은행제(국가평생교육진흥원)로 도전할 수 있습니다.
이론 16과목에 현장실습 1과목, 여기에 160시간 실습을 채우면 됩니다.

복지관이나 노인·장애인 복지시설, 지역아동센터처럼 일할 곳이 넓고,
사람을 오래 겪어온 우리 세대의 경험이 현장에서 오히려 강점이 됩니다.

다만 시작 전에 꼭 짚을 게 있어요.
어디서 배우든 자격 요건과 발급처(한국사회복지사협회)는 똑같습니다.
그러니 평생교육원 광고 하나만 보고 한 곳에 덜컥 등록하지 마세요.

광고엔 이론 수강료만 싸게 보이지만,
실습세미나 비용에 실습기관에 내는 실습비,
교통비가 따로 붙거든요.
등록 전에 "다 합쳐서 얼마냐"를 꼭 물어보세요.

정확한 과목과 실습 기준,
발급 절차는 한국사회복지사협회에서 공식으로 확인할 수 있어요.
거기서 기준부터 본 다음 교육원 두세 곳의 '총비용'을 비교해보고
시작하시면 손해 볼 일이 없습니다.

▷ 출처: 한국사회복지사협회 자격 안내

 [인생2막 여행지도] 강원도

새 시리즈를 하나 시작합니다.
이름은 '인생2막 여행지도'. 전국을 천천히 한 바퀴 돌면서,
중장년세대가 가서 정말 편하게 다녀올 만한 곳만 골라 지도를 채워가려고 합니다.

무릎에 부담 없고,
차 대기 편하고, 멀리 안 걸어도 풍경이 나오는 곳.
첫 회는 시원한 데가 당기는 계절이라 강원도 네 곳을 골랐습니다.

🏖️ 강릉, 호수 한 바퀴 돌고 바다 보며 커피 한잔

강릉은 KTX로 서울에서 두 시간이면 닿습니다.
차 없이도 갈 수 있다는 게 큰 장점이에요.

경포호 둘레길이 약 3.5km인데 거의 평지라 무릎에 무리가 없습니다.
천천히 한 바퀴 돌고,
차로 5분 거리 안목 커피거리로 넘어가
바다 보며 앉아 쉬면 그게 딱 반나절 코스입니다.

안목 커피거리는 해변을 따라 턱 없는 무장애 보행로가 깔려 있어서,
걷다 지치면 어디든 앉기 좋게 돼 있어요.

돌아오는 길엔 강릉 중앙시장에 들러
오징어순대나 초당순두부를 챙기시면 됩니다.
경포호도 안목해변도 입장료는 없고,
주말 낮엔 주차가 붐비니 오전 일찍 가시거나 강릉역 쪽에 대고
버스로 움직이는 게 마음 편하답니다. 걷기도 좋지만 자전거코스로도 유명합니다.

한국관광공사 이미지인용

⛰️ 평창 삼양라운드힐,

셔틀 타고 해발 1,140m 초원으로대관령 꼭대기 옛 삼양목장 자리입니다.
해발 1,000m가 넘는 고원이라, 한여름에도 평지보다 한참 시원합니다.

여름(5~10월)엔 무료 셔틀버스가 정상 전망대까지 올려다 줘서,
힘들게 올라갈 필요 없이 풍경부터 만날수 있습니다.


해발 1,140m 동해전망대에선 맑은 날 강릉 바다까지 보이고,
거기서 완만한 산책길을 골라 걷다 셔틀로 다시 내려오면 됩니다.
풍력발전기 돌아가는 너른 초원이 사진도 참 잘 나와요.

입장료는 대인 12,000원인데 만 65세 이상이면 9,000원이고,
강원도민은 30% 더 빠집니다.
신분증은 꼭 챙기세요.
주차는 무료고요.
한 가지, 비 오는 날엔 셔틀이 안 뜨고 직접 차로 올라가야 하니,
가시기 전날 요금·운영 안내를 한 번 확인하고 출발하시는 게 좋습니다.

삼양라운드힐 홈페이지 인용

🚞 정선 레일바이크,

앉아서 페달 밟고 돌아올 땐
기차옛 정선선 철길 7.2km를 철길 자전거로 달리는 코스입니다.
구절리역에서 출발해 강과 계곡, 터널을 지나며 갑니다.

걷는 여행이 부담스러우실 때 권하고 싶은 곳이에요.
앉아서 페달을 밟는 방식이라 무릎에 실리는 힘이 적고,
경사도 가파르지 않아 둘이 타면 번갈아 밟으며 천천히 풍경을 즐길 수 있어요.

갈 때는 자전거로,
돌아올 때는 풍경열차에 앉아서 오니 왕복이 다 편합니다.
전체 한 시간 반쯤 걸립니다.

요금은 2인승 30,000원, 4인승 40,000원입니다.
7·8월에도 운행하고 비가 와도 정상 운행하지만,
주말엔 원하는 회차가 일찍 마감되니
홈페이지나 전화로 미리 예약하고 가시는 게 안전합니다.

코레일 관광개발인용

🚠 속초 설악산,

등산 없이 케이블카로 권금성까지설악산을 두 발로 오르긴 부담스럽지만
그 풍경은 보고 싶을 때, 케이블카가 답입니다.
5분이면 해발 700m 권금성 부근까지!

케이블카에서 내린 뒤 봉화대 전망 포인트까지는
10~15분쯤 돌계단 오르막을 걸어야 합니다.
무릎이 영 안 좋으시면 케이블카 내린 자리에서 풍경만 보셔도 충분히 시원하고요,
조금 걷는 게 괜찮으시면 봉화대까지 올라 동해와 울산바위를 한눈에 담는 걸 권합니다.

왕복 요금은 대인 16,000원입니다.
만 65세 이상 경로할인이 있긴 한데,
여름 성수기인 7월 18일부터 8월 23일까지는 이 할인이 빠지니 참고하세요.

설악케이블카 홈페이지 인용

📖 인생2막 시리즈
은퇴 후 월급 만드는 인기 자격증
중장년 재취업 시리즈 

1. 실업급여, 50대 이상은 한 달 더 받습니다
2. 퇴직 후 건강보험료 2~3배 폭등? '임의계속가입' 3년이 답입니다
3. 퇴직 통보 받았다면, 회사에 '재취업지원서비스' 요청하세요
4. 서울 거주 40세 이상이라면, '서울50플러스재단' 에서 도움받으세요.
5. 재취업 준비하실 때 '중장년내일센터' 무료로 이용하세요
6. 재취업 채용 공고, '고용24'에 있습니다
7. 새 기술 배우고 싶다면, '국민내일배움카드는 필수
8. 폴리텍 무료 교육, 평균 취업률 60%
9. 회사도 모르는 정년 후 계속 일하면 회사가 받는 돈
10. 50세 이상 채용 기업에 매달 최대 80만 원 지원

📰 놓치면 아쉬운 지역정보

📍(의정부) 경기도일자리재단, 의정부도서관과 중장년 기회강사 실습 연계
경기도일자리재단과 경기도교육청 의정부도서관이 지역 교육서비스 확대를 위해 협약을 맺었습니다.
오는 8월부터 '중장년 기회강사 양성과정'을 운영하고,
수료생에게 도서관 현장실습과 강의 기회를 제공할 계획입니다.
교육생 모집은 7월에 진행됩니다.

📍(대전)153개 강좌 문 연 대전시민대학…여름 배움터 모집
대전평생교육진흥원이 6월 30일부터 7월 6일까지 대전시민대학 3학기 수강생을 선착순 모집합니다.
인문교양, 문화예술, 직업능력, 성인진로 등 153개 강좌가 마련됐으며,
교육은 7월 20일부터 시작됩니다.
신청은 대전평생학습포털에서 가능합니다.

📍(수원) 경기도, 중장년층 재취업 박람회로 새로운 기회 창출
경기도와 하나금융그룹이 7월 8일 수원메쎄에서 '5070 일자리박람회'를 엽니다.
100여 개 기업이 참여해 현장 면접과 채용을 진행하며,
AI 체험존과 재취업 상담, 중장년 지원사업 안내도 함께 마련됩니다.
50~70대 구직자는 사전 또는 현장 신청으로 참여할 수 있습니다.

[근정(박영란)]

좋은 글 감사 합니다

[탐라별곡]

[유 정]

[탐라별곡]

[대자연]

유익한 정보 감사합니다 .

[탐라별곡]