너무 피곤한 당신, 뇌피로 풀어주는 단월드 브레인명상

[초오록]

몸이 건강해지려면 운동과 함께 명상을 하는 것이 큰 도움된다.

몸이 약하면 생활 전반에 힘듦을 자주 느끼고

그냥 받아들이고 할 수 있는 일들조차 거부하고 방어하며

부정적인 감정이 자주 펼쳐지면서 

정신적인 스트레스도 더 받는다.

몸과 마음은 서로 많은 영향을 준다.

몸의 컨디션이 좋으면 마음이 밝아지고 너그러워진다.

마음이 평화로우면 에너지도 안정되고 소모가 줄어

몸에도 타격이 덜하다.

같은 일이라도 신경을 많이 쓰며 하면 몸이 더 피곤하고 지친다.

두뇌가 활동함에 부산물들이 더 많이 생긴다. 

몸이 피곤해 할 수밖에 없고 나빠질 수 밖에 없다.

그러나 생각이나 마음은 돌보지 않으면

과거나 미래를 돌아다니면서

부정적인 것을 많이 떠올리며

부정적인 감정상태로 마음을 어지럽히곤 한다.

경험한 것들을 수용하고 지혜의 과정으로 삼는 것은 

쉬운 일이 아니며, 훈련이 필요하다.

단월드 브레인명상을 공들여 꾸준히 하다보면

마음의 불안감과 외로움, 두려움들이 점점 사라져 가고

밝아지고 가벼워지는 것을 느낄 수 있다.

부정적인 생각들도 가라앉으며 얼굴에 웃음이 늘어가고

몸도 점점 치유하고 회복되어 가기 시작한다.

할 일이 많아서 생기는 육체피로는 잘 자고 잘 먹으면 

금방 회복되는 것이 정상이다.

그렇지 않고 자도자도 너무나 피곤한 당신이라면

자신도 모르게 매순간 펼쳐지는 뇌의 부산물들이 원인일 수 있다.

단월드 브레인명상으로 뇌 피로를 풀어보자.

몸과 마음, 뇌를 해독하고 생각이나 외부환경에

쉽게 흔들리지 않는 중심을 세우고

고요하고 평화로움을 깃들게 하자.

진정한 자유로움을 통해 생활속 피로를 줄이보자.

너무 피곤한 당신이라면 뇌피로 풀어주는 단월드 브레인명상으로

마음의 힘 - 심력을 키우고, 두뇌의 힘 - 뇌력, 육체의 힘 - 체력을 키워 보자.

[찐찐~]

단월드 브레인 명상으로 뇌피로를 풀어볼께요 ~