<![CDATA[
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다른 카페 사이트에 가서 ;; 제가 올린 식단을 발견했어요 ^^;;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">퍼가실때는 제가 당황하지 않게 댓글이라두 ....</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/16_cafe_2008_11_13_22_27_491c28e13d956" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>두부표고부추삼색무쌈&가지송이토마토구이</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">요즘 바빠서 ㅠ..ㅠ 칼로리 계산을 못했어요... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 그런가 ... 살이 단 0.1kg도 빠지지 않아 속상해요 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">사실 바쁘단 핑계로 운동도 안가고 .. 빵도 많이 먹어서 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">안찐게 다행이라는 생각도 해요 ... </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/5_cafe_2008_11_13_22_27_491c291ac8945" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>나비비빔밥</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/15_cafe_2008_11_13_22_27_491c29492ee28" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>두부강정</STRONG></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/3_cafe_2008_11_13_22_27_491c295a515af" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>계란입힌볶음밥</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">만두소가 남아서 .. 그거볶아서 만든,, </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/2_cafe_2008_11_13_22_27_491c2962eef2d" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>단호박치즈곤약볶이</STRONG></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/4_cafe_2008_11_13_22_27_491c29713f5f4" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>양배추말이밥</STRONG></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/16_cafe_2008_11_13_22_27_491c297ab5438" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>베이컨팽이피망구이</STRONG></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/11_cafe_2008_11_13_22_27_491c29819f842" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/1_cafe_2008_11_13_22_27_491c299a2d30e" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P> <STRONG> 한입쏘옥 고구마</STRONG></P>
<P><STRONG> </STRONG>고구마로 만들었어요 ~ 저렇게 해서 얼린다음에 </P>
<P> 렌지에 돌리거나 아니면 아이스크림으로 그냥 먹어요.</P>
<P> 얼마전에 마트가니까 일본식품에 이런게있어서 만들어 봤어요 .</P>
<P> 생각 보다 맛있고 . 양조절 가능해서 좋아요 ... </P>
<P> 자색고구마하나랑 호박고구마두개를 사용한 20개의 </P>
<P> 미니 고구마~~</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/14_cafe_2008_11_13_22_27_491c2910390ee" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">천국의 맛 지옥의 냄새라 불리는 과일의 왕 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>두 리 안 </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">처음에는 냄새만 맡아도 미칠것 같았는데 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">태국에서 두리안 칩을 먹어본후에 ... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">슬슬 괜찮아 지다가 .. 최근에 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">마트에서 태국 수입 두리안캬라멜을 먹은후부터 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">사람들의 만류에도 불구 두리안을 ... 먹을 수 있게 되었습니다.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">방금 나머지를 다 먹어버렸어요 ㅠ..ㅠ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">뭔가 신경쓰거나 스트레스를 받으면 먹어야해서 ㅠ..ㅠ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아 ..... </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/14_cafe_2008_11_13_22_27_491c29a7756a6" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>달걀지단 볶음밥</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">볶음밥은 위에꺼랑 같은데 .. 계란을 입힌것과 지단을 돌려준거의 차이라고나 할까요 ?</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/8_cafe_2008_11_13_22_27_491c293adc437" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">11월11일 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>빼빼로데이.. </STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">가래떡데이라던데 .. 빼빼로라던지 가래떡이라던지 .. 받으셨나요???</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">다행히 ㅠ..ㅠ 받긴 받았어요 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">학교 선생님이 임신을 하셔서 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">가져다 드리려고 만든 빼빼로 . </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">치즈맛. 녹차맛. 로즈향, 원맛으로 전부 다른 데코와 맛으로 만들어 봤어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">뭔가 먹었던건 먹기 싫기 때문에 ... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">뭘 먹든 전부 다 다른게 좋아요 ;; </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/11_cafe_2008_11_13_22_27_491c29b42fff6" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>곤약비빔국수</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">집에 야채가 너무 많아서 .. 다 처리해야해서 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">비벼버렸어요 . </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">국수양념에 녹차가루 너무 많이 넣어서 맛없었어요 ㅠ.ㅠ</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/14_cafe_2008_11_13_22_27_491c29c596888" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>삼색불고기무쌈</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">무쌈을 .. 색깔별로 해놔가지구 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">언제 다 먹을지 ;;; 걱정스럽지만 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">열심히 먹고 있어요 ㅠ..ㅠ </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/5_cafe_2008_11_13_22_27_491c29d18a0c6" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG>두부햄버그스테이크</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">후배가 집에서 햄버거를 만들었길래 한덩어리 얻어와서 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">두부랑 먹었어요.</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">토마토소스는 전에 만들어서 냉장고 지키고 있던 녀석.</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/6_cafe_2008_11_13_22_27_491c298f7388a" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">오늘 점심 <STRONG>스끼야끼 174kcal</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">원래 아침에 먹으려고 다 계획해놧는데 .. 한시간이나 늦잠자서 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">아침을 굶고 학교에 ... </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그래서 인지 .. 점심에 먹은 이 스끼야끼가 너무 맛잇었어요 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">칼로리도 완전 저렴해요 .. 맛도 있고 .</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/5_cafe_2008_11_13_22_27_491c29fee9de4" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피타불고기샌드위치<STRONG> 83kcal</STRONG></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">점심에 먹은스끼야끼에서 고기만 세네덩어리가 남아서 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">그거 냉장고에 킵해뒀다가 피타빵에다 야채랑 넣고 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">불고기 샌드위치로 탈바꿈해서 먹엇어요 .</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">스끼야끼의 간장맛이 짭짭하니 맛있어요. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">피타빵을 한봉지에 15개들이 2400원해서 .. 얼렁 집에 데리고 </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">왔는데 .. 마땅히 해먹을께 없네요 ;;; </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">이 빵이 다른 빵들보다 칼로리가 낮데요 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">간식으로다가 ... 피타는 60g에 165칼로리 ...</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">불고기는 스끼야끼에 포함된 칼로리라 .. </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">따로 안 적엇다는 ^^;;;</P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds101/3_cafe_2008_11_13_22_27_491c29f36badc" border="0" hspace="1" vspace="1" class="tx-daum-image" style="CLEAR: none; FLOAT: none" actualwidth="320" width="320" /></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">비빔밥</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">야채처리반. 제가 기른 새싹이랑 같이 슥슥슥 제가 만든 볶음고추장도 슥슥슥</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">양파를 넣었더니 너무 매워서 .. 다음부턴 양파는 안넣어야 겠어요 ㅠ..ㅠ </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> 이번달에 일벌려서 바쁘다보니 .. 끼니를 제때 챙기지 못하고 ㅠ..ㅠ 간식도 너무 너무 너무 </P>
<P> 많이 먹어서 그런지 .. 하나도 변화가 없어요 .. 내일부터는 새벽에 일어나서 옥주현씨나 이소라씨나 현영씨나 윤영씨를 </P>
<P> 한분이라도 뵙고 학교에 등교해야겠어요 ... </P>
<P> 더 신선한 식단으로 우리모두 다이어트에서 해방되는 날까지 .. 열심히 ..건강하게 먹어보아요... </P>
<P> 저도 .. 비포 써보고 싶어요 ㅠ..ㅠ </P>
<P> 열심히 뺄께요 ~~!!! 맛있고 저렴한 칼로리의 요리 있으면 저좀 알려주시구요 ^^</P>
<P>아 ~! 그리고 얼마전에 마트갔다가 (저 마트 완전 사랑해서 .. 자주 등장하죠 ^^;;) 제로칼로리 설탕과 제로칼로리 스프레이 오일을 발견했어요 ,, 완전 행복해요 ... 전에는 1/4칼로리 설탕과 오일은 아예 안썼는데 말이죠 ... </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>정말 그냥 퍼가시는 분들 ㅠ..ㅠ 저 당황해요 ~!! </P>
<P>저 요리 사이트 많이 들여다본다구용 ㅠ..ㅠ </P>
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카페 게시글
다이어트식
9일~13일 식단
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첫댓글 가운데 글이 정렬이 아니네 .. 귀찮다 ...... 쩝... 이거라도 안 올리면 당장에 냉장고로 달려가 무언가 꺼내 먹을것 같은 기분이라 .. 열심히 올렸어용 ㅠ..ㅠ
우와...진짜맛있게드신다
정말 맛있고 건강하게 드시네요
헐 저 님이랑 살고싶어여
맛잇겟다 ㅎㅎㅎ 전 근데 저거 먹으믄 한번에 다먹을거 같아서 못먹겟어여 ㅠㅠ
음식 종류도 다양하고 음식솜씨도 좋으시네요..칼로리도 적고 모양도 이쁘고 맛있게보여요~
나비비빔밥 귀여워요~
전부 한입에 쏙- 들어가는 귀여운 음식들이네요~ ^^ 아 좋다~
이렇게 잘 맹그러 드시다니.... 부럽습돠!!
직업이 혹시 음식관련쪽??ㅋ
학생인가요?? 저도 직업이 궁금.. 암튼 음식관련책을 쓰셔도 손색없을 듯...
네 ~~ 취업걱정 완전 되는 4학년생이예요 ㅠ..ㅠ 전공은 언어구요 전혀 음식과 관계없는 ^^ 책쓰려면 전문 지식이 ^^;;;;;있어야죠 ~!! 전문지식가지신 분들이 워낙많아서 ㅠ..ㅠ
맛있겠다 색깔도 먹음직스럽게 하셨네요 살림도 잘하실듯 건강하게 드세요 많이 드시진 마시구요
요즘 ㅠ..ㅠ 스트레스 받아서 ㅠ..ㅠ 자꾸 단게 땡겨 찾아 먹네요 ㅠ..ㅠ 어제는 빵먹고 ㅠ..ㅠ 벌로 5시간 반동안 집에 걸어왔어요 울뻔했어요 ㅠ..ㅠ 다신 안먹겠다는 의지도 생겼구요 ^^;;;;
짱이다.. 언니 제 우렁각시가 되어주세요
우와..............
맛있겠다............................................
와~~맛나겠네요~~근데 시간이 걸리다보니 잘 안만들게되네요~~
진짜 대단한거같아용 ㅠㅡㅠ 요리넘 맛있어보여용 ㅋ
와...님... 저랑 결혼해줘요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ같이 삽시다 우리
저 눈 높아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와; 짱이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 맛나겠다ㅠㅠ
대..대박... 식당에서 사먹는것처럼 이쁘네요
두리안!!! 싱가폴에서 먹었었는데 ㅜㅜㅜ 너무 맛있더라구요 ㅜㅜㅜ 또 먹고싶어요 ㅜㅜㅜ
전 두리안 보다 두리안 칩이랑 두리안 캬라멜이 미친듯이 좋아요 .... 캬라멜먹고 있으면 사람들이 ;; 말하지 말래요 ㅠ..ㅠ 그래서 먹고 한참뒤에 말해요 ;;;;
항상 요리칼럼을 보는듯 합니다^^
내사랑..두리안..근데....칼로리땜시 다요트 중엔 먹을수가 없어서리..슬프다져....
그쵸 ㅋㅋ 100g에 165칼로린가 ? 했던듯 .. 그나마 두리안이 비싸다는거에 감사해요 ㅋㅋ 자주 사먹지 않게 되잖아요 ^^;;;
아오~다제가 좋아하는 음식만있어요,,ㅋㅋ
와우! 맛있겠어요..ㅜㅜ
와.........님 능력자예요~~
맛있겠어요 좋은정보 감사
오오 최고다 최고최고!! 진짜 맛있게 먹을수있겠다..ㅜㅜ
헐헐헐.............두리안...............중국가서 두리안 먹어봤는데 먹었는데도 냄새가 안가셔서 다 뱉었어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
어머! 정말 대단해요
님좀 짱이신듯 .. ................ !!!!!!!!!
진짜 부지런하신듯... 요리솜씨 넘 부러워요
삭제된 댓글 입니다.
저도 ;; 대학생인데 ;;; 저도 자취해요;;;; 티비를 끊었더니 ;; 한가해져서 ;;; ^^;;;;
정말 너무 맛있어 보여요 저두 이렇게 만들어서 먹고 싶은 충동이///
만들어 드세요~~!!! 칼로리도 낮고 맛있어요.. 처음에만 시간이 쫌 걸리지 익숙해지면 정말 뚝딱 ;; 해서 먹을수 있게 되요 ^^
삭제된 댓글 입니다.
이렇게 드시는분 많으실것 같은데 ^^ ;;; 귀찮으셔서 안 올리시는게 아닐까요??? ^^
진짜 블로그 안하시나요.....모아서 보고싶어요 ㅠㅠㅠ 진짜 능력자~~~!!!
너무 이쁘고 맛있게 잘 만들어드시네요.. 역시나 다이어트도 부지런해야 하는것 같아요.. 업어갑니다.