연구에 따르면 간헐적 단식은 제2형 당뇨병을 역전시킬 수 있습니다 연구에 따르면 간헐적으로 금식하는 당뇨병 환자는 더 이상 약물 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 날짜:2022년 12월 14일 원천:내분비학회 요약:새로운 연구에 따르면, 간헐적 단식 식이요법 개입 후 환자들은 당뇨병 약을 중단한 후 최소 1년 동안 HbA1c(평균 혈당) 수준이 6.5% 미만으로 정의되는 완전한 당뇨병 관해를 달성했습니다.
내분비 학회지(Endocrine Society's Journal of Clinical) 에 발표된 새로운 연구에 따르면, 간헐적 단식 식이 개입 후 환자들은 당뇨병 약물 중단 후 최소 1년 후에 6.5% 미만의 HbA1c(평균 혈당) 수준으로 정의되는 완전한 당뇨병 관해를 달성했습니다. 내분비 및 대사.
간헐적 단식 다이어트는 효과적인 체중 감량 방법으로 최근 몇 년 동안 인기를 끌었습니다. 간헐적 단식을 사용하면 특정 시간 동안만 식사를 합니다. 매일 특정 시간 동안 금식하거나 일주일에 이틀 단 한 끼만 먹으면 신체가 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 간헐적 단식이 당뇨병과 심장 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
"제2형 당뇨병은 반드시 영구적인 평생 질병은 아닙니다. 환자가 식단과 운동 습관을 바꾸면 체중을 줄이면 당뇨병 완화가 가능합니다."라고 중국 창사에 있는 후난 농업 대학의 Dongbo Liu 박사는 말했습니다. "우리 연구는 간헐적 단식인 중국 의학 영양 요법(CMNT)이 제2형 당뇨병 환자의 당뇨병 완화로 이어질 수 있으며, 이러한 발견은 질병으로 고통받는 전 세계 5억 3700만 명 이상의 성인에게 큰 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다."
연구진은 당뇨병 환자 36명을 대상으로 3개월 간의 간헐적 단식 식단 개입을 실시한 결과 혈당 강하제와 인슐린을 복용한 참가자를 포함해 참가자의 거의 90%가 간헐적 단식 후 당뇨병 약물 섭취를 줄였다는 사실을 발견했습니다. 이 사람들의 55%는 당뇨병 완화를 경험하고 당뇨병 약을 중단하고 최소 1년 동안 유지했습니다.
이 연구는 당뇨병 완화가 당뇨병 지속 기간(0-6년)이 짧은 사람들에게서만 달성될 수 있다는 기존의 견해에 도전합니다. 당뇨병 관해를 달성한 연구 참가자의 65%는 6년 이상(6-11년) 당뇨병 지속 기간을 가졌습니다.
"당뇨병 약물은 비용이 많이 들고 당뇨병을 효과적으로 관리하려는 많은 환자들에게 장애가 됩니다. 우리 연구에서는 간헐적 단식 후 당뇨병 환자의 약물 비용이 77% 감소했습니다."라고 Liu는 말했습니다.