◐ 일기 3월 7일 [27번/11점] 하드렌즈 맞춘날~ 히히 그리고 코엑스 다녀왔어요 ㅋㅋ ^^

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

날짜	3/7	내가 살빼는 이유		스키니 당당하게 입자 / 61일째
시작일	1/5	현재체중	48.5kg	이번달 목표	47kg	최종목표	45kg
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	9:10	비빔밥 1/3공기, 바베큐버거 1/4, 칼로리 바란스 1/12, 저지방 우유 100ml		근력운동
간식
점심	12:10	칼로리 바란스 1/6, 닭가슴살, 양상추, 양배추, 스페셜 K 1/2, 플레인 요거트
간식				유산소 운동	코엑스 걷기
저녁	5:00	케이준치킨샐러드 약간, 립 2조각, 크림스파게티 3수저, 바게트 2입 가량? ㅋㅋ 와인 에이드 1/2
야식	6:20	칼슘강화우유 180ml
물		1리터 미만		틈새운동	미션 3세트
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			1점	7.5cm짜리 힐 새로 산걸 신고 걸어다녔더니 발이 ㅋㅋ 아주 ㅋㅋ 족욕했어요 방금 ㅋㅋ 거창하지만 그냥 뜨거운 물에 발 담그고 있기 ㅋㅋ  아무튼, 내일은 신림 가기로해서 순대촌 갈거예요~~ 친구가 신림 살아서 자주 가는 순대가게 있는데 거기서 백순대 먹을거예요 아잉~~~ 제가 완전 좋아해가지고 들떴어요 아, 지금 재보니까 500g 줄었네요 역시 식이를 꼬박꼬박한 힘일까요? + ㅁ+ 다음주에 가서 인바디 하고 올려구요~~~
2)오늘의 식이 점수			3점
3)오늘의 운동 점수			1점
4)댓글3개달고힘불어주기			3점	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			3점	신림 데이트 ^-^
오늘의 총 점수			11점

[얄리얄라뿡]

신림 순대촌 맛있죠~!! 저도 언제 날잡아서 먹으러 가고싶어요>.<

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

오늘 먹고 왔어요 ㅋㅋ 완전 감동의 맛 ㅠㅠㅠㅠㅠ 아잉 ^^

[한국가면다죽어써]

와우-7.5cm힐을 신고 걸어다니셨어요? 대단- 식이 엄청 열심히하시네요! 내일 신림에서 재밌는시간 보내구 오세요~ 순대조절하구요~ 홧팅!!

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

네~~ 저도 8cm 가보시 있는 거 신고 다니다가 이번이 처음이네요 7.5cm는 ㅋㅋ 오늘은 걸을 때 좀 편한게 ㅋㅋ 발이 이제 아파도 포기했나봐요 ㅋㅋ

[황당무]

며칠만에 들어왔는데 제가 안들어온 그 며칠사이에 또 체중 줄으셨군요...부러워라...열심히 식이조절하고 검도 매일해서 그런가봐요...

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

황당무님도 열심히 하셔용~~ 자신감 잃지마시구요!! 뭐든 마음만 먹으면 할 수 있어요 !! 화이팅

[이쯤]

즐거운 데이트 되길 빌어요 ^^

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

네넹~~ 이쯤님이 빌어주셔서 오늘 행복했어용 ^^

[컴백김규리]

우와~ 48대로 진입하셨어요! ^^ 저두 식이조절 열시미 꺅>_< 내일 데이트 행복하세여~~^^

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

히히 김규리님도 열심히하시니까 금방 빠지실거예요~~ 오늘 행복했어요 ㅋㅋ

[코코바]

여전히 조금씩 줄고 계시는군요 부럽삼

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

코코바님도 힘내셔요 ^^ 전 근데 너무 자주 줄어서 ㅋㅋ 근육 빠질까봐 걱정이어요 ㅋㅋ

[1차목표 50kg!]

와...부러워요 48..몇년전 몸무게나..부럽네여.. 저도 님처럼 열심히 할래여!

[롱롱디스코/45kg이 되는 그날까지♡]

힘내세요 ^^ 2달 동안 습관 들이면 못할게 없는 것 같아요 화이팅 !!!!!!!