32%
체지방률은 안쟀지만
몸무게는 딱 평균몸무게였다고함
얼굴살도 좀 있고
일반식으로 튀김, 패스트푸드 피하면서 먹고 유지가능했던정도
56.7kg / 26.4%
26.4%,23.6%
54.6kg/ 20.9%
53.1kg / 20.3%
52.8kg/ 18.5%
52.3kg / 17.1%
50.6kg/ 15.5%
https://www.youtube.com/watch?v=lfBaLzieJOA&embeds_euri=https%3A%2F%2Ftheqoo.net%2F&source_ve_path=MjM4NTE&feature=emb_title
첫댓글 20퍼 후반만 되어도 괜찮아 보이는데
20 아래로까지 관리할 필요가 없겠네여
20퍼 초반일때가 최고인듯?
26
2번째 3번째 사진이 제일 좋음
26퍼 보기 젤 좋은 듯
여자는 체지방율 평균이 의미가없는게 가슴이라는 지방덩어리가 개인편차가 너무큼,,,
남자랑 달리 일반인 기준 20% 만들기 엄청 빡세네요남자는 운동 적당히 해도 바로 20 까지 만드는데
같은분이 계속 빼면서 잰거죠?? ㄷㄷㄷ 원래 운동하셨던 분이라 ㄷㄷ그리고 미드도 같이 줄어드는거보니 진짜 죄다 지방이 맞군요 슬프다...
허리가 어떻게 저렇게 되지
와 이분은 허리가 ㄷㄷㄷ
1이 조하
ㄷㄷ
예쁘시다
20 좋다
와 허리가 엄청 가느다랗다
와... 100일만에 ㄷㄷ
와
가슴만 안 사라진다면야
와우ㄷㄷ
첫댓글 20퍼 후반만 되어도 괜찮아 보이는데
20 아래로까지 관리할 필요가 없겠네여
20퍼 초반일때가 최고인듯?
26
2번째 3번째 사진이 제일 좋음
26퍼 보기 젤 좋은 듯
여자는 체지방율 평균이 의미가없는게 가슴이라는 지방덩어리가 개인편차가 너무큼,,,
남자랑 달리 일반인 기준 20% 만들기 엄청 빡세네요
남자는 운동 적당히 해도 바로 20 까지 만드는데
같은분이 계속 빼면서 잰거죠?? ㄷㄷㄷ
원래 운동하셨던 분이라 ㄷㄷ
그리고 미드도 같이 줄어드는거보니
진짜 죄다 지방이 맞군요 슬프다...
허리가 어떻게 저렇게 되지
와 이분은 허리가 ㄷㄷㄷ
1이 조하
ㄷㄷ
예쁘시다
20 좋다
와 허리가 엄청 가느다랗다
와... 100일만에 ㄷㄷ
와
ㄷㄷ
ㄷㄷ
ㄷㄷ
가슴만 안 사라진다면야
와우ㄷㄷ