<p><br></p><p><br></p><p>직장에서 물품 300박스 정도 옮기고 집에 와서 한숨 잤는데.</p><p><br></p><p>자고 일어나서 운동 가려고 바닥에 놓인 가방을 집으려고 왼팔을 뻗는 순간, 찌이이이이잉 하는 통증이;;</p><p><br></p><p>무게 안 넣고 봉만 들어도 왼팔을 뻗는 순간 어깨가 찌이이이이잉 하면서 아프네요. 결국 유산소만 1시간 </p><p><br></p><p>만약에 담이 조금 걸린거면 하루이틀 정도 왼팔 안 쓰고 두면 괜찮은데, 그게 아니라면?</p><p><br></p><p>아, 생각도 하기 싫습니다. 일해서 한철 벌어야 하는데.. ㅠㅠ </p>
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첫댓글 저두 어깨가 아파요 ㅠㅠ
라운드숄더에 기인하는경우가 많습니다.목,어께가 앞으로 쏠리니 가슴~어깨부위 근육이 짧아지고 뒷부분인 승모근이 늘어지는데 50견 전조증세라 보시면 됩니다.
충분한 근막이완과 자세교정,스트레칭 해주세요