물이 보약이다

[구봉산]

물이 보약이다.../배가 따뜻하면 살이 빠진다.../음양탕(陰陽湯) 
 안녕하세요. 태암 홍선생입니다.모두들 건강하시죠. 화이팅!

오늘은 생활속에서 음양을 공부해 보겠습니다. 제목이 "물이 보약이다. 배가 따뜻하면 살이 빠진다" 입니다. 지구의 약 70%가 물입니다. 그리고 인간 몸의 약 70%가 물입니다.이 물을 잘먹는 방법은 없을 까요?동의보감에서도 소개되었고 일상 생활속에서 실천하기 쉬우면서 효과 만점인 방법이 있습니다.동의보감에서는 생숙탕(生塾湯)이라고 하며 토사곽란(구토와 설사),위장병에 좋다라고

소개되어 있습니다. 음양탕(陰陽湯)입니다.배가 따뜻해야 살이 빠진다?비만인 분들이 대체로 배가 찬 분들이 많죠?

우리몸에서는 에너지가 대사되면서 열이 발생합니다.

몸이 따끈따끈하게 에너지를 잘 태우고 있는 기초 대사율이 왕성한 상태를 유지하기 위해서 찬물을 마시는 것은 좋지 않다는 견해가 있습니다.그렇다고 매일 뜨거운 음식만 먹고 뜨거운 물만 마실 수는 없습니다.음양의 조화를 위해선 찬기운 또한 몸에 필요합니다.이 두가지를 만족시킬 수 있는 것이 음양탕입니다.

음양탕은 음양의 이치를 활용한 방법입니다. 음양탕의 원리, 만드는 방법, 복용법, 응용 활용법등을 알아 보겠습니다.

 

● 음양탕의 원리

   - 뜨거운 물(陽)과 차가운 물(陰)이 마나면 陽은 따뜻해서 상승하고 陰은 차가워서 하강합니다. 음과 양의 대류현상이 생깁니다. 수승화강(水昇火降)운동을 시켜줍니다.즉 水氣는 상승하여 머리를 맑게해주고, 火氣는 내려가서 아랫배를 따뜻하게 해주는 것입니다.        우리 몸의 상하 기운을 원활하게 소통시켜줍니다.

 

● 음양탕 만드는 법

    - 물을 팔팔 끓인후 컵에 1/2 또는 2/3 정도 넣고 찬물을 넣습니다. 뜨거운 물과 차가운 물이 상하 서로 순환될때 바로 마십니다.물을 음미하면서 드세요.물은 약간 미지근 하거나 약간 뜨겁습니다. 본인 기호에 따라 온도를 맞춰 드시면 됩니다.

   ☞중요 : 반드시 뜨거운 물을 먼저 넣고 그다음 찬물을 넣으셔야 합니다.

 

● 음양탕 복용법

   1. 음양탕을 만든후 바로 드셔야 합니다.

   2. 한 모금식 물의 맛을 음미하면서 드시면 휠씬 효과적입니다.

      ☎ 물과 음식은 음복(飮福)하면서 마시고 드셔야 합니다.

          음미보다는 음복(飮福)이 맞는 표현입니다. 제사를 지  낸후  음식을 먹을때 음복한다 입니다.

          음(飮)이란 소리를 내지 않고 입속에 잠시 머금고 있다가  천천히 조금씩 삼킨다는의미입니다. 한번에 꿀컥 마시는 것이 아닙니다.

   3. 물을 마실때 단맛을 느끼면 좋습니다.

       단맛이 안나면 물의 배합을 조정해 보시면 됩니다. 

 

● 음양탕 응용 활용법

   1. 몸이 뚱뚱하고 냉한 체질이면 뜨거운 물의 양을 많이 하세요

      - 생강차 음양탕이 좋습니다.

   2. 몸이 마르고 열이 많은 체질은 차가운 물의 양을 많이 하세요

      - 유자차, 오렌지쥬스 음양탕이 좋습니다.

   3. 병이 상초에 있으면 미지근한 정도로 식후직후에 마신다.

   4. 병이 중초에 있으면 신간(식사중간)에 마신다.

   5. 병이 하초에 있으면 공복에 마신다.

   6. 일반적인 방법은 아침에 일어나자 마자 공복에 음양탕을 마시면 밤새 이완되어 있는

       몸을 무리없이 깨울 수 있고 속이 편해지고 장을 건강하게 해줍니다.

   7. 사우나 후에 마셔도 좋으며, 여름철에는 배탈, 냉방병, 감기등을 예방 할 수 있습니다.

      - 여름에는 날이 더워 냉수를 많이 마시게 됩니다. 이것은 속이 너무 차게 되어 탈이

         나기 쉬운 몸 상태로 변하게 됩니다.

        더운 바깥 기온 때문에 땀을 흘리고, 몸은 체온을 유지 하기 위해 온도를 낮추려고

        합니다. 이때 계속 냉수를 마시면 속이 냉하게 되어 배탈을 일으키게 됩니다.

        더운 여름일수록 따뜻한 물을 마시는 것을 권합니다.

   

 

보너스입니다.

겨울에 좋은 음양탕입니다.

겨울에는 대지가 많이 건조합니다.음양오행으로 설명하면 겨울에는 물기운이 땅속으로 숨어 버립니다.그래서 대기중에는 수분이 없어 건조해 집니다. 지상에 있는 나무, 풀, 땅등이 마릅니다.

그러면 어떤 음양탕이 좋을까요?건조하므로 기관지,호흡기 질병이 많겠죠. 이것을 예방하는 것이 무우입니다.

그냥 무우는 아닙니다. 무를 건조한 후 튀겨야 합니다.

제조방법은 공개할 수 없습니다. 꼭 필요하시면 쪽지주세요. 

혈액순환,소화,해독작용,기관지등에 효과가 있습니다.

무 음양탕을 해서 드시면 겨울에 목이 덜 건조해지고 이뇨(오줌)에 아주 좋습니다. 색이 달라집니다.

 

 

보너스 하나 더입니다.술을 좋아하시는 분들께서는 알아두시면 좋습니다.술로도 음양탕을 만들 수 있습니다.폭탄주입니다.

어떻게 하면 부드러운 폭탄주가 되고 다음날 속이 덜 아플까요?

먼저 양주를 넣고 그다음 맥주를 넣으시면 됩니다.

양주는 따뜻한 기운의 술이고 맥주는 차가운 기운의 술입니다.

반대로 하면 어떤 폭탄주가 될 지 상상해 보세요.