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<P>제 몸무게가 표준몸무게거든요.. 그래도 좀더 날씬해지고싶어서</P>
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<P>내일부터 하교시에 파워워킹을 하려하는데요.. 일부로 좀 돌아서</P>
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<P>1시간을 파워워킹을 하려고해요.</P>
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<P>아침밥은 평소처럼 한그릇 좀 안돼게먹고</P>
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<P>점심은 반공기 저녁은 샐러드나 두부 우유 중 하나만 먹으려 하거든요..</P>
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<P>저녁을 마니먹으면 속이 별로라서요.. 식사양을 조금 줄이고</P>
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<P>주 5회 1시간씩 파워워킹을 한다면.. 몇kg 정도 감량할수있을까요..?</P>
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<P>그리고 주말엔 쉬어주는게 더 좋다해서 쉬려하는데..</P>
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카페 게시글
다욧궁금증
파워워킹 효과보신분
익명
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조회 39
07.03.26 04:43
댓글 1
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첫댓글 다 구라 정말로 앰창 나이스 구라