<DIV>
<P>- "최신글"만 읽으실 경우 수많은 정보들을 놓치게 됩니다. 게시판의 다음 페이지, 그 다음 페이지에는 주옥같은 글들이 많습니다.</P>
<P>- "신제품"만 찾을 경우 많은 좋은 탁구용품들을 놓치게 됩니다. "신제품" 중에는 명품은 없습니다.</P>
<P>- 왼쪽 위의 "탁구용품 데이터베이스" "탁구기술 & 규칙" "탁구용품 사진갤러리" 등도 반드시 참고합시다.</P>
<P>- 용품 정보를 원하실 경우 우선 게시판 맨 위의 "초보자의 용품선택 요령 & 추천"을 반드시 읽어 보시기 바랍니다.<BR></P>
<P> </P>
<P>아래에 오른쪽 어깨통증을 호소하는 글을 올리고 여러 탁구선배님들의 조언에 많이 감사하고 있습니다.</P>
<P>병원에 다녀 온 결과를 보고 드리겠습니다.</P>
<P>역시 여러분의 조언을 구합니다. ^^</P>
<P> </P>
<P>병원에 가기전에 우선 통증을 완화하기 위하여 붙여두었던 파스를 떼어냈지요.</P>
<P>그리고 병원에 가서 의사선생님에게 증상을 이야기했더니 바로 엑스레이 촬영을 하더군요.</P>
<P>사진기를 바라보고 4장 정도... 그리고 측면을 바라보고 1장인가...?</P>
<P> </P>
<P>사진을 보고 의사선생님의 처방은 어깨는 아무 이상이 없고 목디스크가 심하니 </P>
<P>입원하여 MRI를 찍고 가능하면 약물치료를 하자고 하네요.(가족과 상의하고 보험가입 여부를 확인하라며...)</P>
<P>"탁구는 칠 수 있나요?"</P>
<P>"탁구나 골프같은 회전운동은 목디스크에 나쁘니 절대 하지마시요."</P>
<P>윽~! 탁구를 그만 하라고??????</P>
<P> </P>
<P>물리치료 하고 디스크에 좋은 무슨 혈관주사를 맞으라고 하기에 데스크에 갔더니</P>
<P>4만몇천원을 달라고 하더군요.(보험이 안되는 주사를 맞는 모양이군... 속으로 생각함)</P>
<P>암튼간에 축~ 쳐진 기분으로 물리치료실에 올라가니 증상을 묻더군요.</P>
<P> </P>
<P>여차저차 이러쿵저러쿵~ 설명을 했지요.</P>
<P>그랬더니 물리치료사 왈 팔을 옆으로 드는 운동은 하지말고 앞뒤로 움직이는건 괜찮고...</P>
<P>하면서 물리치료를 하더군요.(물리치료는 치료기를 부착하는 위치만 다를 뿐 항상 동일...)</P>
<P> </P>
<P>그리고 입원실이라는 주사 맞는곳에 올라가니 침대에 이미 여러분이 주사를 맞고 있더군요.</P>
<P>나에게도 간호사가 다가와 주사를 놓는데 작은 링거봉투에 든 황색액체 주사를 주더군요.</P>
<P>"이거 무슨 주사에요?" 하고 물었더니 간호사가 제게 다시 묻더군요.</P>
<P>"어디가 아프세요?" </P>
<P>"목디스크라고 하던데요."</P>
<P>"목디스크에 좋은 영양제에요."</P>
<P> </P>
<P>침대에 누워서 다른 사람들이 맞는 주사를 바라보니 내가 맞는것과 모두 똑같은거라는걸 알았습니다.</P>
<P>내 뒤에 오는 모든 환자들이 맞는 주사 역시 모두 똑같은 주사라는것도 알았고....</P>
<P> </P>
<P>기분 꿀꿀해서 집으로 돌아와 아내에게 상황설명하니 예전에 아내가 허리가 아파 병원에 갔더니</P>
<P>허리디스크라며 수술하라는거 안하고 신발 갈아신고(허리 아프기 전에 소위 키높이 신발을 신었다나?)</P>
<P>걷기운동 하고나니 허리통증이 깜쪽같이 나은 경험이 있다며 </P>
<P>정형외과 의사들을 비난하며 걱정하지 말라며 나를 위로하더군요.(그래서 기분 약간 업↑)</P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>탁구장에 가는것을 잠시 쉴까 생각하고 있다가 할 일도 없는 백수의 몸이 근질거려</P>
<P>오후에 탁구장에 가서 관장님과 탁구 선배들에게 상황을 설명하니 처음에는 고개만 주억거리더니</P>
<P>나중에 조심스럽게 한마디씩 하는 말이....</P>
<P>"운동하며 부상 한두번 당하지 않은 사람 있나요?"다.</P>
<P>그럼 그럼... 그렇지... 내게 있는 목디스크가 내가 처음 알은것도 아니고...</P>
<P>(7~8년전 고속도로에서 추돌사고를 당하고 난 다음에 생긴것으로 추정하고 있슴)</P>
<P> </P>
<P>통증이 많이 가라앉은 상태라 조심스럽게 랠리를 하는 즐탁도 좀 하고</P>
<P>앉아 놀다가 탁구 동호회장님의 봉침시술에 효과를 봤다는 여러 선배들의 말에</P>
<P>나도 봉침으로 일단 치료를 해보려고 마음을 먹고 부탁을 했습니다.</P>
<P> </P>
<P>일부러 근무지에서 달려오신 우리 회장님께서 봉침이 내 몸에 맞는지 여부를 알기위한 테스트로</P>
<P>약하게 한방 맞고 고수들의 게임을 넋놓고 바라보며 시간을 보내다 돌아왔습니다.</P>
<P> </P>
<P>아직 아픈 상태에서 탁구를 쳐서 그런건지 아니면 처음으로 봉독을 받아서 그런건지</P>
<P>아침에 일어나니 먼저 아팠던 부위가 아닌 그 앞쪽이 팔을 뒤로 열중쉬어 자세를 할 때 뻐근한 통증이 오더군요.</P>
<P> </P>
<P>목디스크가 원인일까요?(물론 의사가 아닌 여러분에게 이런 질문이 무의미하지만...)</P>
<P>소염을 위한 봉침등 여러가지 약물치료와 쉼으로 몸을 회복하는것이 맞는가요?</P>
<P>의사선생님 말씀으로는 탁구를 치면 안된다고 하는데 그 말 그대로 따라야 하는가요?</P>
<P> </P>
<P>지금 제 판단으로는 만성 목디스크와 탁구와는 크게 관련이 없을거라 생각하고 있는데요.</P>
<P>(그게 바람인지 모르지만....) </P>
<P>여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 재미삼아 하셔도 괜찮습니다. ㅎㅎㅎ</P></DIV>
<!-- -->
첫댓글 일단 아프면 쉬는게 정답입니다... 저두 엘보루 약 2~3달 고생하다가 좀 쉬었더만.. 괜찮아졌거든요...
물리치료 꾸준히 받으시면서... 구장에서 푸드웤 훈련만 해보세요...
목이 안좋으면 어깨가 안좋아지는 것 맞구요.
저도 어깨가 계속 저린다고 하니까 목쪽을 많이 풀어줘야한다네요 ( 처제가 물리치료사 )
아픈것은 정확히 모르겠네요 ㅎㅎ;
목 디스크에 좋은 운동이 있을거에요. 그리고 어깨가 목 때문이라면 수건 돌리기 하면 좋아져요 ^^;
병원에서 수술이 아닌 약물치료라면 인대주사와 진통제/소염제 처방 정도인데 근본적인 치료는 아닙니다. 휴식을 가지신 후 목과 어깨쪽 스트레칭을 평소에도 꾸준히 하시고, 바른 자세로 탁구를 치시면 괜찮으실 듯 합니다.