고혈압에좋은음식 좀알려주세요~ 고혈압에좋은음식이 필요합니다..ㅠㅠ

[적혈]

고혈압에좋은음식이 머에요??

이것저것 말고 정말 드셔서 효과부신분들만 알려주시면 좋겠어요..

안녕하세요 저희 아버지가 고혈압이 좀 심하셔서요

고혈압에좋은음식 좀 있으면 꾸준히 드시게 해보려구요

고혈압 으로 고생하신지는 꽤 오래됐는데 요새들어 부쩍 안좋아지신것 같아서요...

할아버지도 고혈압으로 오랫동안 편찮으시다가 결국 고혈압으로 돌아가시고..

그래서 아버지도 가족력이 아닌가 생각됩니다

고혈압에좋은음식으로 제가 아는게 고구마, 오징어 등등 여러가지가 있는데

물론 사람에 따라 체질이 따라 다르겠지만 확실한 게 있으면 좋겠어요..

고혈압에좋은음식 꾸준히 드시면 확실히 고혈압이 좋아지긴 하나요???

고혈압으로 고생하셨던 분들.좋은거 드시고 나으신분 잇으면 꼭좀 알려주시면 감사하겠어요

또 고혈압이면 과체중도 안되지않나요?? 저희 아버지도 살짝 비만이신 편이거든요

배도 좀 많이 나왔고요..

운동도 한다고 하시는데 꾸준히는 안하시는것 같고 이것저것

신경쓰이는게 많네요..ㅜㅜ

고혈압에좋은음식 좀 꾸준히 드셔서 다시 건강해지셨으면 좋겠어요..

부탁좀 드리겠습니다 고혈압에좋은음식 좀 알려주세요..

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