약 보다 식보

[호미]

  "약 보다 음식"

01. 동맥경화 예방엔 귤이 최고입니다.
02. 술 마신 다음날은 부추 드시믄 회복이 빠릅니다.
03. 양파는 동맥경화나 고혈압에 좋으니 많이 잡수세요.
04. 당뇨엔 가시오가피도 좋습니다.
05. 소변보기 어려 울 땐 가오리 잡수세요. 

06. 기억력 증진에는 오미자가 좋습니다.
07. 목 아플 때는 돼지기름을 조려 꿀을 섞어 드시고요.
08. 포도껍질은 골다공증 예방에 참 좋습니다.
09. 성인병 예방에는 해바라기 씨가 좋습니다.
10. 위장,비장 기능이 약할 땐 밤 잡수시고~

11. 콜레스테롤이 걱정되는 분은 녹차 요구르트!
12. 당뇨엔 두릅나물이 좋습니다.
13. 무, 꿀즙은 감기와 몸살에 특효랍니다
14. 다시마는 각종 신진대사를 돕고 배출도 도와줍니다.
15. 천식엔 비파차가 좋습니다.

16. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여 드십시오
17. 눈이 침침하신 분들은  결명자 차를 드세요.
18. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 드세요.
19. 목이 뻣뻣 할 땐 모과로 마시지도 하시구 달여도 드셔보십시오.
20. 뱃속이 좋지 않은 분은 도토리묵 잡수세요.

21. 쉽게 흥분되고 신경쇠약엔 연꽃씨가 잘들어요.
22. 간이 약할 때 모시조개도 좋습니다.
23. 식초는 당뇨병에도 좋습니다.
24. 여드름 많이나시믄 삼백초차를 드십시오.
25. 스트레스 해소에는토란줄기 만한것이 없습니다.

26. 꿈이 많고 잠을 안올때 차좁쌀을 달여 드세요.
27. 요로결석을 풀어주는 데는 조기가 참 좋습니다.
28. 위,십이지장 궤양에는 율무차도 좋습니다.
29. 두통이 있을때 들국화 차를 마시면 가라앉습니다.
30. 기관지에는 영지가 참 좋아요.

31. 가래가 끓으면 살구씨 기름!
32. 감기엔 인삼과 오미자차 함께 드십시오.
33. 피로할 때 인삼대신 잔대가 낫고요 (일명 백삼)
34. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과를 드십시오.
35. 소갈증엔 다래가 참 좋구요.

36. 옻닭이 암에 좋다는 거 꼭 기억하세요.
37. 관절염엔 솔잎이 좋습니다.
38. 치질엔 모란꽃 끓인 물로 좌욕하시면 됩니다.
39. 간경화엔 매실조청이 좋습니다.
40. 위궤양엔 감초를 달여 드십시오.

41. 고혈압 있는 분은 뽕나무 차를 드십시오.
42. 숙취가 심해 괴로울땐 감식초 드시면 빨리 풀립니다. 
43. 초기 위궤양엔 연뿌리 경단이 좋구요.
44. 오십견일때는 엄나무껍질을 끓인 차 잡수세요.
45. 요통에는 부추술과 술 목욕이 효과있습니다.

46. 신경불안증에는 멸치와 백합 달인 물 잡수세요.
47. 어지럼증이 심할 땐 오리고기 드세요.
48. 추울 땐 쑥! 자주 드심 좋습니다.
49. 신경피로,전신권태에 얼룩조릿대! 
50. 고혈압에는 무즙,감즙도 좋습니다.

51. 장마철 피부병에는 녹두가 좋습니다.
52. 기침이 심하면 머위꽃대를 달여 드시고요.
53. 간기능이상에는 동물의 간이 좋습니다.
54. 계속되는 요통에는 돼지 콩팥도 이용해보시고요.
55. 잔기침이 심할 땐 생강차에 엿 녹여 드시면됩니다.

56. 편도선염엔 새우젓 태운 것을 이용!
57. 수험생들에게는 생선류와 연근즙!
58. 속눈썹이 눈동자를 찌르면 들국화다려드세요.
59. 산성체질을 개선하려면 얼룩 조릿대 잡수세요.
60. 잠 많은 수험생에게 대추씨를 날로 먹여보십시오.

61. 잇몸염증에는 소금이나 산초를 식초에 달여드십시오.
62. 밥맛 없으시믄 포도주 한잔 하시믄 식욕 돋습니다.
63. 부기를 가라앉히는 데는 팥즙에 꿀을 섞어 드십시오.
64. 변비는 꿀에 파뿌리를 넣고 달여 마시고요.
65. 중풍예방에는 채소즙이 참 좋습니다.

66. 그리고 뭐니뭐니 해도 최고의 약은 웃음입니다!

- "약보 보다 식보" (약 보다 음식이 낫다) 

  - 동의보감 허준

※ 웃음은 '만병통치약'이라는 말 꼭 기억하십시오~ 

[雙岩]

좋은 정보 내용, 자주 들려 익혀 실천하여야겠습니다

[호미]

웃음이 최고라지오 ^^