임풀맘후기 임신잘되는방법 : 임신안되는이유와 잘되는방법

[lovely쭌맘/임풀맘8기]

임신잘되는방법 : 임신안되는이유와 잘되는방법 

< 안녕하세요 러블리쭌맘이에요 ^^ >

요즘은 둘째불임이 많아진다고 하던데요~ 쭌맘도 둘째를 준비중이긴 하지만

예전만큼 좀처럼 쉽게 임신이 잘 안되는것 같아 서글프기도 하답니다 ㅠ

쭌군은 결혼후 한달만에 생겼지만요~

생기기 전에도 임신을 하기위해 한약도 지어먹고 엽산제도 챙겨먹었던것 같아요

그러곤 운좋게도 덜컥 바로 임신이 되었다지요 

하지만 요즘은 일부러 임신을 하지 않으려고 하는분들도 계신다는데요

정말 말대로 아이갖는게 싫은건지..불임인건지 헷갈릴때도 있더라구요

물론 아이없이 둘이서 자유롭게 지내는 모습을 보면 새삼 부럽기도 하면서도..

두명, 세명, 네명의 아이들과 함께 알콩달콩 지내는 가족들을 보면 더더 부럽기도 하구요

그래도 나중을 생각한다면 젊은나이에 조금 고생해서 아이들 얼른 키워서 

아이들과 함께 재미나게 지내는 것이 더 남부럽지 않다고 생각되네요 ^^

( 솔직히 나이먹어 그제서야 아이키우면..더더 고생스러운건 사실이지요 ㅠ)

오늘은 쭌맘처럼 임신이 잘 안되는 이유와 함께 임신잘되는방법을 알아보도록 할께요!

먼저 임신이 안되는 이유부터 살펴보도록 하죠

불임이란 부부가 피임을하지않은상태에서 1년이상 정상적인 

생활을 부부생활을 해도 임신이 안되는 경우랍니다

자연임신의 80%는 1년이내에 이루어 지므로 1년이상 임신이 잘 안되면 병원가서 검사를 받아보시는게 좋답니다

임신이 잘 안되면 어른들은 일단 여자에게 문제가 많다고 생각하시는데요

임신은 부부가 함께 하는거니 꼭 여자의 문제가 아니라 부부의 문제라고 생각되네요

남자와 여자의 문제는 각기 다른데요~ 

먼저 남자의 문제는 약 40%에 해당되는데요 정자수부족, 정자의 운동부족, 정자형태의 기형,

정계정맥류, 정관폐쇄, 성기능 장애, 성기기형의 문제가 있다고 해요

여자의 문제는 약 50%에 해당되는데요 난소의 질환, 뇌신경계통 이상, 스트레스등의 호르몬이상

월경불규칙의 배란장애, 나팔관 이상, 자궁강의 유착, 자궁기형의 자궁이상,

골반염에의한 복강 안쪽의 유착, 자궁내막증 등의 문제가 있으며 원인미상도 10%나 차지한다고 하네요

임신이 안되는이유가 있다면 잘되는 방법을 알아보고 실천해야겠지요

그럼 임신잘되는방법에 대해 알아보도록 할께요~

뭐 다들 대부분 아시겠지만 아는것으로 끝나는게 아니라 실천이 중요한 거겠죠 ^^

하나. 마음의 안정을 취해주세요 

임신을 하기에 앞서 스트레스는 금물! 스트레스만큼 몸에 안좋은건 없는것 같아요

( 오죽하면 스트레스는 만병의 근원! 이란말이 있을까요? ㅠ )

심리적으로 안정이 되는것 만으로도 임신율이 2배이상 높아졌다니 이거 괜찮은데요?

그만큼 심리적인 스트레스가 임신에 악영향을 미치는게 맞다는 소리기도 하겠지요

둘. 자궁을 따뜻하게 해주세요

일단 여성은 몸이 따뜻해야 자궁의 착상이 잘 되면서 제대로된 자연임신을 할수 있는데요

몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하면서 배를 감싸는 속옷착용으로 자궁을 따뜻하게 해주세요

요즘은 허그팬티라고 여성의 자궁건강에 좋은 기능성 속옷도 잘 나와있답니다 ^^

셋. 몸무게 관리하기

비만이 경우 임신이 무척 어려워 지는데요~ 임신을 하기에 앞서 체중조절은 필수랍니다

쭌맘은 비만보다는 오히려 저체중에 가까운데요~ 요즘 여성분들은 마르면 무조건 좋다고 생각하시겠지만

저체중도 무조건 좋은게 아니랍니다 ㅠ 비만과 마찬가지로 위험군에 속하기 때문에 

비만이신분들은 다이어트를~ 쭌맘처럼 저체중이신분들은 살찌우기를 해서 적정 체중을 만들어 

건강하고 예쁜 아이를 만나는게 좋을것 같아요

넷. 가벼운 스트레칭 및 운동하기

쭌맘도 임신전 몸을 만드는게 좋을것 같아 얼마전 필라텔스에 등록을 해두었는데요~

가벼운 운동은 몸의 활력소를 불어넣어주면서 혈액순환에도 도움이 되니

틈틈히 꾸준히 해주는게 좋을것 같아요 ^^

다섯. 임신이 잘 되는 자세

쭌맘도 실천해 보려고 하는데요~ 알아보니 임신이 잘 되는 자세라는것도 있더라구요 ㅋ

부부관계시 여성의 하체를 약간 위로 올려준 상태에서 착상이 더 잘 이루어 진다고 하는데요

허리쪽에 배게를 대고 있는것도 한 방법이라고 하더라구요 ^^

또한 관계후 20~30분 정도 누워 있는 자세가 좋다고 하더라구요

또한 밤보다는 아침에 하시는게 남성호르몬 증가로 활발한 정자를 맞이하는 좋은 방법이기도 하구요!

정말 다양한 방법들이 있는 임신잘되는 방법!!

쭌맘도 꾸준히 실천해 보도록 노력해 봐야 겠어요!

이런 실천들과 함께 요즘 또 꾸준히 하고 있는 그것~~

바로바로 풀마루 유기농 흑마늘진액 20을 먹는 일인데요

이렇게 1회분씩 파우치 형태로 되어있고 간편히 하나씩 챙겨다니기 좋기 때문에

쭌맘은 친정에 오면서도 풀마루 흑마늘 챙겨가지고 내려왔답니다 ㅎㅎㅎ

비록 짐은 많아졌지만서도 하루라도 거르면 안되기 때문이지요 ^^;;

오랜만에 만난 친정엄마~ 제 손과 발을 만져 보시더니 왜이렇게 따뜻해 졌냐면서 놀래시더라구요

새벽에 방에 들어와서 제가 발을 내놓고 자고 있었는데 발이 뜨끈뜨끈 하더라면서요 ㅋ

바로바로 풀마루 흑마늘 덕분이라며 또 극찬을 했었죠~ㅋㅋㅋ

이렇게 쭌맘의 몸은 점점 따뜻해져 감이 느껴지는 요즘인데요~

날이 더워지기 시작하면서 몸이 더 뜨거워 지는게 느껴지더라구요 ^^:

두번의 홍양이 찾아오면서 생리통도 싹 사라진 느낌이라서 

요즘은 홍양이 찾아올때가 되더라도 두렵지가 않답니다 ㅎㅎㅎ

최근들어서 피부가 엄청 좋단소리도 들었구요 ㅎㅎㅎ

정말 피부톤이 많이 틀려보여서 기분까지 좋아지더라구요

쭌파님도 요즘은 하루 2팩씩 꾸준히 먹고 있는중인데요~

금연도 하고 흑마늘도 챙겨먹기 시작하니 몸이 더 가뿐해진것 같은 느낌이더라구요

새벽까지 술마시고 늦게 들어오더라도 다음날 보면 피곤함도 덜해 보이구요

확실히 예전에 비해 생활이 활력이 돋아보이는 느낌이랍니다

저희 부부 요즘 풀마루 흑마늘 덕분에 몸이 점점 개선되가고 있는거 같아서 너무 좋아요 ^^

쭌맘은 보통 하루 2팩을 아침, 저녁 공복시간에 먹고 있는데요

워낙에 몸도 안좋은 편이라서 하루 2팩을 꾸준히 섭취해주니 

요즘은 몸이 정말 많이 좋아진 느낌이라서 뿌듯하더라구요

몸도 점점 좋아지공~ 배란일 맞춰 숙제도 끝내고 기다리는 중인데요

얼른 예쁜 아가소식도 들려왔으면 좋겠어요 ^^

◈ 이 포스팅은 임풀맘8기와 함께 합니다 ◈

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[보늬뿌까맘]

친정어머님께서 놀라셨겠어요~~^^* 그동안 손발이 차가워서 많이 힘드셨을텐데 ㅠㅠ
글두 따뜻해지셨다니 다행이에요 ~~~

[친절한소영씨/인천(81)]

나두 손 정말 많이 따뜻해졌어~~ㅋㅋ
관계후 베개 받치고 좀 누워있어야겠군...ㅋㅋㅋㅋ

[꿈꾸는별/광진(77)]

러블리쭌맘 감기는 다 나은거야?
흑마늘 열심히 먹고 기력 회복하면 좋겠다~

[루다야 얼릉오렴(81)]

저도 지금 먹을까하고 고민중인데... 확 땡기네요