아름답게 늙어가기
70대에 청춘으로 살아가기.
Well-being / Well- dying / Well-aging
사람의 나이는 숫자적 나이, 신체적 나이, 정신적 나이가 있다. 인생의 1/4은 성장하면서 보내고 3/4은 늙어가면서 보낸다고 한다. 사람은 평생을 살면서 하루는 저녁이 여유로워야 하고 일년은 겨울이 일생은 노년이 여유로워야 한다. 사람이 아름답게 죽는다는 것은 어려운 일이지만 늙는 다는 것은 우리의 마음 가짐에 따라 아름답게 늙어 가느냐, 초라하게 늙어 가느냐, 행복하게 늙어가느냐 불행하게 늙어 가느냐로 판 가름이 난다. 아름답게 늙어가기 위해서는
첫째 감사하는 마음을 가지고 살아야 한다.
노년 생활을 활발하고 즐겁게 사는 사람들의 공통점은 감사할 줄 아는 사람들이라고 한다. 그들은 결코 순탄하고 평안한 삶만
살지는 않았으며 실패의 경험도 있었지만 다 잃지 않고 목숨이라도 건졌음을 감사할 줄 아는 사람들이다.
둘째 열정을 가지고 살아야 한다. 도전 하라.
나이가 들면서 따라오는 4가지 고통은 / 질병, 고독, 빈곤, 역할 상실이다. 그러나 핵심적인 요소인 열정만 살아있다면 아무 문제가 없다. 아브라함은 100세에 아들 이삭을 낳았고 / 모세는 80세에 민족을 위해 새로운 출발을 하였다. 노년에도 열정을 가지면 위대한 업적을 남길 수 있다 세계역사상 위대한 업적의 35%는 60-70세의 노인에 의해 성취되었고, 23%는 70-80세 6%는 80대에 의해 성취되었다. 결국 역사적 업적의 64%가 60세 이상의 노인들에 의해 성취되었다.
셋째 인간관계가 매우 중요 하다.
나이기 들면서 외롭고 초라하지 않으려면 대인관계를 잘 하여야 한다.
좋은 인간관계란 나 중심이 아니라 우리중심으로 가져가야 한다.미국 카네기멜론 대학에서 인생에 실패한 이유를 조사결과
전문적인 지식이나 기술이 부족했다는 이유는 15%에 불과 하였고 나머지 85%는 잘못된 대인관계였다고 조사되었다.
그만큼 인간관계는 살아가는데 중요한 부분을 차지 한다. 나이가 들면서 사람은 말이 많아지고 이기주의가 강해진다.
노욕이 생기며 모든 것을 자기중심적으로 생각하기 쉽다. 이렇게 되면 좋았던 친구들도 하나 둘 멀어져 간다. 인간관계는 나이가 들수록 초라해지며 중심축이 무엇이냐에 따라 달라질 수 있다. 물질중심, 일 중심이나 자기 중심의 인간관계는 오래 지속되지
못한다. 70대 노인이 후회하는 것 중의 하나는 노년을 함께할 진정한 친구를 만들지 못했다는 것이라고 하니
나이가 들수록 입은 닫고 지갑은 열어라 는 말에 모든 게 함축되어있다.
넷째, 건강관리 / 건강을 잃으면 모든 것을 잃게 된다.
나이가 들면 학식, 외모, 재산 등 모든 것이 평준화 되지만 평준화 안 되는 것이 하나 있는데 바로 건강이다.
다섯째, 배움을 멈추지 말라 /
호주에는 연령에 관계없이 배움의 길이 열려있다. 대학교에 가 보면 중년의 학생들 노년의 학생들이 많다.
특히 TAFE college 에는 어떠한 과목이든지 내가 배우고 싶은 과목이 다 있다.
심지어 구두수선 학과도 있다. 방전된 배터리를 충전 하여 인생2모작, 3모작에 도전 하시라.
여섯째. 읽고 쓰자 인문학적 소양을 넓히자.
일기를 쓰고 기록을 남기라, 사진, 개인 “블로그”로 광고수익도 올릴 수 있다. 나의 불로그에 올려놓은 글을 스크랩 한 사람이 2500 여명이 훌적 넘어가다 보니 수익도 생긴다, 자신의 회고록이나 자서전을 E book으로 만들어 후손들에게 남기라.
일곱 번째 / 혼자서도 즐길 수 있는 취미를 개발 하라
여덟 번째 자기 비석에 남길 글을 스스로 준비하라
극작가 조지 버나드 쇼 1856-1950 우물주물 하다가 내 이렇게 될 줄 알았다
노인과 바다의 작가 헤밍웨이1899- 1950 / 일어나지 못해서 미안 하오
작가 로버트 프로스트 (1874~1963) / "세상과 사랑싸움을 하다 가노라."
이소룡 / 절권도의 창시자
심상웅 / I have decided to follow Jesus, No turning back, no turning back
[출처] 아름답게 늙어가기|작성자 Sam