가르침을 들을 때마다 생각하고 암송하며, 자신의 마음의 흐름을 해방시키기 위해 그 가르침을 실행해야 한다. 쓰고 읽고 되새기고 혹은 가르치면서 언제나 오직 해탈을 갈망하여라. 또한 명상이나 사색을 할 때, 행동할 때도 항상 집착을 버리려 노력하고 생사의 세계를 멀리하며 언제나 마음을 흩트리지 말고 해탈에만 집중하라. 이상과 같이 전해진 가르침보다 더 높은 것은 없다. 먹고 자고 걸어다니고 앉고 말하고 생각하고.... 등등 간단히 말해 무슨 일을 하든 해탈에 대한 갈망에서 마음을 떼어선 안된다. 생사의 세계에 대한 혐오감을 늘려라. 그러면 마음의 흐름을 잡을 수 있다.
- 밀라레빠의 십만송 -
八難 만나면 해탈하기 어렵나니 온갖 기회 주어진 인간의 몸 지중하건만.
윤회의 슬픔 깨달아 열반락 구하기는 어렵네.
깨달음 구하는 백 명 가운데 한 명이라도 좋은 환경 만나기 어렵네.
세상 쾌락 버리기 어렵기에 보석같이 소중한 몸 빛내기 어렵네.
경전의 심오한 가르침 체득한 자애로운 스승 만나기 어렵네.
진리 바르게 수행하는 신실한 제자 만나기 어렵네.
방해 없는 고요한 수도처는 만나기 참으로 어렵네.
바른 지견, 바른 수행, 바른 교의 지닌 수행의 도반 만나기 어렵네.
고행 감내하는 강건한 몸 지니기란 쉽지 않네.
이런 조건 갖추고도 명상 수도 생활에 몰두하긴 한층 더 어려워라.
아홉가지 어려움도 결심하고 노력하면 마침내 극복할 수 있으리.
마음의 흐름을 잡으려면 - 티벳불교 닝마파 스승들의 교훈 -
가르침을 들을 때마다 생각하고 암송하며, 자신의 마음의 흐름을 해방시키기 위해 그 가르침을 실행해야 한다. 쓰고 읽고 되새기고 혹은 가르치면서 언제나 오직 해탈을 갈망하여라. 또한 명상이나 사색을 할 때, 행동할 때도 항상 집착을 버리려 노력하고 생사의 세계를 멀리하며 언제나 마음을 흩트리지 말고 해탈에만 집중하라. 이상과 같이 전해진 가르침보다 더 높은 것은 없다. 먹고 자고 걸어다니고 앉고 말하고 생각하고.... 등등 간단히 말해 무슨 일을 하든 해탈에 대한 갈망에서 마음을 떼어선 안된다. 생사의 세계에 대한 혐오감을 늘려라. 그러면 마음의 흐름을 잡을 수 있다.