갑상그릴라 건강생활 수칙 6가지
건강의 최대의 적은 스트레스입니다
1.매일 30분 ~ 2시간 정도 운동을!
운동은 모든 스트레스를 확 날려줍니다
2.마음을 항상 밝고 긍정적으로!
조그만 일에 감사하고 마음을 비우세요
3.비만과 과체중은 만병의 시작!
섭생과 운동으로 체중을 조절하세요.
4.식사를 채식중심의 웰빙 식단으로!
지나친 육류와 인스턴트는 건강의 적
5.의사의 지시대로 꾸준히 치료를!
약을 처방대로 꾸준히 복용해야합니다
6.수인사대천명(修人事待天命)
모든 것은 결국 자연의 법칙에 따릅니다
*빠른 쾌유를 빕니다...
사진
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좋은정보 감사합니다.
이 아이랑 같이 선생님의 규정을 잘 지키도록
노력하겠습니다.
좋은날 되십시오!!!
감사합니다. 감사합니다 ~~^^
감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다^^
네 감사합니다
마음이 건강해야 몸도 건강해지겠죠. 감사합니다.
감사합니다 ~~
감사합니다
감사합니다^^
좋은 정보 감사해요!!
감사합니다
감사합니다
잘 보고 갑니다 감사합니다
넵
참고하겠습니다.
감사합니다
정보 감사합니다
역시 운동과 채식 그리고 긍정적인 마인드가 건강의 척도네요. 감사합니다.
운동
긍정마인드
채식
감사합니다!
글 읽고 다시 마음을 되새겨 봅니다!!