2026년 6월 한국노르딕워킹협회 노르딕워킹아카데미 일정 안내

[김세정[사무국장]]

2026년 한국노르딕워킹협회 아카데미 커리큘럼이 정해졌습니다.

취미반은 시니어반과 일반성인반으로 나뉘어있지만

본인의 체력이나 참가할 수 있는 시간을 고려하여 정하시면 됩니다.

재활운동반은

척추에 문제가 있거나

무릎에 문제가 있는 분들을 위하여 마련한 시간입니다.

척추와 무릎은 통증에 시달린다는 공통점은 있으나

운동방법에 상당한 차이가 있습니다.

좀 더 세분화되고 전문화된 강습을 진행하고자

척추반과 무릎반으로 분리한 것이니

사전에 충분한 상담을 거친 후 선택하시기를 권합니다.

자세/보행 교정반은

척추나 무릎에 큰 문제는 없지만

잘못된 좌식생활이나 오랜 시간 앉아서 또는 장시간 서서 일하는 분들이

세월과 함께 한쪽으로 자세가 틀어져 있거나

걸음걸이가 망가져

생활에 불편함을 겪게 되는 경우가 많습니다.

한걸음 한걸음 성심성의껏 지도해 드립니다.

바른 보행이 건강의 근원이라는 것을 체험하시게 될 것입니다.

걷기 명상반은

취미반을 수료한 후, 참가할 수 있는 시간입니다.

오래전부터 내려오는 명상법 중, 경행법을 노르딕워킹으로 경험할 수 있습니다.

한걸음 한걸음, 호흡과 명상을 더하여

맑고 고요한 정신으로 걷는 노르딕워킹이 어떤 것인지

체험해 보시기 바랍니다.

치매예방과 개선에도 도움이 됩니다.

이렇듯,

6월에도 풍성한 커리큘럼을 마련하였으니

여러분의 많은 참가 기다리겠습니다.

감사합니다.^^