찌꺼기 빨리 배출이 좋고
잠을 깊게 이어서 자면 피로회복 물질이 나와서 우리 인체의 병던 부위을 수리 한다
이것이 천년묵은 산삼 보다 효과 더 좋다 젊어서 안 그러나 나이 많으면 퇴직하고 일상생활이 덜 움직어고 혈액순환 부족이 오고 잠 오는 호르몬이 덜 분비 되어서 자연 잠이 없어진다 이렇게 되면 수명이 얼마 안 남았다 하고 감 잡으세요
즉 잘싸고 잘 자면 각종 질환이 치료된다
뭐니 뭐니 해도 건강하기 위해서 잠 잘 자는는것이 최고다 잠을 안 자고 뭐하니 해도 잠 자는것보다 좋은것 없다
각종 난치성 질병들 고혈압 비만 당뇨 각종 암종 질환자 이들은 분명 깊은 잠을 이어서 못자기 때문에 그렇다
암에 걸리고 몹쓸병에 걸려도 병든 세포을 재생 할 물질이 잠 잘자면 흘러나옵니다 다음에 나쁜 물질 땀 소변 똥 잘 나오면 고쳐 집니다
대부분 만성 고질병 성인병은 잠을 제대로 자지 못한다 많이 자야 3시간 정도 이다
이런것 보면 밤에도 일하는 산업역군들 국방력 경비을 책임지는 군인들 이들에게 깊은 감사을 드린다
똥과 오줌이 잘 나와야 한다
그리고 잠이 잘 오도록 해야한다
이것이 잘 되면 있는병도 사라진다
물론 땀도 잘나와야 한다
그러나 땀은 희소성
우리 인체에서 나쁜 쩌꺼기는 제때에 나와야 한다 심한것은 대변이 한달에 2번 나온 사람 있다
즉 발효 숙성된 조상님의 전래 음식 멀리 하고 가공 된 음식인 라면만 먹으니
거기에 김치도 안먹으니 그렇다
여기는 요영원이라 김치도 일주일에 1번 나온다
우리의 숙성 발효된 음식 간장 된장 고추장 김치 감주(식혜)
사랑하고 자주 먹어요
불면증은 잠자기 좋은 환경과 음식을 주의하자 커피 좋아 하지만 줄이거나 커피 먹지말자 음식으로 대추와 우유 사과 먹자 물론 조상님 전래음식도