2021년 1월MBSR 일반과정 147기 일요일 오전반(1월 3일 10시) 온라인 개강

미국 MBSR 공인 지도자와 함께하는MBSR 8주 일반과정 <147기>온라인 2021년 1월 3일 일요일 오전 10시 과정 모집Mindfulness Based Stress Reduction마음챙김에 근거한 스트레스 완화 세계적으로 유행하고 있는“코로나19”사태로 인해 지구촌 전체가 고통을 받고 있습니다. 자신에 대한 돌봄과 타인에 대한 배려가 많이 필요한 시점입니다. 많은 분들이 오프라인 수업으로 열리기를 희망하고 있음에도 불구하고“코로나19”사태가 장기화 될 것으로 예상되고 있는 가운데, 당분간 오프라인수업의 재개가 불투명한 상태입니다.이에 온라인으로 개설되는MBSR 8주일반과정147기일요일 오전 10시 과정을 공지하오니, 관심있는 분들의 참여를 바랍니다. 감사합니다. MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한 MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난 40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td colspan="2">일 정</td><td colspan="3">매주 일요일 오전 10시 ~ 오후1시 까지 (첫 수업 및 마지막 주 수업 종료 시간이 30분 정도 연장 될 수 있음) 2021년 1월 3, 10, 17, 24, 31, 2월 7, 21, 28일+ 마음챙김 집중수련(ADI, All Day Intensive) 1월 31일 오후 1시30분 ~ 오후 6시30분, 구정연휴 휴강</td></tr><tr><td colspan="2"> </td><td colspan="3">Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)</td></tr><tr><td colspan="2">교육 시간</td><td colspan="3">약 25시간 + 집중수련 6시간 = 약 31시간</td></tr><tr><td colspan="2">대 상</td><td colspan="3">누구나(만 18세 이상)</td></tr><tr><td colspan="2">지 도 자</td><td colspan="3">안희영 소장 (미국 MBSR 공인 지도자/MBSR지도자 트레이너)</td></tr><tr><td colspan="2">교 육 비</td><td colspan="3">58만원(교재와 녹음파일 포함)</td></tr><tr><td colspan="2">정 원</td><td colspan="3">약 35명 (입금한 순서대로 등록) * 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다.</td></tr><tr><td colspan="2">참가 신청</td><td colspan="3"><a href="https://docs.google.com/forms/d/11q-xwvqxJE3qi6KuLlmLzjRswExp4uDLUo2DV8xGMJI/edit" target="_top" class="ke-link">https://docs.google.com/forms/d/11q-xwvqxJE3qi6KuLlmLzjRswExp4uDLUo2DV8xGMJI/edit</a></td></tr><tr><td colspan="2">교육비 입금</td><td colspan="3">국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소) 등록 할인 – 동일과목 2회 이상 수료자 20% 할인 * 현장 카드 등록은 가능하나, 계좌이체를 통한 입금을 추천드립니다. 입금 순으로 조기 마감 될 경우, 수업 등록이 안될 수도 있습니다.</td></tr><tr><td colspan="2">문의 전화</td><td colspan="3">02-525-1588 (평일 오전 9시-6시)</td></tr><tr><td colspan="2">오시는 길</td><td colspan="3">지하철 2호선 방배역에서 도보로 오시는 분들을 위한 상세한 길 안내는 하단 링크를 참고하셔요 ^^ <a href="http://cafe.daum.net/mbsrkorea/MPma/7" target="_top" class="ke-link">http://cafe.daum.net/mbsrkorea/MPma/7</a></td></tr><tr><td>◎ 다음카페</td><td colspan="2"><a href="http://cafe.daum.net/mbsrkorea" target="_top" class="ke-link">http://cafe.daum.net/mbsrkorea</a></td><td> </td><td> </td></tr><tr><td>◎ 홈페이지</td><td colspan="2">http://<a href="http://www.mbsrkorea.net/" target="_top" class="ke-link">www.mbsrkorea.net</a></td><td>◎ 이메일</td><td>mbsr88@daum.net</td></tr><tr><td> </td><td colspan="2"> </td><td>◎ 전화</td><td>02-525-1588</td></tr></tbody></table></div>