무한도전 정준하 다이어트 방법 및 다이어트 식단

[생기*대전]

무한도전 정준하 다이어트 방법 및 다이어트 식단

요즘 무한도전에서 밀라노 특집을 위해 무한도전 멤버들이 모델처럼 몸 만들기가 열풍인데요~

그 중 정준하가 엄청난 다이어트로 인해서 달라진 모습을 보여줘서 많은 사람들에게 대단하다 라는 인식을 심어줬습니다.

그래서 많은 사람들이 정준하 다이어트 방법에 대해 엄청 많이 궁금해하시는데요.

오늘은 정준하 다이어트 방법과 식단에 대해 알려드리겠습니다.

정말 연예인들은 꾸준한 자기관리가 필수인가봐요. 대중들을 위해 변하는 모습을 보여줘야 하니까요.

먼저 정준하 다이어트 방법으로는 각종 야채와 고구마, 닭가슴살 등 다이어트 도시락을 챙겨 먹었다고 합니다.

더불어 한달만에 18kg을 감량하는데 성공하여 화제가 됐는데요.

살이 빠지니 나이가 들어보인다면서 머리 염색한 사진도 공개했는데요.

제가 볼땐 염색한 사진이 더 늙어보이는거 같더라고요.

제가 볼 땐 정준하는 염색하지 않은 모습이 더 안늙어보이는데 ㅋㅋ...

아무튼 정준하 다이어트 성공하신거 너무 부럽네요~~

그리고 정준하는 너무 과도한 다이어트를 해서 몸 상하는거 아니냐는 대중들의 물음에

정준하는 자신의 트위터로

어떤 분들은 과도한 다이어트라고 하시는데 과연 그 과도하다고 하는게

어떤기준인지 저는 그저 열심히 운동하고 식단 관리를 하며 필수 아미노산이나 비타민 등

몸에 반드시 필요한 영양제를 먹으면서 다이어트를 했다고 트위터에 글을 남겼는데요.

그 노력의 결실에 맞게 좋은 결과를 이뤄낸거 같습니다.

그러면 정준하 다이어트 방법을 봤으니 정준하 다이어트 식단에 대해서 알아볼까요?

일단 공개된 식단으로는 점심에는 고구마, 닭가슴살, 토스트 한쪽, 오렌지 반쪽을 먹는다고 합니다.

이런 꾸준한 식단관리를 기반으로 열심히 운동을 하셨다고 하는데요.

정말 끈기가 대단하신듯 하네요!!!

그럼 우리도 정준하 다이어트 방법으로 체중 10kg 이상 감량 도전해보는건 어떤가요!?