바로 어제
166차 서경강지회 송년의 밤 행사를 진행했습니다.
2023년을 서경강지회 회원분들과 명상으로 함께 마무리했답니다.
1부 Zen Movement에서는강사 한재석 선생님께서
ㆍ소마의 이동과 움직임 핵심인 골반과
ㆍ발에서의 중력과 힘 지지작용,
ㆍ소마의 분절, 키네틱 체인,
ㆍ특히 삶에서 겪을 수 있는 관계 스트레스 등을 쉽고 재미있게 안내해 주셨어요~ 감사드립니다.
2부 송년의 밤 행사에서는 선물추첨과 맛있는 음식과 따뜻한 나누기 시간을 가졌습니다. 함께 해주신 분들께 감사드립니다.
2023년 행복하게 마무리 하시길 바랍니다.
강사 : 한재석
요가치료학 전공
통합심리상담센터 젠무브먼트 수업 진행
일본고전무술거합도연맹 6단 사범
무쌍직전영신류 거합술 21대 도장 고명숙 한국 서울지부 지부장
비니요가 지도 자격
위빠사나 명상, 무술 명상, 간화선 수련
팔극권, 태극권, 검도 수련
인스타그램 : https://instagram.com/jaeseok_han_0710
Jaeseok Han(@jaeseok_han_0710) • Instagram 사진 및 동영상팔로워 864명, 팔로잉 1,534명, 게시물 190개 - Jaeseok Han(@jaeseok_han_0710)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기www.instagram.com
블로그 : https://m.blog.naver.com/kendo16
거합도와 삶 이야기 : 네이버 블로그일본고전무술거합도 연맹 무쌍직전영신류 거합술 제 21대 도장 고명숙 한국지부 사범 한재석 E-mail : kendo16@naver.com / 010-9342-3774m.blog.naver.com
젠무브먼트란??
“무술과 요가의 움직임을 통해 자각력을 향상시키는 움직이는 선(禪)”
인간은 움직이도록 설계된 동물(動物)이자
자신의 행위를 자각하는 유일한 존재입니다.
과거 훌륭한 무술가와 요기들...
그들의 움직임은 자유로웠고, 그들의 마음은 늘 밝게 깨어 있었습니다.
젠무브먼트는 그들의 핵심적 움직임을 빌려와
자유롭게 움직이는 지금 여기에서, 마음이 온전히 깨어 존재하는 것을 목표로 합니다.
이를 위해
몸의 구조를 이해하고, 척추를 정렬하며, 호흡을 조절하고, 이완하는 공부를 합니다.
몸과 마음에서 일어나는 일들에 온전하게 깨어있는 공부를 합니다.
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