| 6(달) | 7(불) | 8(물) | 9(나무) | 10(쇠) | 11(흙) |
아침 | 가족과 함께 | 소고기무국3 소고기국거리300g1봉500g1봉,무1개
햄감자볶음4 감자 1키로,네모난햄2,양파2
달걀말이5, 6 달걀60알,양파4,당근2,애호박2 | 어묵국10 두부어묵6봉,무반개,팽이2,파2개
소시지케찹볶음11 소시지7,양파2,당근1,파프리카나피망1
우엉조림12 우엉채3 | 소고기미역국17 소고기국거리300g1봉,500g1봉 미역
메추리알조림18 깐메추리알6봉
멸치볶음19 잔멸치1봉
| 깻잎장아찌23 깻잎7봉,양파1,당근1,파1
두부조림24 부침용두부 10개,양파2,파1
부추달걀국25 부추1봉,달걀30알,양파2,파1
| 누룽지 |
점심 | 도시락 | 충무김밥 (햄, 단무지 김치볶음7 양파2,파1개 ) | <채식 반찬> 유부짜장밥13 유부70g5봉,감자1키로,양파3,자장가루5봉,당근1,애호박1
시금치나물14 시금치4단,파1개
| 채소달걀볶음밥20 양파3,애호박1,당근1,새송이1,옥수수병조림1,달걀15알
콩나물국21 콩나물3봉,양파2,파1
| 비빔밥26 달걀30알,느타리3봉,애호박3,콩나물3봉,상추3봉
감자조림27 감자3키로,양파2,파1
된장찌개28 찌개용두부3,감자3알,양파2,애호박2,팽이1,파1
| 충무김밥 (햄, 단무지) |
저녁 | 돼지고기김치찌개1 찌개용앞다리 300g4봉,양파2,두부2,파2개
숙주나물2 숙주4봉지,파1개
몽글이순두부 몽글순두부 4봉,간장,참기름 | 부대찌개8 돼지분쇄육300g 2봉,네모난햄1,소시지3,양파2,콩나물1,파2개
어묵볶음9 두부어묵8봉,양파4,당근1
조미김 | 닭개장15 삼계닭4마리,표고1,숙주2,애호박1,양파2,팽이1,파
과일요거트샐러드 사과1봉,배1봉,참외1봉,순순요구르트3병
애호박볶음16 애호박4,양파1,파1
| 떡만두국 한우농축액1,물만두4,떡국떡2
무생채22 무1,파2
| 제육볶음 (매운맛29, 안 매운맛30) 돼지목심살500g2봉,불고기용 300g6봉,양파4,파2
쌈채소 또는 양배추쌈(쌈장) | 가족과 함께 |
첫댓글 아고 세심하게 나눠주셨네요. 잘 챙길게요. 고맙습니다~ 살림일꾼!