7월 2일 (목) 서구지점 어르신 수업 이야기

[이효선]

안녕하세요~ 국제레크리에이션 사회적협동조합입니다! 😊

이번 주에도 어르신들과 함께 즐겁고 활기찬 시간을 보내기 위해

바우처 프로그램인 노래교실과 체조교실을 진행했습니다.

어르신들께서는 프로그램이 있는 날이면 "오늘은 어떤 노래를 부를까?", "오늘은 어떤 운동을 할까?"

하시며 설레는 마음으로 참여해 주십니다.

밝은 미소와 반가운 인사로 시작한 이번 수업 역시 웃음이 끊이지 않는 시간이었습니다.

#광주학교행사 #광주체육대회 #광주축제 #광주방과후교육 #광주어르신행사 #세계전래놀이

#광주중고등학교축제 #광주학예발표회 #광주행사대행 #광주이벤트 #바우처 #광주레크레이션

#광주광역시학교행사 #광주레크리에이션 #광주광역시늘봄 #광주초등학교학예회

먼저 진행된 프로그램은 노래교실이었습니다.

익숙한 가요와 트로트 음악이 흘러나오자 어르신들께서는 자연스럽게 박수를 치며

노래를 따라 부르기 시작하셨습니다.

좋아하는 노래가 나오면 더욱 큰 목소리로 함께 부르시고,

서로 눈을 맞추며 웃는 모습에서는 즐거움이 그대로 전해졌습니다.

평소 즐겨 부르시던 곡이 나오자 마이크를 잡고 멋진 실력을 뽐내시는 어르신도 계셨고,

다른 어르신들은 박수를 치며 함께 응원해 주셨습니다.

혼자 노래를 부르는 것이 아니라 모두가 함께 참여하고 호흡하는 시간이어서

더욱 따뜻하고 화기애애한 분위기가 이어졌습니다.

노래를 부르며 자연스럽게 젊은 시절의 추억을 떠올리고, 노래에 얽힌 이야기를 나누는 시간도 가졌습니다.

음악은 어르신들의 마음을 편안하게 해 주고 활력을 불어넣어 주는

힘이 있다는 것을 다시 한번 느낄 수 있었습니다.

웃음이 끊이지 않는 노래교실은 몸뿐만 아니라 마음까지 건강해지는 소중한 시간이었습니다.

이어진 체조교실에서는 본격적인 운동에 앞서 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀었습니다.

목과 어깨, 허리, 팔과 다리까지 천천히 움직이며 긴장된 근육을 이완시키고 몸을 부드럽게 풀어주었습니다.

처음에는 몸이 굳어 있다고 말씀하시던 어르신들도

음악에 맞춰 하나씩 따라 하시며 점차 몸을 가볍게 움직이셨습니다.

체조는 어르신들의 신체 능력을 고려하여 무리하지 않는 동작들로 진행했습니다.

의자에 앉아서 할 수 있는 운동과 간단한 균형 운동,

팔과 다리의 근력을 키울 수 있는 동작을 반복하며 건강한 신체 활동을 이어갔습니다.

누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 천천히 진행하여 모든 어르신이 편안하게 참여하실 수 있었습니다.

운동을 하는 동안 서로 "잘하고 계세요.", "조금만 더 해볼까요?"라며 응원하는 모습도 볼 수 있었습니다.

함께 운동하니 더욱 즐겁고 힘이 난다며 밝게 웃으시는 어르신들의 모습에서

프로그램의 의미를 다시 한번 느낄 수 있었습니다.

규칙적인 신체 활동은 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 뿐만 아니라,

함께 운동하며 소통하는 즐거움도 선사해 주었습니다.

프로그램을 모두 마친 후에는 "오늘 정말 즐거웠어요.", "노래도 부르고 운동도 하니 기분이 정말 좋아졌어요.",

"다음 시간이 벌써 기다려집니다."라고 말씀해 주시는 어르신들이 많았습니다.

환한 미소와 따뜻한 말씀은 프로그램을 준비한 저희에게도 큰 보람이 되었습니다.

어르신 바우처 프로그램은 단순한 여가활동이 아니라 건강한 생활을 돕고,

서로 소통하며 활기찬 일상을 만들어 가는 소중한 시간입니다.

노래를 통해 즐거움과 정서적인 안정을 느끼고, 체조를 통해 신체 건강을 관리하며

몸과 마음 모두 건강한 하루를 보낼 수 있도록 돕고 있습니다.

앞으로도 어르신들께서 안전하고 즐겁게 참여하실 수 있는 다양한 프로그램을 준비하여

건강하고 행복한 시간을 만들어 가겠습니다.

늘 밝은 웃음으로 함께해 주시는 어르신들께 감사드리며,

다음 시간에도 웃음과 활력이 가득한 프로그램으로 찾아뵙겠습니다.

오늘도 함께 노래하고, 함께 움직이며 행복한 추억을 만들어 주신 모든 어르신들께 감사드립니다.

앞으로도 건강과 웃음이 함께하는 바우처 프로그램으로 인사드리겠습니다.

#광주학교행사 #광주체육대회 #광주축제 #광주방과후교육 #광주어르신행사 #세계전래놀이

#광주중고등학교축제 #광주학예발표회 #광주행사대행 #광주이벤트 #바우처 #광주레크레이션

#광주광역시학교행사 #광주레크리에이션 #광주광역시늘봄 #광주초등학교학예회