스크랩 배꼽의행방 헬스갤러리 데드리프트 꿀팁.jpg

[Tothemax]

출처 : 여성시대 머쓱타드

효도운동법

근손실 올까봐 눈물은 흘리지 않는게 포인트

[너무오래...]

근데다시내려놧자낰ㅋㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋ와장창

[말로 설명해도 알아듣지못할거야]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 다시 내려놨대ㅋㅋㅋ

[키쿠티쿠캌]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 해봐야지

[장난꾸러기]

글 남자야 ㅋㅋ 남자는 근력이 다름

[5인격]

나 데드 75인가.. 80인가 까지 들었엉 한창 크로스핏 할때 ㅋㅋ 물론 한번만 들수있는 최고중량이었어

[웨얼알유프롬]

나 기본봉20키로도 못듬ㅎ

[인간들]

난 최고 컨디션일때 60으로 풀데드리프트 한적있음 까딱까딱 말고 엉덩이 쭉 내려서.. 근데 지금은 20도 힘듬ㅋㅋㅋ

[불짬지]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갸웃겨

[아그냥그렇다구여~]

근데 다시 내려놧댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[원 빈]

아 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[하늘 바람에]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 15까지 들어봣는데 덜덜
10은 잘 들 수 잇어

[muah]

효도 운동법ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[임모탄]

ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[냠먐]

ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 니다앗!!!!!!@@

[정당방위 잘 하는 여시]

효도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[으시팜아락ㄹ]

나 데드리프트 5키로이상 못듬..존나 힘없는게 화나서 두달째 계속 근력운동중 ㅜㅅㅂ낼 도전해본다

[다이노탱_]

앜ㅋㅋㅋㅋ근데 여기 댓글보니까 내가 진짜 힘쎄긴하구나.. 트레이너가 힘쎄다고 넘 좋아했는데 나 스모 데드 70하거든..ㅎ