출처 : https://twitter.com/weaselstail/status/1232607848829308928
30대...
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: 족젭
첫댓글 과하게 씀
난 20후반인데도 몸 망가지는거느껴서 운동꾸준히하는중ㅜㅜ 먹는것도중요한것같아 자연식 마니먹어야해ㅜ
운동 많이해도 혼나네...
제목 읽자마자 음 30대같은데? 했는데 맞네ㅠㅠㅠㅠ 그게 바로 나야...
나 지금 그래서 다니는 병원이...5곳이야망가진곳만 5곳이란거지 오늘은 병원 두 군데 돌았고 50썼어 내일모레는 다른 병원간다...몸 너무 망가져서 큰일임 ㅠㅠ다들 지금 건강하다면 관리해줘...잘 쉬고 잘 먹고 제시간에 자고 이것만해도 90% 건강은 지키는거같아..
어엇..걍걷기는 맨날해도되쥬..?ㅎ
삭제된 댓글 입니다.
222 제발 위장이랑 관절관리해라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발제발 ㅠㅠㅜㅜ 나지금 둘다 조창났어ㅜㅜㅜ
다들 배달음식 줄이자ㅠㅠ 미세플라스틱+환경호르몬 뜨헉헉……….
주4 2시간 운동한지 6개월째..... 딱 이게 나의 맥스 운동량리다..
ㅠ....
주변에서 30대되면 달라진다길래 29때까지만해도 코웃음쳤거든? 넘기니까 진짜 달라영양제 샀다
마음만은 20대라구요....ㅠㅠㅠㅠ
병원을 가보는곳이 한군데씩 늘어나면서 중요성을 알아가고 있는중이지,,,,,ㅠㅠ
따흑흑
20대부터 망가져있는 나는 그저 웃지요..
ㅠㅠㅠㅠ앞자리바뀐것도 서러운데
엑ㅎ 알겟습니다...
ㅠ하루종일 누워잇다 지금도 누워서 이글보는중 ㅠ
주7 운동하는디... 아직20대긴하지만
주4회 5키로 러닝 합니다,, 체력 늘음 그리고 요새 고기 최소한으로 먹고 거의 야채 먹고 떡볶이 닭발 이런 자극적인 음식 다끊음 그러니까 좀 낫드라 ㅜㅜ
나네^^ 오늘 하체 조져지고 왔는디
근육 관련 책 삿는데 주 2~4회가 적당하다고 했어그 이상 횟수는 아예 나오지도 않더라 ! !주변 보면 정말..딱 극과 극인게 보임어떤 사람들은 생리 때도 그냥 한다하고..(아직 20대 초라 그런 사람들 있을 수 있ㄹ어 ..)
쿨럭..
주 3일 운동할게욥
주7일 운동하는디,,, 주 4만 해야되나,,,ㅠ 중간이 없이 자꾸 강박이 생겨..
헐 나 주 7일 운동인디... ㅜㅜㅜ 좀 줄여야하나..
ㅆ 막 때리네ㅠㅠ
20대 후반인데 운동에 일에 노는거에 졸라 하다가 백신맞고 3주째 훅가서 이젠 졸라 아무것도 못하는 중... 중간이 없는거 맞네
‘지들이 아직도 20대인줄 알고’ 진심 공감……ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흑ㅜㅜㅜㅜ
운동은 하려고 노력하는데 식습관이랑 수면 ㅠㅠ 너무 힘들다
진짜 요 몇년새 몸상태 엉망진창 되감ㅋㅋㅋ
그래서 몸에좋은 영양제챙겨먹고 운동도 꾸준히하는데 잠도 늦게자도 시간은충분하게잠 8-9시간정도 근데도 음....예전과다르다는게 느껴져....
여시들 아프지마ㅠㅜ
주 6일 운동하는데 더 쉬어야하나요...
아 운동 주6일 하면 안되는겨?? 헐랭.....헬스장 매일 나가는게 좋은건줄 알았는데.....쉬엄쉬엄 해야되는구나....
ㅠ이래도 저래도 죽을거같은데요ㅜ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ운동해야하나요...
쉬어.. 제발....
영양제 잘 챙겨먹어야하는데...
첫댓글 과하게 씀
난 20후반인데도 몸 망가지는거느껴서 운동꾸준히하는중ㅜㅜ 먹는것도중요한것같아 자연식 마니먹어야해ㅜ
운동 많이해도 혼나네...
제목 읽자마자 음 30대같은데? 했는데 맞네ㅠㅠㅠㅠ 그게 바로 나야...
나 지금 그래서 다니는 병원이...5곳이야
망가진곳만 5곳이란거지 오늘은 병원 두 군데 돌았고 50썼어 내일모레는 다른 병원간다...
몸 너무 망가져서 큰일임 ㅠㅠ
다들 지금 건강하다면 관리해줘...
잘 쉬고 잘 먹고 제시간에 자고 이것만해도 90% 건강은 지키는거같아..
어엇..걍걷기는 맨날해도되쥬..?ㅎ
삭제된 댓글 입니다.
222 제발 위장이랑 관절관리해라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발제발 ㅠㅠㅜㅜ 나지금 둘다 조창났어ㅜㅜㅜ
다들 배달음식 줄이자ㅠㅠ 미세플라스틱+환경호르몬 뜨헉헉……….
주4 2시간 운동한지 6개월째.....
딱 이게 나의 맥스 운동량리다..
ㅠ....
주변에서 30대되면 달라진다길래 29때까지만해도 코웃음쳤거든? 넘기니까 진짜 달라
영양제 샀다
마음만은 20대라구요....ㅠㅠㅠㅠ
병원을 가보는곳이 한군데씩 늘어나면서 중요성을 알아가고 있는중이지,,,,,ㅠㅠ
따흑흑
20대부터 망가져있는 나는 그저 웃지요..
ㅠㅠㅠㅠ앞자리바뀐것도 서러운데
엑ㅎ 알겟습니다...
ㅠ하루종일 누워잇다 지금도 누워서 이글보는중 ㅠ
주7 운동하는디... 아직20대긴하지만
주4회 5키로 러닝 합니다,, 체력 늘음 그리고 요새 고기 최소한으로 먹고 거의 야채 먹고 떡볶이 닭발 이런 자극적인 음식 다끊음 그러니까 좀 낫드라 ㅜㅜ
나네^^ 오늘 하체 조져지고 왔는디
근육 관련 책 삿는데
주 2~4회가 적당하다고 했어
그 이상 횟수는 아예 나오지도 않더라 ! !
주변 보면 정말..딱 극과 극인게 보임
어떤 사람들은 생리 때도 그냥 한다하고..
(아직 20대 초라 그런 사람들 있을 수 있ㄹ어 ..)
쿨럭..
주 3일 운동할게욥
주7일 운동하는디,,, 주 4만 해야되나,,,ㅠ 중간이 없이 자꾸 강박이 생겨..
헐 나 주 7일 운동인디... ㅜㅜㅜ 좀 줄여야하나..
ㅆ 막 때리네ㅠㅠ
20대 후반인데 운동에 일에 노는거에 졸라 하다가 백신맞고 3주째 훅가서 이젠 졸라 아무것도 못하는 중... 중간이 없는거 맞네
‘지들이 아직도 20대인줄 알고’ 진심 공감……ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흑ㅜㅜㅜㅜ
운동은 하려고 노력하는데 식습관이랑 수면 ㅠㅠ 너무 힘들다
진짜 요 몇년새 몸상태 엉망진창 되감ㅋㅋㅋ
그래서 몸에좋은 영양제챙겨먹고 운동도 꾸준히하는데 잠도 늦게자도 시간은충분하게잠 8-9시간정도 근데도 음....예전과다르다는게 느껴져....
여시들 아프지마ㅠㅜ
주 6일 운동하는데 더 쉬어야하나요...
아 운동 주6일 하면 안되는겨?? 헐랭.....헬스장 매일 나가는게 좋은건줄 알았는데.....쉬엄쉬엄 해야되는구나....
ㅠ이래도 저래도 죽을거같은데요ㅜ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ운동해야하나요...
쉬어.. 제발....
영양제 잘 챙겨먹어야하는데...