출처 : 여성시대 ㅠㅠ1
출처: *여성시대* 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: ㅠㅠ1
첫댓글 무섭다 과자 먹고 있었는데 ㅠㅠ
병원에서 일하는데 당뇨가 제일 무서워 진짜
하루에 한끼는 한식 먹고 아침은 계란+빵 한조각 먹고 사는중…
시벌 배달시키려햇는데 참아야지..
네 죄송합니다 내일부터 안 먹을게요
와.. 과정 보고나니까 단음식이랑 간식 줄여야겠단 생각 확들어
나 지방간+당뇨 있었는데 당뇨약만 먹으면서 운동하고 한달에 11키로 뺐는데 혈당 정상수치 유지중이고 지방간 사라짐진짜 식이+운동이 제일 중요함...ㅠㅠ
나 당뇨+지방간+고지혈증 당첨
낼부터 다시 건강하게 먹기...
허 나도 지방간있고 당뇨 전단계 나왔는데 ㅠㅠㅠ 조심해야겠다 운동이랑 식이 해야지
아...음식을 자주먹으면 안되는구나... 배고파도 참아야지ㅠㅠ
미안해 내 몸아 ㅠㅠ
그럼 식간 간격은 몇시간 해여해..? 밥먹고 한시간쯤 뒤에 간식먹는데 낙인데..
지방간 하...다이어트해야하는데....
밥먹고 디저트 먹고싶으면 시간 텀 얼마나 두고 먹는게 좋은거지?ㅜㅜ
와..읽는데 겁난다겁나
와근데되게이해잘되게설명되어있다당뇨가 왜 뮤서운지 한방에 이해됨
미안해 몸아 앞으로 진짜 잘할게 ㅜㅜㅜㅜ 운동은 하는데 식이가 엉망인데 앞으로 노력해볼게 봐주라
ㄷㄷ..
와.. 몸 열어서 장기 하나하나 닦고 다시 넣어야지
고고당이 바로나에요
시발…. 지방간까지 지금 딱 난데..? 나 술때문에 생긴게 아니라 과식이랑 디저트 때문에 생긴건데.. 당뇨도 전단계수준이고.. 제대로 관리해야겠다 진짜 ㅠ
나 조금씩 쉬지않고 먹는데요ㅠㅠㅠㅠ
나비효과 장난아니네 와 읽다가 소름끼침
이래서 살찌면 당뇨 혈압 등등 무서운거구나
무섭다
글이..... 줜나 무섭네. 진짜... 너무 무서워
병원에서 일 하는데 의사가 당뇨 올 사람은 관리 해도 온다고 안 걸렸으면 너무 신경 쓰지말고 그냥 살으라는데....
무섭다....
하 좀 전에도 아이스크림 먹었는데ㅠㅠ 왜 위험한거 아는데 단 걸 포기 못하겠어....
하... 진짜... 이미 망했다...
아침밥 안먹으면 당뇨온다던데 누구는 안먹는게 좋다하고.. 뭐가 맞을까ㅠㅠ
이 글을 매일 읽고 정신차려야지그냥 뽑아서 붙여놔야겠다 저장완
와나조심
와 이거 궁금했는데 다 연결된거구나글쪄줘서 고마워!
그래서 점심에 밥먹고 꼭 산책해ㅠㅠ당뇨 무서워..
간식이 진짜 안 좋겠구나..
으헤헤ㅎ
첫댓글 무섭다 과자 먹고 있었는데 ㅠㅠ
병원에서 일하는데 당뇨가 제일 무서워 진짜
하루에 한끼는 한식 먹고 아침은 계란+빵 한조각 먹고 사는중…
시벌 배달시키려햇는데 참아야지..
네 죄송합니다 내일부터 안 먹을게요
와.. 과정 보고나니까 단음식이랑 간식 줄여야겠단 생각 확들어
나 지방간+당뇨 있었는데 당뇨약만 먹으면서 운동하고 한달에 11키로 뺐는데 혈당 정상수치 유지중이고 지방간 사라짐
진짜 식이+운동이 제일 중요함...ㅠㅠ
나 당뇨+지방간+고지혈증 당첨
낼부터 다시 건강하게 먹기...
허 나도 지방간있고 당뇨 전단계 나왔는데 ㅠㅠㅠ 조심해야겠다 운동이랑 식이 해야지
아...음식을 자주먹으면 안되는구나... 배고파도 참아야지ㅠㅠ
미안해 내 몸아 ㅠㅠ
그럼 식간 간격은 몇시간 해여해..? 밥먹고 한시간쯤 뒤에 간식먹는데 낙인데..
지방간 하...다이어트해야하는데....
밥먹고 디저트 먹고싶으면 시간 텀 얼마나 두고 먹는게 좋은거지?ㅜㅜ
와..읽는데 겁난다겁나
와근데되게이해잘되게설명되어있다
당뇨가 왜 뮤서운지 한방에 이해됨
미안해 몸아 앞으로 진짜 잘할게 ㅜㅜㅜㅜ 운동은 하는데 식이가 엉망인데 앞으로 노력해볼게 봐주라
ㄷㄷ..
와.. 몸 열어서 장기 하나하나 닦고 다시 넣어야지
고고당이 바로나에요
시발…. 지방간까지 지금 딱 난데..? 나 술때문에 생긴게 아니라 과식이랑 디저트 때문에 생긴건데.. 당뇨도 전단계수준이고.. 제대로 관리해야겠다 진짜 ㅠ
나 조금씩 쉬지않고 먹는데요ㅠㅠㅠㅠ
나비효과 장난아니네 와 읽다가 소름끼침
이래서 살찌면 당뇨 혈압 등등 무서운거구나
무섭다
글이..... 줜나 무섭네. 진짜... 너무 무서워
병원에서 일 하는데 의사가 당뇨 올 사람은 관리 해도 온다고 안 걸렸으면 너무 신경 쓰지말고 그냥 살으라는데....
무섭다....
하 좀 전에도 아이스크림 먹었는데ㅠㅠ 왜 위험한거 아는데 단 걸 포기 못하겠어....
하... 진짜... 이미 망했다...
아침밥 안먹으면 당뇨온다던데 누구는 안먹는게 좋다하고.. 뭐가 맞을까ㅠㅠ
이 글을 매일 읽고 정신차려야지
그냥 뽑아서 붙여놔야겠다 저장완
와나조심
와 이거 궁금했는데 다 연결된거구나
글쪄줘서 고마워!
그래서 점심에 밥먹고 꼭 산책해ㅠㅠ당뇨 무서워..
간식이 진짜 안 좋겠구나..
으헤헤ㅎ