스크랩 기타 둘중에 1인사람이 더 건강할거다 vs 2인 사람이 더건강할거다

[하루한끼]

출처 : 여성시대 하루한끼

1. 몸에 안좋은거 막 먹지만 강도높고 땀나는운동
주3회이상 꾸준히 하는 사람

(but 술 좋아하고 집밥보다 배달음식을 더 자주 먹음.
식단관리 아예 안함)

2. 건강한 식단, 집밥만 챙겨먹지만
운동 절대 안하고 2층이어도 엘베타기,
무조건 택시나 버스 타기 등
정말 최소한으로만 움직이는 사람


(but 배달음식 절대x, 샐러드+집밥이 주식이고
소식하는게 습관임)









1이 더건강 vs 2가 더건강

[맥날지박령]

장수는 2일듯 소식+채식이 건강이랑 연관 커서.. 2 관련된 학술자로됴 많아

[룰루걸]

1.. 2는 맥아리가 없음 근데 건강의 기준이 뭔데? 단순히 오래사는거면 1이나 2나 유전적으로 병 없는 사람이 오래살듯. 적어도 여행갔을때 하루종일 걷고 돌아다닐 체력 기준으로 보면 1이 더 건강해..

[양곤]

1은 젊을때 활력 2는 장수..

[그렇게됐다얘들아]

2

[뽀야미님]

1이지 않을까..? 난 걍 식성이 2인데 병 달고 살아 ㅎ

[꺼지 세요 ㅠ]

1 아닐까

[지휘관 아나 아마리]

2

[Spul]

1

[바바밥유유]

1처럼먹고 2처럼 사는 내몸이 젤 쓰레기인건 확ㅡ실

[냥짱원]

몸이 건강하려면 근육보다 장기라서.... 222 체력이 좋다 ≠ 건강하다니까..

[오잉또잉잉ㅠ]

1은.. 나이들면 아무리 운동해도 먹는 식성 못버텨내더라 몸이.. 결국 성인병 똑같이 다걸리던데

[세상행복할강쥐]

2야,,, 1은 당뇨며 고혈압이며 걸릴듯

[미미미니니미미]

당연히 2임

[5키로만..]

무조건2

[togod]

비교적젊을땐1 나이들곤2

[Fleur]

구글 스칼라 뒤져서 diet랑 exercise comparison superiority 키워드로 검색했는데 비만얘기밖에 없노 암튼 인용 많이 된거 봤는데 체중 자체의 감소엔 식습관이 중요했는데 내장지방 빼는덴 운동이 좋았대

[호박인절미맛있음]

2….?