스크랩 흥미돋 켄달 제너도 한다는 내면 아이 치료법

[dance]

출처 : 여성시대 코펜하겐

명상 수련법으로도 유명함!
켄달은 inner child work라고 표현
자기치유, 자기사랑, 의식확장으로써 효과 좋음

무맥락 댓글 제발 자제

[느개비 컬링 김밥천국 장국으로 침]

나도 한참 명상하고 그럴때 했었는데 아주 좋더라 자기사랑에 좋은듯

[그래도 긍정적이어야 한다]

오 정말 괜찮은 방법인데??

[격파쩐다]

울컥하네 ㅠㅠ 아무것도 모르는 꼬마야 이런 어른이 돼서 미안해 그래도 내가 너만은 행복하게 해줄게 꼭

[정말모르겠네욤]

실수할수 있고 미숙할수 있어 어린나자신아!! 점차 좀더 나은사람이 되면 돼~~

[업장소멸]

헐

[콘셍트]

우와

[breaking bad]

이거 한 8년전인가 마이 매드 팻 다이어리 미드에서 나온거 보고 나도 쓰는 방법인데.. 그거 보면서 펑펑 울었거든 자기비하하는 마음 들 때 사용해

[해오와사라]

어머 아직 해보지도 않았는데 눈물 나네..

[난포기안해]

ㅜㅜㅜㅜㅜ나한테 잘해줄꺼야

[서글픈고양이]

맞아 나도 이거 많이 하는데 좋아짐ㅎ

[Nailed it]

너무 맞는말이다 울컥하네
상상만 해도 절대 미운말은 못하겠어..

[추워어쩌지]

와ㅜ나 해볼래

[러푼젤]

오..울컥하네

[멍뭉이최고]

나도 자책이 일상이었는데 상담받을때 저 방법 추천받고 조금씩 실천하는중 ㅎ

[효레자식]

근데 저렇게 자기자신을 자책하고 부정적인 언어를 쓰는 사람이 많은가..??

[결빙주의]

와 나도 해볼래 흑역사들 떠오를때마다 그래 그럴수있지 할 수 있읗듯

[숲속의담]

나 명상할 때 아이였을 때 마를 마주하고 미안하다고 안아주고 운 적 있음 ㅎㅎ

[핳하핳핡]

저 테라피 마이매드펫다이어리에서도 봤는데 개슬프고 와닿더라

[라빠빠리]

눈물나ㅠㅠㅠㅠㅠ

[체자레]

와 이거 해봐야겠다

[이웃집약과통통쓰]

연어왔는데 나도 해봐야지 ..🥺

[오돌뼈]

좋다..