스크랩 흥미돋 어깨랑 날개죽지 통증 없애는 지압 (개쉬운데 바로효과옴)

[갱갱갱갱개]

출처: 여성시대 (온수야빨리나와)

발그림미안😋

⬆️통증부위


빨간색으로 칠한 부분 어깨랑 등위에부분 날개죽지 부근 통증!!!

뭉친듯이 아프고 잠 잘못자서 아프고 공부한다고 어깨 힘들어가서 너무아팠어
그래서 유투브도 보고 이것저것 스트레칭도 했는데

이방법이 효과직빵이야

여기도 발그림 미안ㅋ

⬆️ 지압부위


빨간색으로 칠한곳은 손으로 꾹꾹 힘줘서 풀어주면 어깨가 시원해짐!
그림상 교집합 부분에 림프가 있어서 그부분도 꾹꾹 풀어주고 쇄골따라 쭉 지압해줘!!

파란색 칠한곳은 등쪽 어깨아래쪽 부분 시원해짐 등 결릴때 저부분 손으로 지압해주면 진짜시원해!!!!

난 손으로 하다가 마사지볼 동그란걸로 하는데 이것도 ㄱㅊ은듯




뭐..끝!
문제시 똥먹음💩

[My time will come]

집에 마사지 볼로 해봐야지

[2421]

오 맨날 뒤에만 문질렀는데 앞을 해야되는구나!!!

[파이릥 해야지]

와 엄청아프다 미친

[엔비디아특가]

개아파ㅜ

[figma]

앞을하라는거지? 앞을만지는데 뒤가풀리는게 신기하다

[빌려온고양이]

북맠북맠

[나의라임오지랖나무]

오 나도 해봐야지 고마워

[그해 철이는]

앞을 풀어주는 이유는 등이나 어깨가 말리면서 앞쪽 근육이 수축하고 뭉치기 때문임! 여자들은 가슴 옆 갈비뼈(옷봉제선이라 생각하면 됨) 따라서도 살살 문질러서 풀어주면 어깨가 한결 더 가벼워질 거야. 가슴 무게도 은근 무시 못 해서.

[도루쿠막또]

우와 할 때 너무 아픈데 하고나니 진짜 좀 시원한데?

[녹차라떼에샷추가요]

이거 완전 즉각적으로 효과있더라

[배끼진]

오 시원하겟다

[회사사람들]

고마워 여시!! 뒤가 아픈데 앞을 자극해주는거 신기하다

[젬무]

저기가 쇄골 시작하는부분 뼈를 지압하는거 맞아? 난 별로안아픈데 ㅜㅜ 어깨는 왕아픔

[노랑초록노랑초록]

와 진짜 아픈데 대박 시원해!!!

[다음카페[Daum]]

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🎉 2025년 07월 17일 10시 → 인기글 37위 달성!

[널노리는물까치]

뭘로 문질러야 효과 직빵일까? 손으로 하니까 손도아퍼ㅠ

[파란옷이젤다]

와 어깨아픈쪽이 더 뭉쳐있네 고마워!

[낭쿄]

헐 좀따 사무실 들어가서 해봐여지

[Emily Blunt]

댓천 해줄 여시~!! 저녁에 엄마 해줘야지

[숲속의 냥]

[키작남개혐오함]

문제시 똥먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[키작남개혐오함]

손으로 하면 아픈 여시들 그냥 양손으로 주먹 쥐고 손가락 마디 뼈로 둥글둥글 문질러바바,,,개시우너해

[2025행복만가득]

고마워 해볼게 아싸뵤

[네제가바로여미새입니다]

쇄골 쪽 손으로 지압하니까 아픈 어깨 쪽 쇄골 ㅈㄴ아프다 진자 효과 좋다 ㅠ 고마워 ㅠ 사람 하나 살렸어

[오렌지만다린]

인체의신비..

[mnbvc]

시원하다