스크랩 흥미돋 '거북목' 빨리 교정하지 않으면 생기는 '버섯증후군'의 충격적인 상태

[째롱이]

출처 : https://www.insight.co.kr/news/371522

버섯증후군으로 악화된 목 / Cosmos Clinic

[인사이트] 김다솜 기자 = 목 뒤에 혹이 불룩 튀어나온 것 같다면 '버섯증후군'을 의심해야 한다.

목덜미에 난 혹이 나무에서 자란 버섯과 비슷해서 붙여진 '버섯증후군'은 자세불균형이 원인이다.

잘못된 자세를 오랜 시간 유지하면서 생긴 일종의 지방 덩어리인 셈이다.

버섯증후군이 있으면 목이 짧아져서 키가 작아 보일 뿐만 아니라 각종 경추성 질환, 목 통증 등을 유발하게 된다.

버섯증후군으로 악화된 목 / Maningas Cosmetic Surgery

버섯증후군은 뒷목 아래 경추(목뼈) 7번 뼈 일부가 돌출되면서 버섯이나 혹처럼 보이는 현상이다. 목에 살이 찐 것처럼 보이기도 한다.

목을 지나치게 아래로 숙이거나 뒤로 젖히고 일하는 프로그래머, 치과의사 등에게 잘 생긴다고 알려졌다.

목을 앞으로 구부린 자세로 공부하는 학생들, 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인도 증후군이 생길 수 있다.




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ㅠㅠㅠ 거북목 나랑은 먼 얘긴줄 알았는데
머리 묶고 민소매 입은날 누가 옆에서 찍어준 사진 보니 목뒤에 뼈가 툭 튀어나와있더라구.
놀라서 검색해보니 거북목보다 심한 단계인 버섯증후군...ㅠㅠㅠ 직장인이고 구부정한 상태로 모니터 보다보니 악화된듯... 이 글 보고 다들 자세교정해ㅠㅠ

[2찍4찍최종학력리박스쿨]

없애는 방법은요.. 대패로 밀어야되나..

[간잽이]

이거어찌고치나

[Arón piper]

이거 진짜 어케 고쳐?나 버섯생겼는데ㅠ

[너무뷩태같아서초기화]

나여요... 꾸준한 운동+도수치료+물리치료+평상시 자세교정으로 점점 나아지는 중..
겉으로의 유의미한 차이는 모르겠는데 내부는 안정화중..

[검은발살쾡이]

이거 어떡해야돼 진짜? 지방제거수술있던데ㅠㅠ그거받고 자세교정해야되나 저부분만 진짜
지방쩔어

[간접흡연싫어]

나도 저래..

[네모땡]

이거ㅜ보고 허리핌

[안냥하셍]

나도 저래ㅠㅠㅠ

[slowisoooo]

나도저래..

[잔든개]

어카나요 한마리의 거북인대

[폭주기니]

어떻게 해냐돼 ㅜㅠㅠㅠ 알려주라 해결방법

[됴익요다야규댣]

등 가슴 상체운동 꾸준히 오래하명 서서히
없어짐…

[배곮아]

존나 나임 이거 어케 진짜 그 목깁스같이 생긴 교정기 사야되나 고민중

[ye..]

필라테스하고 없어짐

[샷띵]

나 진짜 버섯 개커 ㅅㅂ ㅠㅠ머리 절대 못묶어

[러바오오오오옹]

우리 엄마 진짜 심한데 자세 지적하고 스트레칭 하라고 하는데 내가 볼때만 함ㅠㅠ 효과 좋은 운동 없나ㅠ

[good karma]

22우리엄마도 심하셔 ㅠㅠ 속상해

[기분조은아]

33...우리엄마도 개심해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 잘 안하드라 필라테스 같은거 끊어줄까 생각중

[좌욕 하루 두번 필수]

나야...... 어떻게 해야 해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑흑

[두유워너두유]

나도...뼈가 나와있어서 지방수술해도 소용없삼...
하...어카는교..

[석박사]

나도 저랬는데 필테하고 사라짐

[라이즈_앤톤]

나도 저러는데 ㅠ 버섯있어 필테하면 좋아지나?! 1:1해야겠지..?

[비단사]

운동 싫으면 철봉 해... 발 뗄 필요도 없이 그냥 틈틈이 매달리면 됨

[러브에이미]

운동하면 없어짐 진짜임 ..

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[5분 전]

베개만 바꿔도 사라져 메밀베게같은거 사서 3센티정도로 목뼈아래쪽에 베고 자면 없어져 나 글케없앴어 운동두 필요없음

[말랑꼬들]

혹시 어떤건지 알려줄 수 있어??

[기분조은아]

여샤 나도 알려주라 진짜 플리즈..

[춘깜이배]

나도 .. 알려주라..

[5분 전]

그냥 메밀베게경추베개 (원형으로된거 ) 아무거나사! 그러구 그 속을 내 목에 맞게 낮아질수 있게 속을 빼. 그리고 손바닥 위로 하고 자면돼. 수건돌돌말아서 베게하라는거있자나 그거랑 똑같은건데 수건 구차나서 메밀베게로 한거야

[팬더팬더팬더]

다른 베개는 안쓰고 목밑에 메밀베개 하나만 한거지??

[줏대있슨]

여샤 목뼈가 그 버섯혹보다 위쪽 말하늑너야?ㅠㅠ

[5분 전]

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/3050349?listURI=%2Fsubdued20club%2FReHf

이거참고!

[포쉬]

수영 1년하고 거북목 사라짐..

[비빔박자비빔밥]

어케없애냐고욮

[가을아오래봐]

없어진다고 하긴 하더라..운동 1년하니까 없어졌다가 운동 쉬니까 다시 생김ㅋㅋㅋ그래도 없어질 수 있다는게 어디야

[모든시험합격]

난 플라잉요가 주2회 6개월 차부터 목이랑 허리 펴진거 확 느껴졌고
우리 엄마는 필라테스 시켰어 주1~2회 1년 다 되어가는데 엄청 좋아짐

[미지의 호수]

이미 버섯인데 어카노..

[긘카 암핫]

https://youtube.com/shorts/NbsGkRfvmYI?si=otao359qn9nfcdEr
여시들 이거 하세요 맨손으로 해도되고 걍 시간날때마다 하니깐 간만에 본 동생이 많이 좋아졌다고 함

[MRB aria uy arbosa]

오 고마워 이거해야지

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

오 고마워

[느개비러쉬매장에서거품목욕]

사랑헌다

[아바디나를낳고바지적삼다적시셨네]

필테하고 좋아짐 키도 1.4센티 더 컷어