스크랩 흥미돋 걷기는 다이어트에 도움이 된다vs안된다

[뭘까?]

출처 : 여성시대 기다려오렁

은근 시간투자대비
가성비 없어보이는 걷기운동





다이어트에 도움이 될까?

https://n.news.naver.com/article/015/0004730768?sid=103







도움이 되긴해보이는데

천천히는 안됨

https://m.cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/4573147?svc=cafeapp

질병정보) 최악의 20대 무릎 질환 - 슬개골연골연화증

또 과하게하면 몸에 무리

걷기운동

과연

다이어트에 적합한가


여시의생각은?

[야옹조아걸]

그냥 걷기 말고 한~참 경보해야함..

[망고미고미곰]

안됨

[진자다이어트한돠]

완전
나 하루2~3시간 경보로 걷기 해서 하체비만 탈출햇음

[계란내엄]

극단적이긴하지만 국토대장정했을때 다들 탄탄한 몸이 되더라 편의점을 그렇게 가도..... 당연함 하루 최소 6시간 평균 8시간 빠른걸을으로 걸음 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[고양이지롱]

다이어트는 모르겠고 살이 찌진않더라.. 건강해지는게 느껴져

[순둥이그잡채]

나 해외여행 가면 맨날 살빠져서 돌아와.,. 하루에 이만보~삼만보씩 걸어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥도 오지게 먹고 간식도 먹고 술도 마시는데 항상 살이 빠져서 집에옴..

[박문댕]

되는듯, 나 여행갈때마다 ㅈㄴ 먹고 술도 겁나 먹는데 2~3만보씩 걸으니까 살은 안쪘어 근데 무릎이 나갔어....

[뀨꿐깍깤]

만보이상걷는게 일상이 되면 살이빠지진않더라 걍 붓기가 빠진다 이정도

[푸방옹]

나 실제로 해봄..7키로뺐어

[부산콘서트홀]

되ㅣㄴ한데 미미해 좀 ㅠ

[뺑코]

도움됨 두달에 5키로 빠짐 하루에 50분씩 파워워킹하고

[의지짱구다어쩔래]

안하는 것보다는 낫겠지ㅠㅠㅠㅠ