흥미돋 체지방의 84%는 땀이 아닌 숨으로 연소됨

[배구도사김연경]

출처 : 여성시대 배구도사김연경

https://youtu.be/BXE7ntDNi3s

지방의 84%가 이산화탄소로 연소된대

진심 흥미돋.. 그래서 운동할 때 땀 흘리는 건
체지방 연소랑 큰 연관없다고 하는건가봐
운동할때 호흡이 중요하다고 하는 이유인가봐
체지방분해(운동)하면서 호흡을 해야 지방이 연소되니까!

[잠시]

숨쉬기 운동 최고..

[loving you multiplied]

그럼 마스크 끼고 운동하면 그 숨 다시 먹게 되니까 제로섬인가? 촤하하

[아몬드봉봉이람]

왼하탈

[밍밍블루]

숨쉬기도 운동이라고

[음머어어어아아아]

그럼 후하후하후하 열심히 하면 살빠지는가

[햄스딱스]

아 그래서 지방 태우는덴 유산소가 효과적인거구나..

[홍제동]

그래서 필테쌤이 숨 크게 내쉬라고 하는건가..!?

[홍제동]

아하 글쿠나 죠은 정보!!

[Rndjansksnfbj]

헉 마스크쓰고 웅동하면 그럼 살 영영 못빼겟다노..그래서 안빠졋나

[2022 로또내놔]

마쟈 회복때 헥헥거리라그랫어.. ㅋㅋㅋ

[재미없노]

그래서 호흡이 중요하다고 얘기 많이 하는거구나

[자라나는새싹]

이거보고 지금 신경쓰면서 숨쉬는중

[올영세일은항상사고싶은게없을때해]

별안간 헐떡거리는중

[빵과장미]

숨 열심히 쉬면 체지방 빠지려나 괜히 열심히 쉬는중

[에구머니나줘]

그래서 걷기보다 달리기가 더 살 잘빠지는건가보다 ㅋㅋㅋ

[초밥운전]

숨쉬는거 수동됐노…

[배구도사김연경]

적이요ㅠ 숨만 쉰다고 빠지는게 아니라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[마라톤꼭해본다]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적.이.요

[아침부터골때리네]

어쩐지 무산소 하다가 유산소 바꾸니 확 빠지더라

[솨리곰탕]

많이 쉬면 많이 빠지나요

[청와대잼칠라]

숨쉬기운동이 진짜였군..

[MuIberry]

어쩐지 수영하면 살 쫙쫙이더라고

[도로롱짝]

그래서 유튜브영상에서 계속 숨쉬라고 하는군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[메롱몬]

등산할때 숨 참지 말아야지

[At ease]

이래서 유산소를 하라는거였구낰ㅋㅋㅋㅋ

[행복을 드려요]

제목만보고 숨 크게쉬는중

[대창먹고파]

후하후하후하

[나연주]

~심호흡 달글~

[마이구미포도]

후욱후욱

[배이지송]

마자 그래서 들숨날숨 하는데 계속 생각해야지 안그러면 잘 안쉼 ㅠ

[요거볼]

이 사실을 안 순간부터 런데이하고 숨이 벅차거나 힘든게 왜이렇게 좋은건지ㅋㅋㅋ내 지방이 연소중이구나~~~싶어서~!ㅋㅋㅋ
운동이 할만하게 느껴짐

[타르타르타르트]

혹싀 무슨 댓이었어…? 궁금 🥹

[타르타르타르트]

여시 혹시 무슨 댓이었는디 기억하시나요…

[타르타르타르트]

헐 대박 너무 멋있어!!!!!! 대왕 연어인데도 댓 달아줘서 고마워 여시 ㅠㅠ 식단 안 하고 걷기만 했는데?! 나도 오늘부터 바로 만보 갈기러 간다… 바로 실천한 존멋 여시 짱이야…

[타르타르타르트]

대박… 진짜 멋있다 여시!!!! 나도 여시 따라서 열심히 걸어볼게 자세히 알려줘서 고마워 여시! 항상 건강하고 행복하자!!!!

[서큐버스]

근데왜운동할때 트들은 숨참으라해???..호흡조절하라돈대

[배구도사김연경]

근력운동할때는 호흡을 힘줄때, 힘풀때 맞춰서 해야한다더라! 아마 편하게 쉬는건 유산소운동할때!

[고마칵마]

오잉 우리 트는 숨참으라고 안함 오히려 웨이트하다가 숨참으면 기절할수도 있다고 숨쉬는거 집중하라고 그러던데

[새벽빛세탁소]

이거는 복압 유지 때문에~!

[707부대]

갑자기 숨 수동으로 쉬어짐

[김또돌]

그럼 방구 많이 나오는것도 살빠지는거때문일수있나?

[마라톤꼭해본다]

헐 그래서 런닝 시작했더니 살빠지나봐
나 6주정도 됐는데 5키로 빠짐

[따시마라콜카코]

후하후하하면서 들어온 1인

[고마칵마]

갑자기 숨 격하게 쉬는 중..

[타르타르타르트]

후하후하