난 충동성 타입이라서 저게 일상적이진 않나봄. 차라리 나는 일어나서 컴퓨터 앉아서 다른 할 일 하다가 아맞다 음악 듣는다했지 (그게 내 욕구였어도 ㅋㅋㅋ) 이러면서 음악 틀거 찾다가 또 다른거 검색해보고 부엌 갔다오고 노래틀고 아까 하던 다른 할 일 까먹고 또 다른 일 함
아니면 노래를 들어야된다면 침대에서 일어나서 음악을 골라서 틀면 되자나 근데 침대에서 일어나긴 했는데 한 다리로 일어났고 이부자리 정리 안했고 음악을 골라서 틀긴했는데 듣고싶던 조용한 음악 아니고 탑100 틀어놓음...ㅎ 그래서 뇌 잡고 다리 내려놓고 이부자리 정리하고 조용한 음악 몇 곡 골라서 플리 넣고 재생시켜야 됨.. 존나 피곤해 시바.. 어디서 실수했는지 검토하는게 인생이 돼벌임
Adhd 이상한 거 절대 아니고 그냥 남들보다 집중을 못할 뿐이야 노력하고 싶은 마음가짐은 항상 있는데 본문처럼 뭐 하나 하려면 당장 눈앞에 있는 쉬운 것들도 퀘스트처럼 느껴져서 항상 버거운 거 ㅠㅠ 난 어릴 때부터 쭉 adhd였어 그래서 어릴 때 병원 다니고 별짓 다했는데 약 안 먹고 노력 안 하면 말짱도루묵이더라 매사에 의지도 없고 제대로 하는 일도 없음 그치만 이게 우울증 증상이랑은 정말 다름 .. 나는 adhd에다 수면 관련 병도 앓고 있는데 이게 집중력이랑 연관돼 있는 병이라서 남들이 봤을 때 의지가 더 부족해 보임 실제로 병원 가기 전까진 나는 그냥 의지가 없는 사람인 줄 알았는데 그러고 싶어서 그런 게 아니었더라고 그냥 여러가지 병들이 내 생활에 영향을 끼쳤음 (의지없는 것도 분명 포함되긴 해) Adhd를 쉽게 말하자면 공부를 다섯 시간 한다 치면 책상에 5시간 앉아있어도 진짜 공부 시간은 10분~20분인 거야 지금은 병원 안 다니는데 그래도 뭔가에 몰두할 수 있는 취미를 찾아서 그런가 예전보단 덜해 근데 또 단점은 그 취미에 너무 과몰입해서 다른 걸 못할 정도… 걍 답 없지만 병원 가기 싫고 남들이 보기엔 문제 없어서 당분간은 이렇게 살라고…
전에 누가 그랬는데 adhd있는 사람들이 우울증이랑 불안장애등 여러가지 다른 정신관련 질환들로 정신과 찾으면서 adhd인거 알게된다했음 왜냐면 adhd땜에 사회생활이던 단체생활이던 무언가할때마다 불편함을 느끼고 웅앵웅해서 우울증이나 머 그런거 생긴다구 그랬늠.., 어쨌든 집중력이 남들보다 좀 안좋다 싶고, 평소에 실수나 그런거 많다 싶고.., 자가체크 그런거 여시에서 체크해보고 오 좀 많네? 싶으면 검사받으러 가도 ㄱㅊ을듯 나는 글케해서 병원감 ㅎㅎㅠ
주변에서 그걸 해소시키기 위해도와주면 adhd인 당사자에게 도움이 될수 있어? 같이 일하는 사람중에 저런 분이 있어서 스스로도 아는지 모르는지는 모르겠는데 우리는 1-2로 쉽게 할수 있는 일을 1-4-5-7-4-2 이런식으로 처리하시거등? 남들이 보기에는 왜저러나 싶고 일을 못하거나 늦게 한다 생각하니 혼나고 그럼 또긴장해서실수 하시고.. 처음에 업무 지시 할때부터 1하시고 2하시면 돼요! 이렇게 지시 하는데도 중간에 뭔가 꼭 다른 부수적인 일을하시더라고 내 지시땜에 그분은 더 복잡해지는걸까..
맞아...글고 그 과정에 집중을 못해 일단 컴터키려고 일어나면 물좀 마실까? 하고 마시고... 마시면서 잠깐 핸드폰하다가 다시 눕고 아 맞다 컴터 켜야지하고 ㄱ다시 키고 부팅할동안 다시 핸폰하고 나중에서야 컴터 켜진거보고 아 노래 노래 하고 유튜브 들어가서 알고리즘 좀 보다가 노래 못듣고 그냥 컴터 끔...
@무자계 아하 이해했어 댓글 정말 고마워 검사는 아니라 해가지고...난가 아닌가 긴가민가했었어!!댓글 연어해보니 확실히 알겠다
세분화해서 생각을 넘 많이하는데 힘들거든... 그래서 약간 이해안갓어 여시들 모두 힘냈으면 좋겠다 ㅠㅠ
밥 먹거나 화장실 가는거 조차도 귀찮아서 몇시간 참다가 감...... 이것도 adhd인지???ㅠ
존나 심각하게 나네....
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아앗 여기서 확신 잃게된다.. 헷갈리네
나 진짜 심한 adhd인데 나는 안그래.. 사람마다 다른거겠지?
ㅇㅇ 나도 안그래
나도 안그래 진단 받고 약먹는 사람인데 뭔가 강박증이나 우울증에 더 가까운것 같기도
댓글에 있는 글 캡쳐사진이 ㄹㅇ이다ㅋㅋㅋ그리고 adhd중에 회피형 존나많음
난 충동성 타입이라서 저게 일상적이진 않나봄. 차라리 나는 일어나서 컴퓨터 앉아서 다른 할 일 하다가 아맞다 음악 듣는다했지 (그게 내 욕구였어도 ㅋㅋㅋ) 이러면서 음악 틀거 찾다가 또 다른거 검색해보고 부엌 갔다오고 노래틀고 아까 하던 다른 할 일 까먹고 또 다른 일 함
아니면 노래를 들어야된다면
침대에서 일어나서 음악을 골라서 틀면 되자나 근데 침대에서 일어나긴 했는데 한 다리로 일어났고 이부자리 정리 안했고 음악을 골라서 틀긴했는데 듣고싶던 조용한 음악 아니고 탑100 틀어놓음...ㅎ 그래서 뇌 잡고 다리 내려놓고 이부자리 정리하고 조용한 음악 몇 곡 골라서 플리 넣고 재생시켜야 됨.. 존나 피곤해 시바.. 어디서 실수했는지 검토하는게 인생이 돼벌임
헐 맞아....
헐 난 성격차이인줄..
Adhd 이상한 거 절대 아니고 그냥 남들보다 집중을 못할 뿐이야 노력하고 싶은 마음가짐은 항상 있는데 본문처럼 뭐 하나 하려면 당장 눈앞에 있는 쉬운 것들도 퀘스트처럼 느껴져서 항상 버거운 거 ㅠㅠ 난 어릴 때부터 쭉 adhd였어 그래서 어릴 때 병원 다니고 별짓 다했는데 약 안 먹고 노력 안 하면 말짱도루묵이더라 매사에 의지도 없고 제대로 하는 일도 없음 그치만 이게 우울증 증상이랑은 정말 다름 .. 나는 adhd에다 수면 관련 병도 앓고 있는데 이게 집중력이랑 연관돼 있는 병이라서 남들이 봤을 때 의지가 더 부족해 보임 실제로 병원 가기 전까진 나는 그냥 의지가 없는 사람인 줄 알았는데 그러고 싶어서 그런 게 아니었더라고 그냥 여러가지 병들이 내 생활에 영향을 끼쳤음 (의지없는 것도 분명 포함되긴 해)
Adhd를 쉽게 말하자면 공부를 다섯 시간 한다 치면 책상에 5시간 앉아있어도 진짜 공부 시간은 10분~20분인 거야
지금은 병원 안 다니는데 그래도 뭔가에 몰두할 수 있는 취미를 찾아서 그런가 예전보단 덜해 근데 또 단점은 그 취미에 너무 과몰입해서 다른 걸 못할 정도… 걍 답 없지만 병원 가기 싫고 남들이 보기엔 문제 없어서 당분간은 이렇게 살라고…
이거 평생이랬는데 진심adhd야? 우울증이나 예민함 생각많음 이런거 아니고..????????
나먄날 adhd인가 생각하긴하거든ㅜㅜ
전에 누가 그랬는데 adhd있는 사람들이 우울증이랑 불안장애등 여러가지 다른 정신관련 질환들로 정신과 찾으면서 adhd인거 알게된다했음 왜냐면 adhd땜에 사회생활이던 단체생활이던 무언가할때마다 불편함을 느끼고 웅앵웅해서 우울증이나 머 그런거 생긴다구 그랬늠.., 어쨌든 집중력이 남들보다 좀 안좋다 싶고, 평소에 실수나 그런거 많다 싶고.., 자가체크 그런거 여시에서 체크해보고 오 좀 많네? 싶으면 검사받으러 가도 ㄱㅊ을듯 나는 글케해서 병원감 ㅎㅎㅠ
호오 뭔가 모든 일에 저런게 대입되지는 않구, 이상하게 밥 먹을때 저렇게 돼서 잘 거르는거같음 ㅠㅠ
일어나기-부억으로 걸어가기-냉장고열기 등등... 이 모든게 너무 귀찮고 싫어..,
난 adhd라고 의심들어서 병원간 이유가
스피커로는 노래듣고 아이패드로는 유투브 틀어놓고 핸드폰으로 소설켜놓고 책상에 공부거리 해놓고 티비로는 게임해서 5분마다 체인지했을때 ㅎ
ㅇ ㅏ 이건 에바다 싶었음 ㅅㅂ
헐 난가봐
컴퓨터 키키라는 과정안에 저게 포함 안되는거같이 느껴지는거야? 조금 충격 내동생 adhd인데 쫌 답답하게 여겼거든...
당연히 답답하게 느껴질수밖에. . adhd책 한권 읽어봐 이해할거야
나 일할때만 저런데... 저렇게 프로세스 정립못하면 일이안돼..엄청 허둥지둥하고... 일할때마다 텍스트로 정리해야해..
지금 하고있는거 못하겠는거 해야겠는거.....
와 나도 프로세스 한번싹 정리해야해 ㅋㅋㅋㅋ 안 그러면 진짜 간단한것도 허둥지둥
와..나야ㅠ 메일 하나를 보낸다 치면
컴터켜서 사이트 들어가서 아이디비번치고 메일보내는 그 과정들이있고
그 과정중에서 심할땐 딴짓으로빠지고 암튼..쉬벌 ㅠ
나 맞음 adhd.....
내가 왜 그러는지 이제서야 알아서 진짜 마음이 너무편안해 오히려
와 나다 나잖아
알고리즘 잘짜겠다
헐 나도 검사 받아봐애하나..
어휴 나엿나
책상갔는데 책상에 다른 흥미로운게 있다? 그럼 일단 그거부터하고 음악듣기로했던거 까먹기~ 책상 가는길에 의자에 한번 부딪히는건 덤~~
나 진짜 adhd같은게 상사가 컴퓨터 프로그램에서 뭐 하라고 했는데 이것저것 정신없이 막 만지작하는거 한두번 아님.... ㅎ
헐 나다
나 그래서 메모 강박있는 adhd임 ㅜㅜ 뭐 하나를 하려면 신경쓰이는게 너무 많고 결국 못하게되니까 일정 메모에 엄청 집착해서 정리해둠...
난가
아 저 과정들을 엄청 중요한 하나의 산이라고 생각하는거구나
주변에서 그걸 해소시키기 위해도와주면 adhd인 당사자에게 도움이 될수 있어?
같이 일하는 사람중에 저런 분이 있어서 스스로도 아는지 모르는지는 모르겠는데 우리는 1-2로 쉽게 할수 있는 일을 1-4-5-7-4-2 이런식으로 처리하시거등? 남들이 보기에는 왜저러나 싶고 일을 못하거나 늦게 한다 생각하니 혼나고 그럼 또긴장해서실수 하시고..
처음에 업무 지시 할때부터 1하시고 2하시면 돼요! 이렇게 지시 하는데도 중간에 뭔가 꼭 다른 부수적인 일을하시더라고
내 지시땜에 그분은 더 복잡해지는걸까..
나 검사해봐야겠는데...
헐 미친 완전 나야 나 adhd맞음
그래서 약먹으면 이 복잡하던 모든 과정이 되게 심플해지더라
와 저렇게 예드니 너무 힘들겠다 싶어ㅜㅜ 일상이 과제라니..
맞아...글고 그 과정에 집중을 못해 일단 컴터키려고 일어나면 물좀 마실까? 하고 마시고... 마시면서 잠깐 핸드폰하다가 다시 눕고 아 맞다 컴터 켜야지하고 ㄱ다시 키고 부팅할동안 다시 핸폰하고 나중에서야 컴터 켜진거보고 아 노래 노래 하고 유튜브 들어가서 알고리즘 좀 보다가 노래 못듣고 그냥 컴터 끔...