흥미돋 수면부족 과로일때 주의할점.twt (심장마비 뇌졸중 피하기)

[펄햄스터]

출처 : https://twitter.com/sangseek_kim/status/1155702001977532418?s=19

https://twitter.com/dulunsche/status/1634184378678140928?t=MMgrxMcDfmeVR3QqQMx1JQ&s=19

트위터에서 즐기는 뚜룬(dúlún)

첨언하자면 심장이 얕고 빠르게 뛰고 얼굴이 노랗게 뜨고 속이 메스껍고 몸이 천근 같은 날, 그런 날은 절대 운동하면 안됨

[모태숏컷]

난진짜 노동 유연성 필요없는데 말야

[월화수금토토토]

나 막 2시간 3시간 자고 아무리 졸려도 씻을 거 다 씻고 할 일 다 하고 눕는데.....무서워 엉엉 ㅠㅠㅠㅠ

[(본인 닉네임) 폭풍댕]

오늘스면부족이라 눈이랑 뒤통수좀땡기는데ㅡ.일찍자야지..

[복부팽만 미쳤노]

수면부족일 때 운동도 하지마 그러다 심장마비와서 사고나는 경우 꽤 많음

[꾸띠큐티]

헐 무섭다ㅠ

[INTP]

아 미친… 쫄딱 새서 단 한시간도 못 잤더라도 밖에 나갔다왔으면 무조건 씻어야되는데… 나 죽을뻔했겠구나… 맨정신인데도 불구하고 술 취한 사람마냥 머리가 핑핑 돌고 심장 쿵쾅거리는거 들으면서 잠에 들곤 했는데 조심해야겠다 무서워 ㅠㅠ

[규원아 너무재밌다]

ㅠㅠㅠㅠ이런걸 다시 걱정하는 시대가 도래하다니ㅠ

[받은편지]

나 야간근무할때 근무 끝나고 집에서 씻다가 갑자기 심장 쿵쿵거리고 머리 핑돌길래, 바로 빨가벗은상태로 걍 거실 나와서 누워있었음,, 진짜 순간 어?쓰러지겠는데?하는 느낌이 확 나더라

[날렵한토끼]

이틀 이상 새면 진짜 심장 이상하게 뛰던데 난 그거 구론산 존나 마니처먹어서 그런줄

[유돌돌]

맞아 그리고 아무것도 안해도 밤에 혈압 올라가더라고 아침보다 20은 높게 나옴.. 젊을땐 못느낄수도 있는데 머리 핑 돌고 안압도 올라가고 몇가지 증상있음 잠깐이라도 누웠다 일어나야해

[수면잠옷세트]

나 현관앞에서 자주 잠드는데ㅋㅋㅋㅋ

[피치톤트]

맞아 밤새고 일하면 심장이 조이는 느낌이 듬.. 이러다가 심장마비 오는거 아냐? 싶을 때도 있어..

[닉넴뭘로했더라]

마즘 잠이 진짜 중요해 잠 못자면 진짜 급사할수 있음
그리고 운동도 중요하지만 휴식이 제일 중요함
잘 쉬어줘야돼 몸이 다시 회복될수 있도록

[똠양쌀국수]

와 나 진짜 아무리 피곤해도 꼭 다 씻고 자자는 주의라...샤워하다가 토할거 같이 힘든적 2번 있었는데... 진짜 씻는 도중에 누워야 겠다는 생각 들었음..ㅠㅠ

[웜뱃똥네모똥]

헐맞아 과로한 날은 가슴 속에서 심장이 굴러다니는거같아 데구르르...

[한국풍]

잠 못자다가 자려고 누우면 심장이 막 미친듯이 뛰던데

[바뇨쉬우마알게마린]

잘하고있었노 나자신.,,ㅎ
신발장 냉장고앞 바닥에 옷도 안벗고 누워있다가 10~11시되면 회복돼서 그때부터 씻음,,,,ㅠㅠ

[bonfire]

잠못자고 진짜 피곤한 날은 옷도 안갈아입고 렌즈도 안빼고 그냥 쓰러지듯이 누워서 한두시간 죽은듯이 가만히 누워있다가 씻을 때 많아... 진짜 힘든날은 걍 그대로 잠들기도 함 나 잘하고 있었구나

[퍼포먼티]

ㅁㅈㅁㅈ 나도 예전에 몸 컨디션 안좋을때 잠깐 고민하다가 괜찮겠지 하고 샤워하러 들어갔거든? 탈의하고 물만 끼얹었는데 심장이 너무 뛰고 숨쉬기 힘들어서 물기만 닦고 부랴부랴 나와서 일단 누움,,, 그날 새벽내내 앓았는데 무섭더라ㅠㅠ 그 뒤로 몸 안좋으면 걍 냅다 누움,,,

[병치딱치 쿵쿵쓰]

안씻고 눕다니 진짜 존나 싫은데..ㅜㅜ그럴 일 없게 애초에 잠을 잘 자둬야겠다....

[HUNTERxHUNTER]

ㄹㅇ 예전엔 덜그랬는데 이젠 밤새면 심장 빨리뛰고 울렁거리더라...바로 반응옴

[너도나도니도]

헐 마지막 사족... 얼마전에 나잖아 수면부족 있고 활동량 많은데 얼마전부터 부정맥 오면서 어느날은 딱 사족 처럼 어지럽고 숨이 차고 얼굴 창백해지고 토할것 같고 해서 밥 먹으려다 못 먹고 걍 누워있었어

[만양이동식]

와 진짜 피곤한 날인데도 악착같이 씻고 눕는데 안좋은거였구나…

[귀요오]

예전에 교대근무할 때 나이트하고 방 쇼파에 누워서 1시간씩 있다가 씻고 자고 그랬는데 안 죽을라는 본능이엇구나

[일운동랩업]

와 진짜 나 요즘 그랫는데 운동가려해도 도저히 몸이 안일어나서 그냥 자버렷는데 다행이다