스크랩 흥미돋 가장 재밌게 했거나 효과봤던 운동은?

[보리먹은돼쥐]

출처 : 여성시대 검정버섯
(일부 출처 타카페)



1. 헬스 ,PT

2. 스피닝 ,자전거

3. 수영 ,아쿠아로빅

4. 요가 ,핫요가 ,플라잉요가 ,발레요가

5. 필라테스 (기구 / 소도구등)

6. 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 골프, 탁구

7. 발레

8. 크로스핏

9. 러닝, 런데이, 걷기

10. 클라이밍, 실내암벽, 등산

10. 도복 운동 (태권도/유도/합기도/검도/주짓수)

11. 복싱 / 킥복싱

12. 기타 의견

[은둔형 도토리]

나 요즘 헬스에 재미붙였는데 너무 신나...일단 어느 부위에 내가 자극을 느끼면서 운동을 하면 진짜 며칠 뒤에 그 부위가 달라져있다는 게 너무 신기해...헬스 하면서 노력을 들이는 만큼 결과가 나오는 건 운동이 제일이라는 생각이 들었어...근데 좀 과몰입 하게 되어서 무서움...글쎄 내가 그저께 우리 개한테 손을 크게 물려서 피가 줄줄 나고 고름까지 차는데 무슨 생각을 했냐면

[은둔형 도토리]

'아 내일 하체 하는 날이라 다행이다' 이랬다니까 순간 내가 너무 오싹했어...

[대머리여인]

러닝!!!!!!!

[부산강쥐]

가장 재밌는거 - 클라이밍
흥겹게 다이어트 가능 - 스피닝

헬스 - 혼자하면 재미없어서 안가짐
플라잉요가 - 허벅지 살집 있으면 뒤지게 아픔 ㅠ
수영 - 접근성이 떨어짐
등산 - 끝나고 뭘 계속 먹게됨,,ㅎ
킥복싱 - 센터마다 다르겠지만 2명이서 짝지어야하는데 내향인에게 넘 힘들었음

[자판기고장]

주짓수…:)

[100m뛰고 심정지]

크로스핏.. 너무 재밌어
안되던게 하나씩 되어가는것도 재밌고 무게치는 내모습이 너무 멋져

[T1 HideOnBush]

자전거 ㅋㅋㅋ 사이클? 그냥 따릉이만 타도 굿
한 시간 반에서 두 시간 정도 쉬지 않고 이틀에 한 번 꼴로만 타도 기초체력 올라가고 다이어트에 굿이에요

[노란 잠수함]

스피닝 수영 크로스핏!!

[내가바로estp]

살 졸라뺏던건 런닝머신
오래동안 걍 재밌게하고있는건 수영

[저스티스원]

난 헬스 웨이트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성취감 최고

[사채핑]

발레발레발레발레발레발레발레발레발레발레발레발레발레발레발레

[홀리몰티저스]

잼는 건 수영이엇음

[쁘띠뽀빠띠]

헐스 수영 런닝

[테두리뱃살]

수영!!

[Xcode]

스피닝

[새닉입]

러닝

[타볼래]

3,4,5,9 어떤 운동이든 하면 도움됨

[어쩌라고요다야이야이야요]

폴댄스 쌉대존잼 매일 나의 한계를 시험 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[운동갔다가백슉묵짜했잖아!!]

크로스핏

[히말라야 핑크솔트]

러닝 ㅋㅋㅋ

[야발라바히이야핳리]

아쿠아로빅하고 점핑!!!! 둘 다 재밌어

[호차홋차]

러닝 존잼

[짜란다자란다]

수영!!!!!

[대자유인]

줌바 젤 잼씀

[냥르장머리]

수영 크로스핏 복싱 이 셋이 젤 재밌음

[xoxo.J]

헬스, 수영, 요가+플라잉요가, 크로스핏, 런닝, 복싱 해봤는데
운동 자세나 몸 쓰는 방식 익혔던건 헬스PT, 요가가 최고ㅋㅋ
크로스핏, 수영 > 런닝, 복싱 > 요가, 헬스 순으로 재미있는듯
복싱은 관장바이관장이라 안맞는곳 가면 드럽게 재미없음 ㅠㅠ

[알룰로오스]

런닝 수영 복싱 잼씀

[크로스핏전도사]

크로스핏 진짜 개존잼 살 빼는데 효과 좋았던건 러닝