흥미돋 이북리더기 10일쓰고 알아낸 수면의 질

[삼천만년]

출처: 여성시대 삼천만년

밤에 하도 쇼츠 봐서 멍청해지는것 같고
과각성 돼서 잠도 못자고
책 독서량 억지로 늘려야지 해서 삼.


10일 써본 후기

12시 이전에 자는걸 목표로 11시에 침대에 누워서 이북리더기 꺼내서 읽음

원래 잠 못들고 새벽 2~3시 심하면 새벽 4시까지 핸드폰 하다가 잤는데. 자정에 잘 수 있게됨


이 부분이 중요한데.

1.이북리더기로 책 읽기 시작한 날부터 잘 잘잠

2.일주일동안 책 잘보고 잤는데 하루는 쇼츠보다 잤거든? 몸은 피곤한데 뇌는 각성돼서 잠이안오더라.... 그래서 잠자려고 억지로 10분동안 책읽다가 잠.

이북리더기 아니더라도 독서를 통해서 도파민좀 환기하고 자야 잠이오더라고..

3. 2025년 1월부터 9월 초까지 독서량 0권인데
10일동안 벌써 3권 읽음
(자기전, 출퇴근 지하철에서 읽음)

4. 이북리더기는 패드형태라 실물책과 다르게 누워서 독서하기 넘 편함. 잠에 바로 빠져들 수 있는 중요한 역할

5. 카톡, 인스타 알람등이 안돼서 책에 집중할수 있는 환경이 만들어짐 (폰은 10분사이에 앱 3-4개를 왔다갔다 난리를 침)


---------

이북리더기 눈 나빠질까 하는사람들은 아래 글 참고

[라듐파라다이스]

폰이나 패드로 책 보면 잠 안오고 계속 읽는데 이북리더기로 읽으면 잠 금방 옴 ㅋㅋ 확실히 뇌가 덜 자극됨

[안다박사]

쌉인정
난 이미 이북리더기로 책읽어야 잠들 수 있는 몸이 되어버렷어

[일단 하자]

진짜 공감... 폰 보다가 잠 자려고 하면 잠이 잘 안 오는데 리더기로 책 보다가 자면 꿀잠 자

[우주견라이카]

헐 나두 이북리더기살까… 스마트폰으로 보기힘들어 ㅠ

[용마랜드]

공감 진심 수면템......

[튜덩이]

근데 종이책이 블루라이트가 안나온다 뿐이지 눈 나빠지는건 똑같지않아? 어릴때 맨날 해리포터 종이책 읽다가 눈 다버렸는데...이북리더기는 다른가

[장관이네요]

책이랑 비슷해 폰보다 훨 나은거지 아무리 많이 봐도 눈이 안나빠진다 이건 아님

[삼천만년]

종이책 보면서 나빠지는 수준의 나빠지는 정도. 폰보다는 나은 수준의

[밥스버거]

겁나 옛날이 알라딘에서 산거 너무 느려서 팔아버림.....요새껀 좀 나으려나ㅠㅠㅠㅠ사고싶네 갑자기

[삼천만년]

팔마 탱고 이런 바형들이 엄청 빠른데 비싸.... 팔마 40. 탱고 30

[밥스버거]

와 찾아봤는데 개이쁘다ㅋㅋㅋㅋ왤케 비싸 미친넘들

[삼천만년]

난 탱고가 넘 사고싶었는데.. 결국 포크6으로... 13만원 차이나니까.... 따흑

[무식하게책뽀개기달인]

침대에 책 절대 못 올려서 이북리더기 사고는 싶은데 항상 생각만 ㅋㅋㅋㅋ

[wait]

눕독 거치대 쓰면서 리모컨으로 넘기면 개꿀임 침대에서 책보면 잠 진짜 잘와

[행정안전부]

나 전에 이북리더기 있었는데 어디 갔는지 못 찾겠음 ㅎ

[이젠이재명시대]

너무 안봐서 집에서 이북리더기 잃어버림

[노역중]

bl도 괜찮을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도파민 터지는 것들만 읽어서..^^쇼츠가 더 나을지도

[보글보글12]

이북리더기 넘 조아 진작 살 걸 그랫음

[효섭신]

이북리더기 몇 년째 알아보는데.. 어디꺼가 좋나요.. 큰거 말고 작은걸로 추천해주세요…

[삼천만년]

포크6... 가성비템.
핸드폰으로 읽는거 익숙해졌으면 탱고 이건 바형임

[ADHD.]

작은건 그래도 팔마가 젤 ㅠ

[갤럭시S25울트라화이트실버]

탱고여

[lemonasta]

리더기 사고 3개월만에 20권 넘게 읽음 그리고 자기전에 누워서 읽으면 진짜로 1분도 안돼서 잠들어 ㅋㅋㅋ

[재촉말라전해라아오]

ㅠㅜㅜ이북리더기 다시사야지 진짜 잠잘옴 ㅋㅋㅋ

[일잘러가되어보자]

평소에도 책 잘 안 읽는데 이북리더기 쓰면 잘 읽으려나? 하는 사람들은 절대 사지말어~ 그거 한 두달 바짝가고 방치템 됨.. 방치하기엔 너무 비싼 아이템인데도 불구하고.. 글고 나는 이북리더기보단 종이책 손맛이 좋아ㅜㅜ

[펀치파워]

진심 너어어무 비싸 그리고 책 잘못보면 3시가 뭐야 해뜰때까지 책 읽고 있을 가능성 한가득이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[채령]

나도 일부러 자기전에 30분이라도 이북리더기로 책 읽음

[행복햄볶해짐]

ㄹㅇ 10페이지 읽으면 잠와서 한달에 한권도 힘들엌ㅋㅋㅋ 걍 수면제임

[부메리카노]

이북리더기 진짜 좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[노랑단무지]

나도 한달 한권이 목표였는데 너무 재밌는 책 많아서 최소 1주 1권 읽음ㅋㅋㅋㅋ

[뀽꿍낑]

근데 불끄면 안 보이지 않아? 백라이트 켜야 보여서 눈 아픈건 똑같건뎅

[장관이네요]

난 독서등 써

[삼천만년]

그것은 전자잉크이기 때문. 백라이트를 켜도 그냥 핸드폰처럼 자체 발광이아니라 간접등처럼 키는거라 핸드폰보다는 나은데 그냥 어두운데서 뭘 보는게 눈나빠져. 댓글처럼 독서등으로 스탠드 키고봐야해

[이너피스4]

헐 나도 자기전에 읽어봐야지

[빛나는 금빛]

갤탭으로 전자책 사서 읽고 독서량 많이 늘었어ㅠㅠ종이책도 같이보는중 ㅎㅎㅎㅎ

[김레온]

재밌어서 더 보고싶은데 걍 기절해버림..

[두두리지마]

나도 사야겎다.....

[바닐라라떼연하게]

이북 가격만 좀만 내려주면 너무 좋을거같...ㅜㅜ

[재맹아힘내레이~]

다음달에 알아봐야지

[티테]

오 이북이 esl이랑 똑같다니

[불이들어오지않는조명에게]

영업당했는데 생각보다 조곰 비싸네 ㅠㅠ

[삼천만년]

방출하는 사람많으니까 당근 ㄱㄱ

[샤이 훌루드]

나도 진짜 잘 산템
큰거 작은거 두개 있는데
하나만 있어도 될듯 ㅋㅋㅋㅋ. ㅠ

[듀비비듀]

은근 부모님 선물로도 좋은거같아
엄마가 종이책은 노안땜에 잘 못봤는데 이건 글씨 크게 할 수 있어서 좋다고 맨날 읽더라

[ㅇ윤차현]

그냥 이북리더기만 보면 체감 못하거든 근데 이북리더기로 소설읽다가 폰으로 소설읽으면 눈 터질거같아 같은사용시간이면 이북리더기가 진짜 눈이편해
이북리더기+리모컨+폰거치대=욕창템
이북리더기+리모컨+실내자전거=다이어트템

[약과줘요]

난 이북리더기 없이는 글 못읽는 사람됌 이북리더기 쓰다가 폰으로 소설보면 진심 눈 개아프로 이걸로 지금까지 어떻게 봤지하는 생각만듬

[대서양돌고래]

근데 저 내용대로라면 그렇게까지 비싸지 않아도 될것 같은데 생각보다 비싸네..

[탭댄스추는라따뚜이]

난 이북리더기 샀었는데 호환문제도 많아서 되팔았음 ㅠ 난 그냥 태블릿으로 리디셀렉트 같은거 구독해보거나 실물책 보는게 더 나은듯. 이북리더기 중고로 사는거아님 주변사람꺼 빌려서 사용해보고 결정해봐~ 가격대가 기능대비 은근 있음

[제발 내 자신아 취업 하자]

너무 좋아 이북

[곰브리치야 내 이름 적어둬라]

고민되네