<p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2238F243524151D610" class="txc-image"></p><p><br /></p><p><span>9월 24일 오후 5시 20분에 먹은 저녁입니다.<br />혼자 추어탕 가게에 가서 다 먹은 후<br /> 위밴드를 하고도 정상적으로 식사 가능하다는걸<br />보여주고 싶었어요.<br /><br />어제오늘, 실시간 검색어로 계속 올라오면서<br />마치 위밴드수술에 대한 적절치 못한 오해가 불편하네요.<br /><br />사진에서 보이는 거처럼.<br />반찬도,추어탕도 정말 잘 먹었습시다.<br />밥은, 이렇게 추어탕같이 고칼로리의 탕 일 경우<br />"절대 말아서 먹지 않습니다."<br /><br />밥은 거의 다 남긴다고 보시면 됩니다.<br /><br />이 식사가 비정상적인건가요?<br />내가 살 찌는게 싫어서 오늘 내 저녁 메뉴에서 탄수화물을 먹지 않겠다는건데...그게 이상하고, 위밴드 때문인가요?<br /><br />왜 꼭 국이나 탕에 밥 말아먹고<br />삼시세끼를 정확히 챙겨 먹어야 정상적인 식습관인가요?<br /><br />전..밴드 전에도 아침은 중학교 때부터 먹지 않았어요.<br />아침은 밴드전에도 그저 부담스러운 식시였습니다.<br /><br />즐겁게 드세요. 토, 하지 마시구요.<br />그리고 오늘 하루 많이 먹었으면<br />그 다음 날은 좀 굶어도 됩니다.<br /><br />비만한 체형일 때는.<br />나 먹는거 신경 쓰느라 타인이 먹는것에 관심이 없었는데..<br />보통 혹은 날씬한 체형의 사람들은 하루이틀 과식하면<br />역으로 하루이틀 라이트하게 먹더라구요.<br /><br />먹을게 차고넘치는 작금의 시대에.<br />균형적인 식사. 권장량은.<br />하루하루..진짜 너무 바쁜 저에게는<br />뜬구름 잡는 소리에요.<br /><br />제겐<br />1. 배 부르면 숟가락,젓가락 내려 놓기<br />2. 오늘 과식 했으면 내일 소식하기.<br /><br />이게 가장 좋습니다.<br /><br />건강하고 즐거운 냠냠 하세요.^^</span></p>
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탄수화물과 단백질을 분리해 먹는 것이 오히려 건강에는 더 좋다고도 하네요. 포엠님의 적정 체중은 58인가봐요... 저렇게 잘 먹고도 장기간 그 체중을 유지 하시네요... 저는 62~63인가봐요.. 제 희망 체중은 58이지만 필링 후 많이 빠져도 61, 아주 많이 쪄도 64네요. 그래서 욕심부리지 않고 62~63을 유지하려고요. 전 키가 170이거든요. 어쨌든... 계속 좋은 얘기 전해 주세요!
첫댓글 밥빼고 알뜰하게 드셨네요.
저도 고기나 반찬들 더 먹고픈때는 밥양을 좀더 줄이고 먹는데...잘하고 있다는 생각이 드네요
저랑 바슷하네요^^; 요론 보양식 먹을 때는
탄수화물은 정말 조금만 먹는게~~~~~~
추어탕 땡기네요^^
심지어 저는 못멋는 음식은 하나도 없는~
탄수화물과 단백질을 분리해 먹는 것이 오히려 건강에는 더 좋다고도 하네요.
포엠님의 적정 체중은 58인가봐요... 저렇게 잘 먹고도 장기간 그 체중을 유지 하시네요... 저는 62~63인가봐요.. 제 희망 체중은 58이지만 필링 후 많이 빠져도 61, 아주 많이 쪄도 64네요. 그래서 욕심부리지 않고 62~63을 유지하려고요. 전 키가 170이거든요.
어쨌든... 계속 좋은 얘기 전해 주세요!
간만에 보는 포엠님 소식^-^ 반갑네용ㅎㅎ 종종올려쥬셔요~~ 식사량 대박!! 부럽네요 전 소식이 되는 상황이라..천천히 조금씩 먹어용 ㅡㅜ ㅎㅎ