등베개요법

[光明]

거북목 견비통 심장통에 등베개요법

https://youtu.be/XD-rxX9u8K8

등베개는 목이 아닌 상부흉추 등에 베는 타월 등베개로 여러가지 좋은점이 있다.
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거북목 경추디스크 경항통
견비통
심장병 호흡곤란
기관지 폐의 기능저하 등에 적용해본다
굽어진 등을 교정하고 가슴을 펴준다.

견갑골과 척추에 이르는 근과 흉부 전면 대흉근과 소흉근의 긴장을 해소한다.
그 결과 목과 머리가 편해지고 거북목이 개선되며 흉곽내 장기들의 기능도 개선된다.
언젠가 TV 몸신프로에서 전문가 분이 소개를 했었는데 너무 짦게 소개되기도 하였다.
그런데 왜 이렇게 놀라운 효과가 있는지?
바른자세 정체요법적인 관점에서는 어떤 가치가 있는지 등을 살펴보았다.
모든사람들이 어렵게 느끼는 목과 등의 문제(거북목 일자목) 심장과 폐의 부담 등에 잘 활용하길 바란다.

[光明]

효과를 증진하는데 도움되는 방법?
각대를 매고서 등베개를 해보세요