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<p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);">아마추어 동호회 팀 또는 유소년 팀에게 유익한 워밍업 프로그램 '반응 게임'
[훈련 목적]
- 집중력 향상 위한 워밍업
- 경기에 앞서 몸과 마음을 깨우기 위한 기초 프로그램
[훈련 방법]
-공을 사이에 두고 2인 1조 배치
-코치의 신호에 따라 두 손으로 신체 터치
-코치가 '공' 시그널을 보내는 순간 양손으로 빠르게 공을 잡는자가 승자</span><br></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"></span><br></p><p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/zlz13O7DegI" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></p><p><span style="color: rgb(10, 10, 10); font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></p>
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카페 게시글
김태륭의라인투라인
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 경기전 워밍업!
TNT FC
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19.05.12 23:01
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