양파가 몸에 좋은 식품인거 아시죠?
얼마나 영양가가 많은지 나열하기 힘들 정도랍니다.
예전 이집트에선 피라미트 쌓는 인부들에게 영양식으로 양파를 먹였다고 합니다.
그만큼 양파는 채소중 스테미너식으로도 알려져있습니다.
양파는 피를 맑게 해주고 혈액속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여준다고 합니다.
식중독 예방에도 좋고... 위장도 튼튼하게 하고...니코틴 제거에도 도움을 주는 양파~~
영양덩어리 양파를 가지고 양파김치 만들어보겠습니다.
재료: 양파 8개(中사이즈). 쪽파2개. 부추한줌(100g정도). 액젓3T. 고추가루8T. 다진마늘1T.
다진생강1/4T.소금2/3T정도. 설탕1T.
양파절일때 : 물6컵. 천일염1/2컵
찹쌀풀: 물1컵. 찹쌀가루1T.
=> 저의 계량은 밥숟가락 한 술이 1T고요..종이컵 1컵이 1컵입니다.
1. 햇양파8개 중간 사이즈의 껍질을 제거후 4등분 해줍니다.
양파를 볼에 담은후 천일염1/2컵을 골고루 뿌린후 물6컵을 부어 소금을 녹여준후 1시간 절여줍니다.
1시간후 찬물에 1번 씻은후 소쿠리에 받쳐 물기를 5분만 빼주세요.
2. 부추. 쪽파는 총총 썰어줍니다.
3. 찹쌀풀 만들기 : 냄비에 물1컵. 찹쌀가루1T를 잘 풀어준후 중불에서 나무주걱으로 저어가면서 4~5분 끓여
주면 완성입니다.
4. 볼에 준비한 찹쌀풀. 부추. 쪽파를 담고
액젓3T. 고추가루8T. 다진마늘1T. 다진생강1/4T.소금2/3T정도.
설탕1T를 넣어 잘 섞어 준후 절인 양파를 넣고 버무린후 김치통에 담아주면 완성입니다.
==> 양파김치를 생으로 드실때는 참기름. 깨를 함께 넣어 버무리세요.(양파도 곱게 채썰고요)
==> 오늘 소개한 양파김치는 푹 익혀서 드시는 것이 맛있답니다.
==> 양념은 기호에 맞게 가감하세요.
저는 생양파 고추장에 찍어 먹는거 즐기는 사람이라 괜찮지만요..
매운향을 조금 줄이시려면 절일때 식초를 5T정도 넣고 절여보세요. 아린맛이라고 할까요? 그런맛이 줄어듭니다.
일부러 상온에 2일정도 푹 익힌 양파김치 사진입니다. ( 익혀서 먹는것이 단맛이 강해서 좋은것 같습니다)
요즘 김치 소개 많이 하고 있지요?
장마를 앞두고 김치를 담그시는 분들 많기에 여러가지 김치 소개했습니다.
즐거운 월요일 보내시고요. 오늘도 승리하세요!!!
***저의 두번째 요리책!! 구매하시려면~~
교보문고 구매하러 가기 (클릭!! ). 인터파크 구매하러 가기 (클릭!!
** 옥이의 블로그 바로가기 ==>http://hls3790.tistory.com/953
첫댓글 양파 김치 맛나겟어요 ..요리 한가지 더배워 솜씨자랑 해야겟어요 ..감사히 ....
한 번 시도해봐야겠어요~~~감사합니다~~
대박이네요~~~가져갑니다
피를 맑게하고 건강을 지켜주는 양파김치
어제 시댁에서 양파 한자루를 가져왔는데..맛나게 담가 부모님댁에 갖다드려야 겠어요~~
여름철 입맛을 돋굽니다. 비벼 먹어도 짱이더군요
잘배우고 갑니다...
몸에도 좋은 양파김치 만들어서 돼지고기하고 먹어도 맛있을것 같은데요 ~
고맙습니다,한번 시도해볼게요
가져가요^^
♡
전국에 계신 회원님 안녕하세요 !
★ 묻지마 투어 카페에 회원님을 초대합니다. ★
전국적 묻지마 미팅 1대1 / 2대2 / 3대3 / 5인이상 단체미팅
11월12일(토)/ 11월19일(토) / 11월26일(토) 12월3일(토)
남.녀 회원 수시.접수/수시.미팅/수시.투어 합니다.
전국 묻지마 랭킹 1위을 자랑하며
생동감 있는 카페를 확인 하실겁니다.
카페이름 : 묻지마? 물어봐? 그럼 그래 !
카페주소 : http://cafe.daum.net/tourkhs ☜ 바로가기 클릭
위 주소를 주소창에 복사하시거나 카페 이름이나
주소를 클릭 하시면 저의 카페방문할수있습니다.
어떤맛일까? 하고 궁금해지네요~~
이런방법이있네요^^감사합니다
저두담아봐야겠읍니다
저는 풀물을 묽게 쒀서 백김치처럼 담았는데 맛있더라고요..
국물도 떠먹을수 있어서 좋고..
너무 감사합니다.
양파김치도 색이 참 곱네요. 맛있겠어요.
잘 배우워 적재적소에 용이하게 시도.....
요리샘....ㄳㄳ
양파 김치는 생각도 못해봤는데 또 배워갑니다
작은딸이 양파김치 먹고 싶다하여 담가봤어요....후뭇하네요.^^
일요일에 한번 해봐야겠어요...좋은정보 감사합니다
완전 새콤하겠어요~~~!!
맛있겠다
좋은정보감사
옥이님은 좋겠다 요리를 잘해섷ㅎ
따라해봐야 겟습니다^^