자애명상 안내 자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정 48기 안내 2019년 11월 ~ 12월

[김재성]

자애명상과 마음챙김명상에 근거한

자기치유 8주 과정 48기 안내

- 분노 다스리기, 조건 없는 사랑 기르기, 깨어있는 생활하기 -

일요 오전 2019년 11월3일 ~ 12월 22일

월요 오전 2019년 11월4일 ~ 12월 23일

월요 저녁 2019년 11월4일 ~ 12월 23일

화요 저녁(심화반) 2019년 11월5일 ~ 12월 17일(7주 17.5시간)

8주 명상 과정 개요

자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정은 자애명상과 마음챙김 명상 수련을 통한 자기 치유와 일상생활 속에서의 행복과 자각을 더 많이 경험하는 것을 목적으로 합니다. 각 주마다 명상 수련, 자애명상 및 마음챙김 명상의 체험나누기, 명상법에 대한 설명을 병행합니다. 처음 4주간 내면의 행복을 경험하면서 분노를 다스리는 자애명상을 실습하고 (자애명상 대상의 점진적인 확장), 이후 4주간 자애명상에 근거한 마음챙김 명상(위빠사나)을 통해 자각하는 마음을 기릅니다.

일시 : 매주 일요일 오전10시 ~ 12시 30분(오전반)

2019년 11월3일, 10일, 17일, 24일, 12월1일, 8일, 15일, 22일(8주, 20시간)

매주 월요일 오전10시 ~ 12시 30분(오전반)

2019년 11월4일, 11일, 18일, 25일, 12월2일, 9일, 16일, 23일(8주, 20시간)

매주 월요일 오후7시 ~ 9시 30분(저녁반)

2019년 11월4일, 11일, 18일, 25일, 12월2일, 9일, 16일, 23일(8주, 20시간)

심화반 매주 화요일 오후7시 ~ 9시 30분(저녁반)

2019년 11월5일, 12일, 19일, 26일, 12월3일, 10일, 17일(7주, 17.5시간)

*(사정에 따라 일정과 시간이 변경될 수 있습니다.)

참가비 : 20만원(8주)

청년(대학학부학생 포함) 및 본 센터 8주 명상과정 1~47기, 집중과정 참가 경험자 15만원

(청소년 기존 과정 참가 경험자는 10만원)

*자애명상 8주과정의 스님들 수강료가 없습니다. 참가를 원하시는 스님은 미리 연락주시기 바랍니다.

회비입금계좌 : 국민은행 023501-04-197726 (명상의집자애)

환불: 시작 전날까지 취소시 전액 환불, 이후 환불은 관례에 따릅니다.

지도: 천련화 전현자 (마하시 및 쉐우민 위빠사나, 간화선 수행, 국제선치료상담전문가)

장소 : 서울시 종로구 삼청로11길 43(삼청동) 명상의 집, 자애

온라인 커뮤니티: 다음카페-명상의집 자애 cafe.daum.net/mettaa

네이버 밴드 http://band.us/@mettasati

안내 : 010-5616-4837 (전화가 안 될 경우 이메일로 연락바랍니다)

이메일: metta4u@nate.com

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천련화 전현자 지도

2019년 월 일~ 월 일(8주) 명상과정(48기) 신청서

참가과정: ◯자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기 치유 8주 과정

일요오전반( ), 월요오전반( ), 월요저녁반( ), 화요저녁(심화반)( ) -----------------------------------------------------------------------------

* 이 름 : (한글) (한문) (법명)

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* 생년월일 : 년 월 일생. * 성 별 :

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* 주 소 :

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* 전화번호 : * 휴대전화 :

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* 이 메 일 : * 직 업 :

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* 종 교 : 불교 / 기독교 / 천주교 / 기타 ( )

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* 수행경험 : (수행종류, 수행기간, 수행 장소, 스승에 대해 자세히 적어주세요.)

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* 정신적, 신체적 질환 : (자세히 적어주세요.)

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* 개인소개 및 참가 이유 :

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* 신청일 : 2019년 월 일 * 신 청 인(서명):

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위 본인은 위의 명상과정에 참가하고자 신청합니다.

명상의 집, 자애 귀중

서울시 종로구 삼청로11길 43(삼청동3-6)

metta4u@nate.com | cafe.daum.net/mettaa

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