보통 팔씨름웨이트 입문자 같은경우엔 시행착오나 적응기간이 얼마나 걸리나요?저는 3개월 정도됬는데 무게만 조금 올려도 팔에 무리가 오네요
첫댓글 보통 말은 3개월이라고 하시는데 더 걸리는거 같아요 그러고 적응되도 팔이 완전히 안아픈거는 아니에요 계속 무게가 올라가기 때문에 근데 무게의 조금의 의미가 서로 다를거 같은데 보통 저는 0.5키로씩 올리고 적응되면 또 올리고 합니다. 그러다 가끔 2키로 3키로 한번에 오를때도 있는데 흔치않고 거의 0.5키로씩 증진 합니다. 아프면 일주일 쉬어주고 다시합니다.
첫댓글 보통 말은 3개월이라고 하시는데 더 걸리는거 같아요 그러고 적응되도 팔이 완전히 안아픈거는 아니에요 계속 무게가 올라가기 때문에 근데 무게의 조금의 의미가 서로 다를거 같은데 보통 저는 0.5키로씩 올리고 적응되면 또 올리고 합니다. 그러다 가끔 2키로 3키로 한번에 오를때도 있는데 흔치않고 거의 0.5키로씩 증진 합니다. 아프면 일주일 쉬어주고 다시합니다.