4월10일 훈련공지

[서기원]

 일시: 4월10일 

 장소 :  안산 수화리 코스 (화성히어로즈 베이스볼파크 네비치고 오세요)

 시간:   A코스 :  궁평항코스(93k)  7시출발 

          B코스 :   순환코스 (60K)   8시출발

 훈련종료시간: 11시완료

 식당 :  화성시 새솔동 208  양평해장국

4월부터 본격적으로  자전거 훈련이 들어갑니다.  

이번주는  안산 수화리 코스입니다.   어제 월례회때  공지한대로  자전거 코스는 수준별  훈련 이원화로 진행합니다.

자전거훈련은  집결하자마자 훈련이 어렵고  자전거 세팅이 필요하니  출발시간 30분전에 오셔서  준비 부탁드립니다.

A코스 타실회원님은  일찍오셔서   먼저 출발하셔야  11시에  복귀하실겁니다.   만약 참석인원이 없으면  순환코스로 진행합니다.

B코스 참석 회원님은 공식훈련은 6바퀴입니다.   10시반까지 자전거 타시고  근전환 꼭 하시고 11시에 훈련 정리합니다.

C코스  참석 회원님은  순환코스 한번 도전해 보시고  부담스러우면  런코스와 같이  자전거길이 있으니  클립적응 훈련도 같이 하면됩니다.

A코스는  궁평항코스로 93K입니다.  

B코스는  순환코스입니다.    6바퀴 (약 60K)+런5K

C코스  신입회원중  공도에서  자전거 못타시는 분들  런코스 옆 자전거도로에서  클립적응 훈련합니다.

어제 월례회 참석해주신분들  수고하셨습니다.

[박현숙]

저는 비 코스를 타겠습니다.

[정수]

아이고 전 C코스도 어렵네요
죄송합니다 어제부로 5주 교육중 2주 마쳤습니다~~

[황승호(가밀로)]

그러시면 뒷사람은 D코스 타야죠

[jjmh330]

이번주는 참석이 어려울듯 합니다.
다음 주부터 자전거에 빠져보겠습니다.

[튀는아이 ( 신성선 )]

안전라이딩 하시길...
대청호 한바구 다녀오겠습니다..

[이금자]

이번주는 청담대에서 보내야겠습니다.안전라이딩하세요~~^^

[오승]

저는 올해농사준비 하러 다녀오겠습니다.

[김현정]

A코스 신청자는 4월8일(금)까지 댓글 참석여부 확인후 신청자가 없을경우 자동으로 B코스인 수화리코스로 흡수합니다.

[김동길(허당선생)]

부산여행으로 불참합니다.

[記 者 ( 황지영 )]

아쉽지만, 일이 있어서 불참....

[홍선화]

불참입니다

[황승호(가밀로)]

저는 B코스로 참석!

[서정욱]

근무 불참 ~