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<p>안녕하세요.</p><p>2023년잔차훈부황원석 입니다.</p><p>올겨울 잔차  로라방을  하려합니다.</p><p>참여하실분은  뎃글부탁  드립니다.</p><p> </p><p>장소/  코리아맨스포츠(연수구청량로185번길31 에스엠프라자302호)</p><p>기간/2022년12월1일부터     2023년 2월28일 까지</p><p>시간/05시30분--22시00 까지  (시간이 맞지않으신분은 언제라도 사용가능 )</p><p>비용/3개월   200000원  4개월 250000원</p><p>기타/매주 금요일은 휴무  (강제가  아닌  자율로 한다고  합니다)</p><p> </p><p>3개월훈련  프로그램</p><p>평 로라.고정로라</p><p>케이던스훈련과파워훈련을 같이 진행할 예정 입니다.</p><p>운동시간/매주 월,수,목(가능하면주3회정도 하려합니다)</p><p>기타 /자전거  자가정비 방법.</p><p>         튜뷰 교체밎  빵구 데우는 방법</p><p>         시간 날때 알려드리게습니다.</p><p>         야외  라이딩도2회정도  할예정 입니다.</p><p> </p><p>      </p><p>         </p><p>  </p><p>              </p>
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카페 게시글
팀 훈련 게시판
2022년 잔차로라방 진행 합니다.
황원석
추천 0
조회 170
22.11.22 21:08
댓글 7
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첫댓글 넵 알겠읍니다~~전체시간일정보고 참여하도록 하겠읍니다
네. 훈련감독님
잘 부탁드립니다.
참가요.
열심히 해서
네년에 그란폰도 도전해 봅시다.
참석합니다.
2월 한 달만 참석하는 건 가능한가요?
네 가능 합니다.
금액은 한달에 8만원