★ 이철휘의 월요힐링 긍정편지 (3월 15일 월요일) 스스로 진실하라

[박승화]

스스로 진실하라

스스로에게 진실한 것이
긍정적이 되려고 노력하는 것보다
훨씬 더 중요하다! 나를 화나게 하는 것들에
대해 부정적인 느낌이 들 때 나는 그 느낌을
그대로 허용한다. 지금의 내 느낌에 저항해
싸우는 것이 아니라 그것을 그냥 '허용'
한다는 말이다. 판단 없이 허락하는
바로 이 행위가 자기 사랑의 행위이다.

- 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 -

최근 코로나펜데믹가운데 개인주의를 비난하는 목소리가 커지고 있습니다.

하지만 개인주의를 무조건 비난해서는 안됩니다.

개인을 무시하는 집단은 전체주의가 될수 있습니다.

현대의 자유주의 내지 민주주의도 물론 개인주의에서 시작된 것입니다.

[54기 조현량]

있는 그대로를 받아드리고 인정하는것이
나를 알아가고 행복하게 하는 첫 걸음이라고 생각합니다.

부정적인 감정이 들더라도 있는 그대로 받아드리고
그 감정을 인정하는 연습을 앞으로는 계속해서 연습해나아가야겠습니다.

물론 긍정적인 감정들은 더욱 더 받아드릴수 있도록 노력해야겠습니다😁👍