경기북부 출석부 2020년 2월 24일(월)

[도시농부(고양시)]

코로나 바이러스는 온도 26~27도에서 죽는다고 합니다. 특히 내 몸의 "면역체계" 를 높이면 바이러스에 감염되지 않는다고 합니다. 의사들이 권하는 에방책을 적어봅니다.

1, 따뜻한 물 많이 마시기 : 모든 바이러스나 세균은 혈액속에 있는데 피를 묽게 해야 혈액흐름이 좋아져서 바이러스 확산을 막아준다.

2. 햇빚 쬐이기 : 비타민 D는 많은 호르몬 작용에 작용하여 면역체계에 중요하다.

3, 자주 움직이기 : 온몸을 움직이면 움직일수록 스트레스가 해소된다. 몸을 움직이는 신체 운동을 자주 한다.

4.몸을 따뜻하게 하기 : 샤워, 사우나, 땀나는 운동 등,

5, 손은 뜨거운 물에 30초 가량 씻어줄 것.

6. 충분한 수면을 취한다.

7. 규칙적인 식사로 충분한 영양을 섭취한다

[석이 (거제)]

코로나 19로
온 지역이 어려울때 입니다
위생관리 잘지켜 행복하고
즐거운 한주 보냅시다^^

[도시농부(고양시)]

이 또한 곧 지나가리라~~
빌어 보자고요

[안동 (경기)]

[도시농부(고양시)]

면역성 강화되는 한주되세요

[제비 (전주)]

네 면역력 키우십다

[도시농부(고양시)]

면역성을 키워야 코로나부터 이길수가 있겠지요

[달꽃(남양주)]

ㅎㅎ 중국산
잼있습니다
건강하게 화이팅 합시다

[도시농부(고양시)]

이또한 곧 지나가리라 생각하자고요

[아이니(안성)]

ㅋㅋ 중국산 오래 못갈테니
힘냅시다요
시작이 있었으니 끝도 있겠지요
빨리 끝나길 바랄뿐입니다
지기님 건강 잘 지키기
~~~~~홧팅~~~~

[도시농부(고양시)]

히힛...힘내시고 파이팅 하자고요