10윌14일 윌요일출석부

[내가뭘(경기/여주)]

어제날이좋아
남한강변둔치
운동다녀왔네요
날씨도좋고
걷기딱좋은 계절입니다
매일1시간30분
,,5km정도는걷다보니
건강에도좋고요
빨리걷는사람이건강
하다고합니다
운동하기좋은계절
회원님들모두한두가지
취미생활도해보시고
운동도열심히하셔서
아프지말고활기차게
가을을즐겨봅시다

산국도만발

오자중 하나인 토사자 한줌채취
말려서 담금주한병

씀바귀가엄청많네요

이름모를 들꽃도

석양이아름다워

즐거운하루되세요

[아이니(안성)]

운동하기 좋은 계절 맞아요
내가 뭘님 시간 내셔서 매일
운동 하시면 더욱 건강 해 지실것
같네요
월요일 오늘도 좋은 햇살 받으면서
행복 즐기는 하루 되세요

[내가뭘(경기/여주)]

아이니님 감사합니다
한주시작월요일활기차게
시작하면좋겠습니다

[달꽃(남양주)]

토사자?
별것이 다있네요
알찬 한주 되세요

[내가뭘(경기/여주)]

우리가몰라서그렇치
별것아닌것같지만
주위에몸에좋은것들이
많아요
즐거운한주되세요

[저별과달(제주도)]

내가뭘님 방가방가요
운동하기 좋은날씨죠
토사자가 신기하네요 낚시줄같으며
예쁘네요 산국이 들국화랑같은것가요?
차만들수있는거 맞지요?
즐거운 한주 건강한 한주되세요

[내가뭘(경기/여주)]

토사자가 여러종이있어요
이것이토종입니다
요즘열매가여물어약성이좋아요
들국화에는 산국 감국이있는데
감국은꽃이25mm
산국은10mm둘다
차로 먹을수있지만
독성이있어니
법제(구증구포)해서
드셔야해요

[도시농부(고양시)]

맞아요 유산수 운동은 별도움이 안되고
빨리걷은게 건강에 효과가 있답니다.
빨른 걸음으로 개선하자고요

[내가뭘(경기/여주)]

건강하게살아봅시다

[논두렁(서울.은평구)]

아는만큼 힘이 되네요
건강관리 잘 하시고 행복하세요

[내가뭘(경기/여주)]

감사합니다
좋은시간되세요

[사랑(포천)]

운동은 생각으로만 하는사람중에 한 사람입니다~ ㅎㅎㅎ
즐건시간 되시고 감기조심하세여~ㅎ

[내가뭘(경기/여주)]

나이들어 건강하게 걸어다닐수있도록
지금부터실천해보세요 ㅎㅎ

[자연약초농장( 이천)]

건강한 한주 되셔요

[내가뭘(경기/여주)]

요즘 바쁘시지요
감사해요