완전함은 완전함으로 변주.
자신의 삶이 그러할 때 비로소 타인의 삶으로 흐를 수 있다.
온전한 것들이며, 이미 알려진 것들.
다만,
그것을 정말로 (앎) 아는가이다.
* 머무르기 (명상과 기도)
언제 어디서든 현재에 집중하며 호흡한다. 짧든 길든.
- 삶을 전체적으로 조망하며, 나와 모든 존재를 긍정함
- Trust : 신뢰와 믿음
- Rest : 내려놓음과 참된 휴식
* 먹고 마시기 (단식과 소식)
1일 1식을 기본으로, 추위와 배고픔을 흠뻑 느낀다.
자연식과 전체식 (재료 전체를 먹는)은 기본.
식단은 너무 엄격하지 않지만 소박하게.
먹고 난 후 기운을 느끼면 무엇을 먹어야 할지 저절로 안다.
- 먹는 것은 다른 존재와의 교류
- Nutrition : 온전한 영양
- Temperance : 절제
- Water : 시원한 맑은 물
* 움직이기 (움직임과 운동)
바깥 공기속에서 걷는것, 흐르듯 움직임을 수행하는 것.
가까운 공원이라도, 옥상이라도, 베란다에서...
요가와 태극권, 기공의 몇가지 동작만을 아주 천천히...
움직임과 호흡에서 느끼는 기운을 취하면 몸의 상태를 저절로 안다.
- 햇살과 신선한 공기속에서 물 흐르듯 움직임
- Sun : 온화한 햇살
- Air : 신선한 공기
- Exercise : 움직임과 행위
* 창조하기 (예술)
문학, 음악, 미술...
언어와 소리, 색채와 느낌의 향연.
삶의 풍부함과 기쁨 그리고 위안.
아름다움을 안다는 것!
- 완전한 일상과 미학
- Creativity : 일상의 창조
- Art : 예술의 아름다움
* 연결하기 (타인과의 관계)
일상의 관계.
나의 부모, 형제, 아내, 남편, 자식들 그리고 일상속의 타인들.
친절하기.
조건없는 사랑까지는 못하더래도,
무한한 자비까지는 못하더래도,
그윽히 바라보기. 관계의 공간성
그럼에도 불구하고.
다르마
- 함께함
- Relationship : 지지의 관계
- Emotion : 감정의 교류
이것들이 전부이다.
- NEW START CARE
- 새롭게 시작하는 치유돌봄
일상은 완전함의 변주!
푸르른 꿈을 꾸는 잠에 취하며,
밤과 낮, 계절의 오고감을 느끼며,
비로소 나에게 다가가는 것.
비록, 아프더래도.