방학특강 알렉산더테크닉 초,중학생워크샵
(그룹워크샵 4회)
불편한 의자와 책상앞에서 공부할 수밖에 없는 요즘 학생들의 몸은 점점 감각을 잃어가고
잘못된 습관으로 몸을 올바르게 사용할 수 없게 되어 가고 있습니다.
또한 스마트폰과 게임기등으로 본래의 자연스러운 몸이 망가져가고 있습니다.
알렉산더테크닉의 올바른 몸의 사용법으로 자세와 집중력을 강화시킬 수 있을 것입니다.
교육일정 :
교육시간 :
교육강사 : 전 경 희 (알렉산더테크닉 Teacher)
교육장소 : 알렉산더테크닉 자세교육센터
지하철 3호선 대청역 3번출구에서 도보 5분
수강료 : 20만원 (4회)
입금계좌 : 우리은행 148-07-080208 (전경희)
문의사항 : 전 경 희 010-8993-7756, beinglove11@gmail.com
【초등,중학생 워크샵 교육내용】
◈ 알렉산더 테크닉 원리 이해
◈ 자세조절능력의 중요성
◈ 디렉션으로 몸 확장시키기
◈ 멍키 자세의 다양한 응용
◈ 의자에 바르게 오래 앉기와 자제심 익히기
◈ 서기, 앉기, 기기, 걷기 실습
◈ 호흡 Whisper ‘ah-‘를 통한 몸의 이완, 집중력 강화
◈ 일상의 습관 관찰과 올바른 몸의 사용법 지도
◈ 운동과 놀이를 통해 몸의 감각 깨우기 실습